[カテゴリ未分類]の記事一覧 | アラフォー男のなんでもない日常生活

10/19

おやつプロテイン＋グラノーラ＋ヨーグルト夕飯オートミールゆで卵イライラしたんで背中の運動めっちゃしましたプロテインビーレジェンドプロテイン 11種お試しパックセット（ナチュラル+チョコ+リンゴ+パイン+バナナ+キャラメル+ベリー+パッション+コーラ+抹茶+メロン）be LEGEND ホエイプロテイン

2017.10.20

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10/18

朝飯玄米＋ツナ缶のTKG 胸肉青汁 9:30 プロテインジムで筋トレ胸脚昼飯パスタお吸い物ツナ缶玉子2個青汁【メール便送料込み】つやぷるコラーゲンと酵素の贅沢青汁プレミアム[酵素青汁　青汁　馬プラセンタ　コラーゲン　大麦若葉　エラスチン　ビタミンC] おやつプロテイン＋ヨーグルト＋グラノーラ夕飯ゆで卵オートミール仕事終わりにジムでプールウォーキング寝る前にプロテインビーレジェンドプロテインフレーバー付 1kg【12種から選択してください】（be LEGEND ホエイプロテイン）

2017.10.18

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おやつから夕飯

ジム前にプロテインジムで軽く筋トレ＋プールウォーキング夕飯胸肉オートミール 2時間してプロテインビーレジェンドプロテイン 11種お試しパックセット（ナチュラル+チョコ+リンゴ+パイン+バナナ+キャラメル+ベリー+パッション+コーラ+抹茶+メロン）be LEGEND ホエイプロテインメロン風味初めて飲みました若干ミルク風味もあるから牛乳と割ればもっと美味しいと思う水で割っても普通に美味いよ

2017.10.17

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朝から昼

夜勤明けで帰ってきてオートミールゆで卵寝る昼飯玄米＋玉子＋ツナ缶のTKG 胸肉 1袋販売【送料無料】ビーレジェンド -be LEGEND- 『激うまチョコ風味』【1Kg×1袋】【高品質ホエイプロテイン】

2017.10.17

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夕飯

玄米ツナ缶玉子ゆで卵お吸い物胸肉

2017.10.16

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朝飯からおやつまで

朝忘れた起きてからオートミールジムで運動してプロテイン 16:00 小腹が減りプロテイン＋ヨーグルト 1袋販売【送料無料】ビーレジェンド -be LEGEND- 『激うまチョコ風味』【1Kg×1袋】【高品質ホエイプロテイン】これならキャラメル珈琲の方がいいな

2017.10.16

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夕飯

玄米肉ゆで卵お吸い物結構腹膨れた

2017.10.15

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昼飯〜おやつ

昼飯自分で軽〜く胸肉食って青汁飲んで家族で外食チキンステーキは皮とって食いました（笑） 15時ごろプロテインビーレジェンドプロテイン一杯飲んどコーラ風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン）コレ微炭酸で腹も膨れるからホント良いわ

2017.10.15

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あの後

胸肉の後ね 3時ごろヨーグルト＋プロテイン 7時オートミール 10時プロテイン 1袋販売【送料無料】ビーレジェンド -be LEGEND- 『激うまチョコ風味』【1Kg×1袋】【高品質ホエイプロテイン】チョコと言うかココア？水が多かったかなー

2017.10.15

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夜食

夜勤だもんで胸肉

2017.10.15

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21:10

ゆで卵2個松茸お吸い物プロテインビーレジェンドプロテイン一杯飲んどコーラ風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン）もはやコーラとまではいかなくてもプロテインとは思えない

2017.10.14

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夕飯

胸肉オートミール青汁ビーレジェンドプロテイン一杯飲んどコーラ風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン）コーラ風味美味い【メール便送料込み】つやぷるコラーゲンと酵素の贅沢青汁プレミアム[酵素青汁　青汁　馬プラセンタ　コラーゲン　大麦若葉　エラスチン　ビタミンC]

2017.10.14

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昼飯

パスタツナ缶ゆで卵オートミールに飽きたのでパスタにしました味付けは安定の松茸お吸い物の素ビーレジェンドプロテイン一杯飲んどコーラ風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン）頼んでおいたのが届きました

2017.10.14

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間食

プロテインゆで卵ビーレジェンドプロテインキャラメル珈琲風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン）プロテインだけでもよかったけどお腹空いちゃってつい…

2017.10.14

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朝飯

体重60.2 寝起きに測るの忘れた朝飯玄米ツナ缶玉子胸肉青汁少しずつ皮下脂肪も取れてきたような感じ？もするけどあと1ヶ月半でどれだけ落ちるかなあ【メール便送料込み】つやぷるコラーゲンと酵素の贅沢青汁プレミアム[酵素青汁　青汁　馬プラセンタ　コラーゲン　大麦若葉　エラスチン　ビタミンC]

2017.10.14

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夜食？

プロテイン＋ヨーグルトビーレジェンドプロテインキャラメル珈琲風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン）

2017.10.14

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夕飯

リブステーキサラダ外食しますた

2017.10.13

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おやつ

Pヨーグルト＋グラノーラおやつ食ったら出かけるかな【訳ありアウトレット】ケロッグフルーツグラノラハーフ徳用袋 500g ( 食品・朝食・グラノーラ ) ( 4901113420999 )※無くなり次第終了うちのカミさんはこれをカリカリと呼んでいた

2017.10.13

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12:05 10/5

10:05 プロテインヨーグルト 12:05 玄米玉子ツナ缶グラノーラ＋ヨーグルト青汁【メール便送料込み】つやぷるコラーゲンと酵素の贅沢青汁プレミアム[酵素青汁　青汁　馬プラセンタ　コラーゲン　大麦若葉　エラスチン　ビタミンC]

2017.10.05

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7:10

オートミール松茸お吸い物鮭卵焼きお惣菜の卵焼きを食ったらめちゃうまかった

2017.10.05

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10/4 20:45

18:05頃オートミール玉子ツナ缶 20:20頃ササミ 11月まで減量予定だったけど今のままじゃ継続しなきゃあかんかもなー【メール便送料込み】つやぷるコラーゲンと酵素の贅沢青汁プレミアム[酵素青汁　青汁　馬プラセンタ　コラーゲン　大麦若葉　エラスチン　ビタミンC] 野菜は一応青汁で摂取

2017.10.04

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10/4 16:30

昼飯オートミール松茸お吸い物ツナ缶おやつプロテインヨーグルト生ハムいろいろやってドタバタでしたビーレジェンド　beLEGEND　ホエイプロテイン【キャラメル珈琲風味】【1kg】【アミノ酸スコア100】【計量スプーン付】【DM便不可】そろそろプロテインなくなりそう

2017.10.04

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10/4 7:20

ネギトロ玄米ササミ青汁ササミだけにしようかと思ったけど昨夜の残りがあったので（笑）【メール便送料込み】つやぷるコラーゲンと酵素の贅沢青汁プレミアム[酵素青汁　青汁　馬プラセンタ　コラーゲン　大麦若葉　エラスチン　ビタミンC] 青汁って結局どこのが一番いいのかわからんね

2017.10.04

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10/3 15:15

朝飯ササミ玄米玉子ツナ缶 9:30 ヨーグルトグラノーラプロテイン昼飯ササミ 15:00 ヨーグルトプロテイン仕事前の午前中にプールでウォーキングしてきた 1時間歩くのがこんなしんどいとはビーレジェンド　beLEGEND　ホエイプロテイン【キャラメル珈琲風味】【1kg】【アミノ酸スコア100】【計量スプーン付】【DM便不可】

2017.10.03

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10/2 7:10

玄米ササミツナ缶玉子青汁

2017.10.02

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9/29 9:30

昨日の夜はササミつまんで終わり今朝はオートミールツナ缶玉子明らかに皮下脂肪が落ちない…

2017.09.29

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9/27 7:50

玄米と昨日の残りの刺身冷蔵しといたし大丈夫だよなあ…(^_^;)

2017.09.27

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9/26 夜

遅番の為ササミぱくつきながら夕方グラノーラもくったな帰って来てからオートミール、ツナ缶

2017.09.27

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9/26 13:28

朝飯オートミールツナ缶ササミ 10:00 プロテイン 13:30 玄米玉子ビーレジェンドプロテインキャラメル珈琲風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン）

2017.09.26

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9/25 17:45

午前中ジムでトレーニング 12:00 コンビニおにぎり 14:00 サラダチキン参鶏湯 17:30 ヨーグルトプロテイングラノーラ久々にジム行ったら足が筋肉痛（笑）ビーレジェンドプロテインキャラメル珈琲風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン）

2017.09.25

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9/25 7:07

玄米ピーマンの炒め物ツナ缶ササミスムージー昨日の夜食ったせいかなさすがに体重減ってなかったアサイースムージー酵素 /スムージー【酵素スムージー（全8種）】酵素ダイエット/アサイー/グリーンスムージー/マキベリー/ココナッツ/希少糖/ピタヤ/豆乳/抹茶/バナナ/スムージー/置き換えダイエット

2017.09.25

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9/24 7:15

オートミールツナ缶玉子

2017.09.24

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9/23 20:37

昼飯バイキング 18時ごろグラノーラヨーグルト 20:00 ササミ梨今日は背中

2017.09.23

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9/23 9:30

梨最近梨をよく食ってます

2017.09.23

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9/23 8:00

オートミールツナ缶玉子ササミはまあ食わなくて良いかアサイースムージー酵素 /スムージー【酵素スムージー（全8種）】酵素ダイエット/アサイー/グリーンスムージー/マキベリー/ココナッツ/希少糖/ピタヤ/豆乳/抹茶/バナナ/スムージー/置き換えダイエット

2017.09.23

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9/22ゆうはん

夕飯は仕事中だったからササミつまんでくってた帰って来てからササミの残りとマグロのたたきプロテインヨーグルトプロテインはこれですビーレジェンドプロテインキャラメル珈琲風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン）

2017.09.23

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9/22 12:00

さっきプロテインヨーグルトくってお昼に玄米と玉子ササミ食おうかだけど仕事行かなきゃあとスムージーも飲んどこアサイースムージー酵素 /スムージー【酵素スムージー（全8種）】酵素ダイエット/アサイー/グリーンスムージー/マキベリー/ココナッツ/希少糖/ピタヤ/豆乳/抹茶/バナナ/スムージー/置き換えダイエット

2017.09.22

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9/22朝飯

オートミールツナ缶玉子ササミ相変わらずの味気のなさだ（笑）ビーレジェンドプロテインキャラメル珈琲風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン）コレ気になるな

2017.09.22

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9/12

朝飯オートミールめかぶツナ缶玉子味気ない（笑）

2017.09.12

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7/10

＜朝＞ご飯たまご唐揚げスムージーたい焼き＜昼＞＜夜＞＜運動＞＼＼2袋購入でもう1袋プレゼント♪／／★2BUY+1FREE★（合計3袋）/グリーンスムージー /アサイースムージー酵素 /スムージー【酵素スムージー（全8種）】酵素ダイエット/グリーンスムージー/スーパーフルーツ/置き換え/ピタヤ/マキベリー/バナナ/マンゴー/ココナッツ

2017.07.10

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7/2

＜朝＞ごはん卵サプリ＜昼＞パスタパン食べ放題＜夜＞ごはん卵唐揚げスムージー＜運動＞懸垂＼＼2袋購入でもう1袋プレゼント♪／／★2BUY+1FREE★（合計3袋）/グリーンスムージー /アサイースムージー酵素 /スムージー【酵素スムージー（全8種）】酵素ダイエット/グリーンスムージー/スーパーフルーツ/置き換え/ピタヤ/マキベリー/バナナ/マンゴー/ココナッツ

2017.07.02

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6/30

＜朝＞ご飯卵唐揚げ鮭スムージービーレジェンド＜昼＞＜夜＞ビーレジェンドプロテインキャラメル珈琲風味 1kg（be LEGEND ホエイプロテイン）グリーンスムージー /アサイースムージー酵素 /スムージー【酵素スムージー（全8種）】酵素ダイエット/グリーンスムージー/スーパーフルーツ/置き換えダイエットダイエット食品/ピタヤ/マキベリー/バナナ/マンゴー/ココナッツ

2017.06.30

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6/29

＜朝＞ご飯卵ビーレジェンド＜昼＞焼肉ホルモン夕方ジャージャー麺ビーレジェンドおやつシュークリーム＜夜＞おかずビーレジェンド体重63 ビーレジェンド　beLEGEND　ホエイプロテイン【キャラメル珈琲風味】【1kg】【アミノ酸スコア100】【計量スプーン付】【DM便不可】初めてミルク以外を頼んでみましたミルクもまあ飲みやすかったけどさらに飲みやすいですおやつ感覚で飲める

2017.06.29

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6/25

ご飯卵胸肉ポタージュスムージーグリーンスムージー /アサイースムージー酵素 /スムージー【酵素スムージー（全8種）】酵素ダイエット/グリーンスムージー/スーパーフルーツ/置き換えダイエットダイエット食品/ピタヤ/マキベリー/バナナ/マンゴー/ココナッツ

2017.06.25

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限界か？

起きた時に空腹感がなくご飯卵納豆とりあえず食うには食ったが結構キツイ

2017.06.24

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食いまくってるけども

朝カルビご飯たまごスムージー 10:05 ご飯少しカップ焼きそばチョコパイロッテプチチョコパイ 8個 ★全品ポイント10倍！（P10倍）★税抜5000円以上で送料無料★激安祭グリーンスムージー /アサイースムージー酵素 /スムージー【酵素スムージー（全8種）】酵素ダイエット/グリーンスムージー/スーパーフルーツ/置き換えダイエットダイエット食品/ピタヤ/マキベリー/バナナ/マンゴー/ココナッツ

2017.06.23

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頭痛い

夜勤明け寝て起きて頭痛治らん… 適当に腕立てしても頭痛が酷いしとりあえず今日は久々にカップ焼きそばやらシーフードヌードルやら食ったわ

2017.06.13

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ダラダラ

適当に筋トレとウォーキング胸肉ポタージュ

2017.06.12

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だるだる

朝飯でご飯納豆たまごスムージーグリーンスムージー /アサイースムージー酵素 /スムージー【酵素スムージー（全8種）】酵素ダイエット/グリーンスムージー/スーパーフルーツ/置き換えダイエットダイエット食品/ピタヤ/マキベリー/バナナ/マンゴー/ココナッツ昨日一昨日と仕事忙しくて何もしてねー

2017.06.12

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だるい

今日は運動やめた休息します朝豚肉卵納豆スムージー昼飯カレーご飯納豆グリーンスムージー /アサイースムージー酵素 /スムージー【酵素スムージー（全8種）】酵素ダイエット/グリーンスムージー/スーパーフルーツ/置き換えダイエットダイエット食品/ピタヤ/マキベリー/バナナ/マンゴー/ココナッツ仕事から帰ってきて余裕あったら懸垂くらいします

2017.06.10

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