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プロフィール


8月13日生

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INFORMATION

〜小西美帆出演情報〜

☆<ドラマ>

2009年10月15日、22日NHKドラマ8 『ROMES〜空港防御システム〜』第1話&第2話 リョウ役
2009年9月1日〜毎火曜日配信BeeTV 『神児遊助のげんきの出る恋』第5話&第12話 美奈役

2009年8月29日〜9月26日NHK土曜ドラマ『再生の町』森村直美役
2009年3月4日MBS『おちゃべり』第3話 飯塚久美役
2009年1月15日 EX『おみやさん』第8話 高矢令子役
2008年10月18日 EX土曜ワイド劇場『デパート仕掛け人!天王寺珠美の殺人推理2』
2008年1月18日 TX『幻十郎必殺剣』第1話 さよ役
2007年12月12日 EX 『相棒』第8話 南れい子役
2007年12月5日 NTV『働きマン』第9話 夏目美芳役
2007年10月31日 NTV『働きマン』第4話 夏目美芳役
2007年10月26日 EX 『モップガール』第3話 平島佳代役


☆<テレビ>
2009年8月29日NHK『バラエティー生活笑百科』

2008年11月8、15、22、29日 ABC『朝だ!生です 旅サラダ』マンスリーゲスト
2008年8月7日 BS-2『おーい、ニッポン 私の・好きな・岐阜県』(再)・総集編 / 予定
2008年6月8日  YTV『遠くへ行きたい』
2008年5月5日  BShi ハイビジョン特集「驚き!虫ムシ大紀行 〜世界三大昆虫地帯を行く〜」(再)
2008年4月18日 BShi『にっぽん釣りの旅』/(再)BShi 23・24日 BS-2 19日・25日
2008年3月3日  YTV『なるトモ!』
2008年1月18日 TX『新ヒーロー「死神」誕生! 幻十郎必殺剣のすべて』(12:30〜13:25)

2007年11月4日 BS-2『おーい、ニッポン 私の・好きな・岐阜県』
2007年10月22日 NHK『英語でしゃべらナイト』
2007年10月11日 THK『いい旅 ふた旅 ぎふの旅』
2007年10月7日 MBS『世界ウルルン滞在記"ルネサンス"特別編「未来への記憶」』
2007年9月30日 TBS『夢の扉』


☆<舞台>

『櫻の園』

2009年4月22日(水)〜29日(水・祝)

こどもの城 青山円形劇場

お問合せ:ネルケプランニングTEL:03-5469-5280(平日11:00〜18:00)

公演サイト
PCサイト
http://www.nelke.co.jp/stage/sakura2009/
携帯サイト
http://www.nelke.co.jp/m/stage/sakura2009/


☆<雑誌等>
2008年7月8日  『名古屋タイムズ』
2007年10月24日 『NHKウィークリー ステラ』
2007年9月27日 『SOFTDARTS BIBLE』

小西美帆の日記 [全445件]

観劇 



先日、舞台「えれがんす」を観にいきました。


とってもパワフルでまっすぐなエナジーは

一瞬にして、会場中の空気の温度までをも変えて 循環させてしまうように圧倒的でした!



繊細なんだけど 可笑しくって。スカッと気持ちよくひらめき

紀伊國屋ホールにて、2月14日(日)まで上演中ですョ。




わたしにとっての"えれがんすきらきら"、必死漕いて必死漕いても、貫いたろぉー自転車雫









最終更新日時 2010.02.10 14:39:41
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2010.02.03

ご飯



100129_2158~02.jpg 

    ・エビフライと牛肉コロッケ
    ・ルッコラとコリアンダーのサラダ
    ・かぼちゃ煮
    ・湯豆腐の甘味噌かけ
    ・ほうれん草のおひたし
    ・中華スープ


1日30品目を心がけてるけど、(↑コレは1食分で29品目)

毎日となると けっこう大変。。



サラダの葉っぱの種類を増やすとか、ドレッシングにハーブをMIXするとか、

ゴマや鰹節や桜えびとか、その他 隠し調味料として食材をしのばせるとか…


とはいえ、時間をかけずに!ね。 









最終更新日時 2010.02.03 12:22:48
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2010.02.02

節分



前回のブログタイトル「成敗する!」にて、

乱暴極まりない言葉遣いを たいそう驚かれた関東圏ご出身の方へ↓


あれはすべて、吉本新喜劇のギャグでございます。(ご心配なく)



さてその後、ちゃんと効果はアリましたョ。


家の中もピッカピカきらきら

ジョギングして汗をかいて身体の中もピッカピカマラソン雫


そうやって溜まってくる"要らないモノ"を出したら、

あとは"新しいモノ"を入れるだけウィンク


100202_1134~01.jpg

明日の節分も楽しみさくら


福は〜内ぃ〜!





最終更新日時 2010.02.02 12:03:58
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2010.01.29

成敗する!



年末年始から、なんだか予想外の波荒波に もまれましてね、

これは後厄の影響か??

・・・なんて、考えてたって途方もないので、(←すでにお守りは身につけてるし)


家中家の家具やら 床やら 扉という扉、とにかくあらゆるものを、

濡れ雑巾で、3回ずつ磨きあげましたきらきらきらきら


最後の3回目の濡れ雑巾には、ひとつまみのお塩を含ませ、

悪いもん出て行け〜悪いもん出て行け〜。」

と、ぶつぶつ念じながら、邪気を払うこと4〜5時間時計。。



いい加減 吐き気を もよおし始めたので、

いよいよ出てきおったな〜〜〜!!! と、気合が入り




おのれ、悪いもん出ていかんかい!このボケ!カスぅ!!
鼻の穴から割り箸突っ込んで下からカッコンしたろかワレぇ〜!!!



と荒々しい態度で応戦しながら 床を磨くパンチパンチパンチ



。。。。。


あ〜コワかったぁ〜〜〜ショック

って。未知やすえかっっ!?






ひとまず、
一件落着!…かな。





最終更新日時 2010.01.29 13:20:36
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2010.01.27

栃の実



の山で採れる「栃の実」は、一見「栗」のようですが、

"アク"が ものすごく強いため、口にできる状態になるまでに

たくさんの工程と時間(半月以上!)を要します。


何日も川の流水に浸したり、で煮込んで"アク"を取り除いたり…

郷土料理ならではの知恵の伝承でもありますよね。


↑"アク"は漢字で"灰汁"と書くことからも、"灰汁アク"には"灰汁"を…なわけですね。



今年のお正月も、祖父母がたくさんついたお餅の中に、

栃餅↓
100112_1353~01.jpg


栃の性質上 硬くなりにくく、とろっとろのお餅になりました。

とっても香ばしい味で、特にあんことの相性が抜群なのです!


たくさんの自然の恵みと 手間隙かかった愛情がなければ いただくことのできない、

とってもやさしい 故郷の味です。













最終更新日時 2010.01.27 21:42:58
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2010.01.25

春の陽気



先週から気持ちのいい天気が続いていますね晴れ



桜並木の川沿いを 気分爽快にジョギングマラソンしてると、

このまま間違って桜さくら咲いちゃうんじゃないかって思ったよ。


すっきり運動後には、
100124_1548~01.jpg

ラーメン。


一見 重そうだけど、

手作りごま味噌鍋の残りのおつゆなのでヘルシーなのですョオーケー


ごま油、ラー油、すりごま、にんにくを少しプラスするのがミソラーメン



今日からまた新しい一週間ですね〜








最終更新日時 2010.01.25 10:49:12
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2010.01.22

5時に夢中



以前にも少し話題にしたことがあるのですが、

私はここ2〜3年、TOKYO MXTV5時に夢中に癒されています。

唯一、続いている”ほぼ日課”です。

(東京と群馬でしか放送されていないということで、それ以外の地区の方ごめんなさい)




何に癒されているのかというと、



心にすっぽりおさまる気持ちよさ。というのかな。

より真実に近い発言をコメンテーターがしてくれること。


 ↑真実ってなんだ?って思うよね。わたしも分かっちゃいないけど。



"本音と建前"とか "最大公約数"で発言するっていう保守的じゃないところがすき。




さて、その番組のコメンテーターを務めていらっしゃる、


中村うさぎさん×マツコ・デラックスさん×若林史江さん が、

ボクらの時代って番組に出演されていました。



泣いた。。



私は私の人生に対して 思いっきり誠実に生きればいいんだーって、


ちょっとあたたかくなりました。


  ↑体内の血管に 情熱がしみわたったような類のあたたかさ。(熱っぽさか?)



元旦明けてすぐの00:00〜は、「5時に夢中!」の新春番組として
『おママ対抗歌合戦 グランドチャンピオン大会』が放映されたことにも
すでに大きく感謝したけれど、



今年もたくさんお世話になりそう〜







最終更新日時 2010.01.22 19:15:24
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