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よく作る全粒粉のクッキーもヘルシーだけど、 またヘルシークッキーのレシピをみつけたので作ってみました。 最近ものすごく気になってたオートミールを使ったクッキーです。
↑のレシピで、砂糖をてんさい糖に変えて作りました。 食べた感想は、ずっと気になってただけあって美味しい！！ オートミールの食感が最高！！ 腹持ちもいいです。 しかもオートミールがとってもヘルシーなんですよね。 食べ出すと止まらない。もう3分の2も食べてしまった（汗） この辺で我慢して旦那用に残しておくとしますか。 ほんとこれは美味しいです。 砂糖をてんさい糖に変えてるし、オートミールたっぷりで 更には全粒粉も使ってるのでこれだけでも十分ヘルシーだと思いませんか？ あとはバターが気になるところ。 バターをオリーブオイルや米油にかえて今度また作ってみようかな？ 今回チョコチップを使ってるけど、 レーズンやドライフルーツのミックスなんかも合いそうですね。 もっと薄くするかもっと焼き時間を長くすれば良かったかな。 サクサクカリカリを想像してたけど、 中はちょっとしっとりしたソフトクッキーみたいな感じでした。 近々また作ろぅっと。 皆さんもお試しあれ～！
調べたらパン作りにも使えそうだから、今度はもっと大容量の物を買おぅっと。
この前血液検査をしたら、プロラクチン値が異常な数値でした。 飲んでる薬やストレスのせいらしい。 この数値が高いと排卵せず妊娠しないらしい(T_T) 色々調べたら、炒麦芽がいいらしいんだけど、 オートミールの袋にオーツ麦とか書いてあるけど、 こういうのでも積極的に摂るのと摂らないのでは違うのかなぁ？ あとは穀物コーヒーや麦芽コーヒーでも多少は効果あるかなぁ？ 炒麦芽が高すぎてなかなか手が出ない(>_<) プロラクチン値を下げるにはこれがいいよ！ って言うのがあれば是非教えて下さい！！
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オートミール 高栄養で 子ども達の離乳食の時期 主食代わりに よく使いました
高プラクチン血症ですが それが薬剤性から来るものであれば 薬の変更を検討します 降圧薬、循環器薬、坑うつ薬、制吐薬、坑潰瘍薬 などです 妊娠を目的とした使用ならば 高プラクチンの治療後 妊娠しやすくなる状態を目指すことも行われております ko☆namiさんの環境が許されるのであれば 御自分を守る為にも 複数の病院を受診されて 誠意ある対応をしてくれる医師を見付けて欲しいと思います 同じ女性として 応援しています あんまり 頑張り過ぎないで下さいね(2012.01.30 17:20:14)
こんばんは～☆
オートミールとは未だになんなのか？わからない私です(・・;)プロラクチン値も初めて聞いた言葉でごめんなさい。。。 チョコチップはクッキーに入れても溶け出さないの？パンにまぜて溶けてしまうんだけど… 噛み締めるほどに美味しさが伝わりそうなクッキーね～(^^)v(2012.01.30 22:31:05)
オートミールのクッキーは美味しかったんだ！
以前、オートミールを洋風のお粥みたいにして食べたんだけど、あまり美味しくなかったの～ そっか・・こういうふうにしたら美味しく食べられたかも・・・(2012.01.31 00:01:07)
オートミールって私もミルクと合わせた離乳食で初めて出会い、ミルクが苦手な私はそれから食べれなくなってしまいました（笑）ミルクのせいなのに 食わず嫌い（＾＾；）
クッキーならおいしそうな感じ、小袋を買って試してみようかな♪私は好物のドライフルーツで・・・♪ 食事があまり取れないので高栄養のもの必要な気がしてて・・・（＾＾） 血液の症状を食べ物で改善するのってなかなか大変だよね 私もコレステロール下げるの大変・・・運動が苦手なので余計に減りません（＞＜） ストレスはどうしても感じちゃうものだから 溜め込まないように発散しましょ♪ 私は最近「爆笑」で発散してます、友達とくだらない話して大爆笑、これが結構スッキリするんです お勧めですよ♪ (2012.01.31 12:50:05)
プロラクチン値、早速自分の血液検査結果票を探し出して確認しました。
が・・・、もう、妊娠に関心のない年齢のためか、その検査自体がされてないようです。 というわけで、アドバイスが出来ない。 ごめんなさい。 オートミールのクッキー、いつもながら美味しそう。 ドライフルーツは合いそうですね。 体にいいもの食べて体調好転、 脂肪肝気味といわれた私も、気をつけなければ。(2012.01.31 15:35:31)
オートミールって名前は聞いてるけど実際使ったことないんですよ～。写真見ておいしそうで作ってみようと思います～（＾◇＾）
プロラクチンは初めてきく言葉・・・。 ｋｏｎａｍｉちゃんにストレスがなくなるといいな♪ Ｐ！(2012.02.01 10:59:32)
おはようございます(^^)
プロラクチン値が高いのは私の場合は抗うつ剤、安定剤、胃薬を飲んでいるのでそれが第一の原因だと考えられます。それに付け加えてストレスもかなりのものです。 プロラクチン値が異常な数値だと言うことを聞いた時に、数値を下げる薬もあるけど、かなりたくさんの種類を飲まなければならないと聞きました。とりあえず次回生理が来ればまた採血です。 家に帰って色々調べました。どうやらプロラクチン値を下げる薬はどの薬も副作用がキツくて続けられるものじゃないみたいで...。その副作用が強い吐き気や普通に吐き気とどの薬も記載されてました。私の場合持病が吐き気なのでそれを抑えるために抗うつ剤や安定剤などを飲んでます。吐き気が副作用の薬を飲んで数値を下げるぐらいなら今飲んでる薬をやめて吐き気に耐える方がいいのではと思いますが、とにかく吐き気は辛いのでなかなか断薬出来ないでいます。前に比べたら3分の1以下まで減薬したのにそれで異常な数値とは...(/_;) 漢方薬を処方してくれているクリニックで今度数値を下げる漢方薬がないか聞いてみようと思います。(2012.02.02 09:53:25)
おはようございます(^^)
オートミールは私も今まで知らなくて今年になってから知りました。 チョコチップ、パンに入れるとたしかに溶けだしますね。 でもクッキーは何故か大丈夫でした。 パンだと捏ねてる段階で生地が温かくなってるから溶けませんか？クッキーはパンのように捏ねないので焼くまで全く溶けないからそれがいいんじゃないかな？って勝手に思ってます。(2012.02.02 10:00:00)
お粥だとあまり美味しくないんですね。
最初にクッキーにして正解だったかも。きっと私もお粥にしたらもうオートミールは食べたくないって思ったかもしれません。 好き嫌いの激しい旦那ですら美味しいって言ってたのでオートミールはクッキーがお勧めです。(2012.02.02 10:02:55)
おはようございます(^^)
オートミールって最初どんな食べ方をしたかで今後も食べたい、もう食べたくないってわかれてしまうものなんですね。 お粥や離乳食としては食べてないけど、クッキーはほんと美味しかったですよ！私だけじゃなく、好き嫌いの激しい旦那ですら美味しいと言ってました。シンプルな物だとどうかわからないけど、チョコチップやドライフルーツなど自分の好きな物を入れたら食べやすいかもしれないですね。(2012.02.02 10:14:06)
オートミールクッキーはその存在を知ってからずっと食べたいって思ってただけあって私のお気に入りのクッキーになりました。
チョコチップはもちろん、レーズンやドライフルーツミックス、細かく砕いたナッツ類を入れたり色々試してみたいです。 オリーブオイルで作る他のレシピもみつけたので今度は違うレシピで作ってみようと思います。(2012.02.02 10:18:28)
はい、美味しく出来ました(#^.^#)
チョコチップ以外に色々入れて作ってみたいので昨日オートミールを大量注文しました(^_^;) 今日はこちらもうっすら白くなってます。そして今現在降ってます。天気予報で騒いでるわりには大したことないような。今日が酷いのかな？そちらはすごそうですね。色々と気をつけて下さいね。(2012.02.02 10:24:55)
ザクザク感がいいですよ、オートミールクッキーって。栄養価も高いみたいなので普通の小麦粉を使うクッキーよりは成長期のお子さんのおやつにいいかもしれませんね。
機会があればぜひ作ってみて下さい。 応援ありがとうございます♪(2012.02.02 10:28:48) │<< 前へ │次へ >> │一覧 │コメントを書く │ 一番上に戻る │ |
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