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le petit atelier*

★kochiの冷えとり講座TOP

kochiの冷えとり講座

1*導入編

２*足の冷えと体調不良火照りについて

３-１*冷えとり的半身浴

３-２*足浴

４*靴下の重ね履き

５*薄くなる靴下

６*毒だし体験

番外編*体からのサイン

７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１

７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２

８-１*冷えとり靴その１

８-２*冷えとり靴その２

８-３*冷えとり靴その３

９-１*食事編導入編

９-２*食事編食品の性質温める食べ物冷やす食べ物

９-３*食事編未精製のものを食べる

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