前回から1ヶ月経ってしまってます。

すごいスピードが感染が拡大しているインフルエンザですが、
その渦中となっている大阪北部在住のワタシ。

娘も1週間休園となり、今はおばあちゃんとお留守番。

「引きこもり」状態もかなりストレス溜まってそうで、
またまた今日は３０℃にもなるお天気だし、
日ごろ、戸外で遊ぶことが多い娘のこと、
ムズムズしてるんだろーなー・・・


今日あたりはマスクして近所のサティにでも行ってきたら？
と伝えて出勤してきました。


１週間の休園が決定したときには、
すこーしビビったワタシですが、
実家が近いということで
「おばあちゃーん♪♪♪♪♪♪♪♪」の一言で緊急出動依頼。
軽くなんとかなってしまったのですが、

夫婦でやりくりして、休みを取ったり、仲間同士で交代で子どもを預かったりしている
まわりの働くお母さんには本当に頭が下がります。

ワタシなんぞ、「なんちゃって働く母」でしかありません・・・・


さてさて、お花見ネタ以降のマルヤマですが、

コレキレのサイトの方は、
「スカートdeアウトドア」主宰の四角ゆりさんに出演いただいたページが
いい感じの仕上がりで掲載更新していまーす。

平日は着物姿、週末は山オンナへ変身！
「スカートでアウトドア普及委員長（自称）」の四角友里（よすみゆり）さんへの
インタビューページに、
http://www.webleague.net/korekire/womens/vol11/index.html

ピクニック気分でキャンプするとき
風を感じながら、自転車をこぐとき
意外と足さばきがよくって、かわいく変身できるアウトドアスカートスタイル。
四角さんに おすすめコーディネートを教えていただいたページも作っちゃいました♪


さらに調子に乗って、コレキレセレクトショップでも
四角さんのお気に入りグッズとともに、
春からスカートでアウトドアできるおすすめ商品をご紹介する特集を組んじゃいました★
大好きな自然に行くときこそ、女子っぽいアイテムを選んでお気に入りに囲まれながら過ごしたい。
そんな女性にぴったりのアイテムたちです。



そんな四角さんのページを作っている前後から、
山に関する本に接する機会が多く、

始まりは、これまた大好きな作家さん「沢木耕太郎」氏の



に出会ったのが発端。
そのクライマー山野井夫妻を深堀した結果、





山野井夫妻マニアのように、読みまくりました。
それもマルヤマ夫婦で。

その後、登山家としての興味ではなく、
偶然、書店で環境テーマで出会ったのがあの野口健さんの



それから少しの間は、山関係から遠ざかり、三国志に浮気。
主人がレッドクリフを見てきた頃です。

吉川英治氏の新装版５巻読破。


そういや、小学生のころは「マンガ世界の歴史」が大好きで
そこに登場する諸葛孔明がそりゃあもう男前で、恋をしちゃってたなー★


そんな矢先に、四角さんにインタビューさせていただく機会が。
おすすめ本の中にあった




で、再び山岳小説に戻り、先週読み終えたところ。

これは今マンガにもなっているので、そちらも気になるけれど、
読み終えたので、何か新しいものを・・・と

たまたま昨日書店で見つけたのが、山岳小説の巨匠「新田次郎」の



なんと映画化されていて、来月ロードショーなんだそうです！

で

即買いしました。

今朝の通勤から読んできたのですが、
会社にきたら、お隣の企画部の机の上にあったのは「ヤマケイ」


表紙を見てビックリぃぃぃ。

タイムリーにも、新田次郎＆剣岳の巻頭特集じゃありませんか！！！

もれなく１冊ＧＥＴしました♪

今日の帰りが楽しみです。

今日もまた行ってきました♪

ＯＬ風お花見ランチ。

昨日の反省を活かして（笑）
今日はレジャーシート３枚に！

そしておだんごも用意。

ポカポカ、うっとり、お腹いっぱい★の１時間でした。

一緒に食べた仲間の中には、私も含め主婦は何人かいたのですが
お花見弁当を作ってきた人はおらず、
なんかみんなで笑えました。

だって平日の朝ですもん♪
お花見弁当の余裕はナシ。

いいんです、いいんです（笑）


私はと言えば、
今朝からいっぱいベーグル食べてきたので、空腹を感じず。
コンビニサンドイッチ１つで満足してしまいました。

だってだってぇ。
とーっても楽しみにしていたイチゴ大福ベーグルが昨日届いたんですものぉ。

これ。

苺尽くしのピクニックベーグルのなんと1000円ポッキリ2セットでWチョコ苺スコーンのおまけつき！！.苺尽くしピクニックベーグルセット！2セット　スコーン付き　最終出荷4月30日【佐川常温便使用　時間指定不可】


この中にイチゴ大福の入ったベーグルが！！！

ほんとに、入ってるんです。
外カリッ中もっちりベーグルの中に、とろーりおもちが
その中には、ずっしりあんこが
その中には、たっぷりイチゴがぁぁぁ。

感激。
娘は大喜び。


この他にイチゴミルクベーグルも食べて朝からしっかりがっつり２つも食べちゃったら
そりゃもう、腹持ちバッチシ。

合計１１個のセット。
まだ９個も残ってる～。

明日は休日。
ゆっくりいろんな味を楽しみたいと思います♪

いいお天気が続きます。
こんな日は会社にこもって仕事するのがイヤになっちゃいますね。

いつもお昼ごはんを一緒に食べている仲間たちで

ここは一気に！と

現実逃避してきました（笑）

都心部のＯＬさんは公園ランチよくされているようですが、
なにせ下町にある会社なもので・・・
ＯＬさんランチ御用達的な公園がなかなかありません。

お花見ランチの会場となった、会社近くの公園「空堀桃谷公園」も
昼間の親子連れが市場帰りに通るような、
そんな公園。


だけど、気分は盛り上がります。
朝からやる気満々！
お花見のことがチラつきます（笑）


出勤する時にお弁当＆お菓子も購入済み。


家からビニールシートも持参。


寒くなってはイカン！とひざ掛けも用意。


準備万端です。




みんな写真撮りまくってます。

で。私も。




１時間足らずのランチ会でしたが、
久しぶりに光合成をした感じ。


そして。


味をしめて、明日も行きます★


明日は、ボールとか縄跳びとかバトミントンとか持っていこうかしら（笑）

本日2回目の日記です。

長らくママチャリ生活を続けている丸山ですが、
自転車漕ぐのは結構好き。

いちおー、車の免許もあるんですが（それもゴールドカード！）
今となっては身分証明書として使う以外には日の目を見ていない状態。
お父さんがお仕事で留守の時は、母娘の移動手段は常に自転車！

かなりの距離でも自転車でエッサホイサ行ってしまいます。
娘が補助輪なしで乗れるようになってからは、
２人して、エッサホイサしています。

結婚当初は、愛車ＭＴＢを奮発して購入し、琵琶湖一周（延べ２日間かかりましたが）
結婚前は、しまなみ海道８０ｋｍを渡ったのですが、
相変わらず向かい風＆坂道は苦手分野の私です。
その愛車ＭＴＢも今やベランダのエクステリアになってもう６年・・・

もったいないので、そろそろ再起動させてやらなくちゃなーと思っているところ。
目指すは淡路島一周かな。


さてさて、年末あたりでコレキレを通してお話があり
お世話になっている管理栄養士の菊池先生をご紹介させていただいた、
書籍が３月に発刊されたと知って、ここにご連絡しまーす。


ロードバイクスターティングブック


編集ライターの方から
ロードバイク本の発刊企画にて「楽しみながらダイエットしたい女性のためのページ」を
管理栄養士の方にお願いできないか
というお問合せをいただいて、
これは！といつもお世話になっている菊池先生をご紹介。
菊池先生の担当箇所は52～53ページだそうです。

残念ながらまだ現物を拝見していないのですが
初心者向けに企画された書籍ですので、春の陽気に誘われて、
自転車選びからはじめたいかたは、ぜひお手にとって見てくださいね。

前回の日記からほぼ1ヶ月。
無精していました。すみません。

その間に、会社には24名ものフレッシュマンが入り、
（あ、コレキレには増員されてませんが・・・笑）

娘のピアノ発表会もあり、そして今日から年長組。

桜もいつ咲くの？と思ってた割には、もう結構満開で、
今週末が最後のお花見チャンスのようですね。

さてさて。
春ということで、イベント告知をいくつかいただいていますのでお知らせ★

まずは
コレキレの「キラキラ輝く女性たち」にご登場いただいた、
color studio Ａ+ＳＴＹＬＥ　エー・スタイル主宰
カラーコンサルタント　林由恵さんから
「女性の自分磨きを応援する1DAYセミナー」のお知らせです。

（林さん登場のコレキレインタビューページはこちら）



---------------□■□■　スクール　セミナーのお知らせ　□■□■-------------------

A+STYLE 大阪校　
美人のミナモト発見！1dayカラーセミナー　

　「本当の美人」とは、自分がどうありたいかを知っている人。
　自分らしさに気づき、素直に表現できる人。

　自分磨きの第一歩！
　まずは、自分の中に潜む“美人のミナモト”をみつけましょう。
　“私の外見・内面が求める色探し”１0歳若返るのも夢じゃない！

日　時：　４月２３日(木)　１０：３０～１２：３０
　　　　　　４月２５日(土)　 １０：３０～１２：３０

場　所：ヤクルトアカデミースクール
http://www.minamiosaka-yakult.co.jp/yakult-academy/class/class.html
(地下鉄　大国町1番出口下車2分)

料　金：３，０００円

内　容： パーソナルカラーや色彩心理をファッション、メイク、ココロの自分磨きに
　　　　　上手に取り入れる色彩活用術をお伝えします。
　　　　　自分を知りたい方、色を仕事に活かしたい方、どなたでも大歓迎！

講　師：　林　由恵（A+STYLE主宰　カラーコンサルタント）


お問合わせ・お申し込み：ヤクルトアカデミースクール（０６-６６３１-８９７０

詳細は、林さんのブログ“color chance ～色の縁～にて。
http://astyle1.exblog.jp/11242733/

今日は4月下旬の気候だそうですね。

窓から外を見ると気持ちよさそう。
仕事をする気がほわーっとしていきそうです。

我が家の近所には、毎年ウグイスがホーホケキョと春を知らせに来てくれます。
ベランダを挟んで向かいのマンションの木々にとまっているようです。
例年になく、「ホーホケキョ」が活発です。


先日来ベランダに、サンキライの枝を飾っていたら・・・
（クリスマスにリースとして使う予定だった）

ドライフラワー花材/サンキライ約50cm30g実1cm

毎朝、ムクドリが食べに来ていました。
そして、毎朝ちゃーんとお尻から落し物をして帰っていくんです（笑）

ついにそのサンキライの実もすべてなくなり、ここのところ
ムクドリさんにはお目見えしていません。
また新しい実をなにか用意して待ってようかな。

フン害はもちろん困惑ですが、
朝からベランダに鳥が来てくれるってちょっとすがすがしい光景ですからねー。


先日のアウトドアフェスティバルでは
熊本産しいたけ原木の植菌体験をしました！

しいたけの原木ってこんな感じ♪

シイタケ種駒接種済み原木

およそ60ｃｍくらいの原木です。
うまく行けば約1年半後には、しいたけが生るそうです！
体験は1本でしたが、すでに３つの椎茸が生った小さめの原木をおまけに貰って、
その夜は、直径10ｃｍはありそうな肉厚のおいしーところを
さっと焼いてがぶっといただきました♪

原木さんは乾燥がダメなので、
湿らせて、日の当たらない暗いところに置かなくてはいけません。
ベランダの壁際に置いてみましたが、
どうやら日が当たってそうな・・・

昨日も今日も天気良かったしな・・・


いやぁ、まだまだ大阪北部はのんびり暮らしを味わえる時間が残っています。


さてさて。うちの娘も今日が終業式。
明日から春休み突入です。
毎日お留守番をお願いするおばあちゃんにとっては恐怖の長期休み（笑）

4月からは年長組。
そうこうしているまに、小学校入学まであと1年に迫ってしまいました。

働く母にとって何かと話題になるのが「小1の壁」。
・時短勤務が無くなる
・学童の終了時間が保育園より早い
などなど。

私も例外なく、あと1年の執行猶予でおどおどし始めています。
意外と学童の情報って豊富になくって・・・

働く母の情報が集まってようなＷｅｂサイトでも、
メインの話題は、3歳くらいまでの子どもを持つお母さん。
たぶん一番仕事と家庭との葛藤をするのが、そのころだからなんでしょうね。。。

みなさん学童の情報をご存知でしたら、ぜひ教えてください。

今しがたまで、データとにらみ合っていたのでちょっと休憩。

花粉症でパソコンを見ていると、極端に目がショボショボ。
まぶた。いつもの半分くらいしか明いてないですね。

週末土曜日に大量飛散で、ついに鼻炎薬デビューしてしまいました。

と、気づいたことがひとつ。
鼻炎薬のおかげなのか
目薬のおかげなのか
どちらの効用か分かりませんが、

たまねぎ切っても目に染みない！

これはすごいことです。


さて。
金曜日のブログで書いていたアウトドアフェスティバルに週末行ってきたんですが、
その写真画像がないので、それについてはまたの機会にして。

今日は本のこと。

結構、本から本へ数珠つなぎで読むことが多かったり
帰り道に本屋に寄るので吟味している間も、立ち読みする時間もないので、
時折、かなり即決で本を大人買いします。


実家でだいぶ前に見つけた、大好き椎名誠。

ただのナマズと思うなよ

で、この中で椎名さんが寝る前にパラパラ読んでいると紹介されていた
地球がもし100ｃｍの球だったら

本屋さんで即決買いしたのが、アルピニスト野口健さんの
自然と国家と人間と
「氷河湖が決壊したら私たちは死ぬしかない！」
「ゴミをいくら拾っても中国や韓国から延々と漂着する」
「何が何でも戦死した日本兵のご遺骨を祖国に還す」―。
環境問題が遠い国の問題だと思っていた私。
野口さんが現場で感じられたまま、生きた言葉で語られているこの本には深く共鳴しました。


そして、現実逃避用には
Be-Palに連載されている、クラフト作家の長野修平さんの

東京発スローライフ
これはまさに寝る前にパラパラと眺めて、
いつか実現したい田舎暮らしの妄想作りに役立ってます。

昨日まで宮崎出張していた主人からのお土産。



マンゴージュース。
これで１本１５００円したそうで・・・
ちょっと良いランクの焼酎並み。

しかし超濃厚。
マンゴーネクターみたいで、めちゃウマ。

たぶん今日家に帰ったら、全部娘に飲まれてんだろーなー。。。
と思うと、気が気じゃありません（笑）


あと「宮崎土産と言えば・・・」の、
某知事のお顔イラスト入りの「炭火焼」もありました。


【みやざき匠味伝】みやざき地頭鶏炭火焼（宮崎地鶏）（1パック）【white_day_2009】


話変わって
明日から大阪では、「癒しフェア」開催です。


ヨギックアーツのダンカンウォンさんのスペシャルワークショップもあるそうですね。

それから、私も一度ホットヨガ体験をさせていただいた、スタジオＹＯＧＡＮの
インストラクターの方によるダーマミトラヨガワークショップも。
さらには、ドッグヨガのワークショップもあるそう。

ロハスコスメでは
ニールズヤード
ロゴナ
が出展するみたいです。
初回には、私の大好きなＡＶＥＤＡも出てたんですけどねー。

同じ日程で、会場となるインテックス大阪では、その他のイベントもいっぱい！
■キャンピングカー中心に、家族で楽しめる「アウトドアフェスティバル2009」
■もっと「旅」が好きになるをテーマにした「ツアーエキスポ2009」
■関西最大級の屋内フリマ「フリマ王国2009」
■関西の作家さんが作る手作り品が大集合「OSAKAアート＆てづくりバザール」


南港ってちょっと遠いイメージですけど、今話題のＷＴＣを見に（笑）
この週末はインテックス大阪へＧＯ！ですね。

日曜日。小春日和でしたねー。

久しぶりにゆっくりとした休日。
春のポカポカ陽気に誘われ、公園に行ったり、
ベランダガーデニング（というほどたいしたものではない）の植え替えをしたり。

それがいけなかった･･･

３年ほど前から花粉症デビューした私。
ここ２年はそれほどひどくもなく、苦しんだこともなかった。
（確かにデビューの年は、えらいひどかった）

が。
花粉大飛散だったんでしょーねー、日曜日。
公園に、花屋だなんて。
花粉の真っ只中に突入したようなもの。

涙は止まらない、目はかゆい、鼻みずは出放題。
しかも夜はお友だち家族とお食事＝アルコールを摂取。
トドメをさしてしまいました（笑）

その後あわててマスクを購入。
その名も「スーパー花粉」とサブタイトルに書いてあったもの。

花粉で「ほとほと」お悩みの方に超立体マスク花粉用スーパーやや小さめサイズ10枚


さらに、会社では頂きものの「べにふうき茶」を飲みながら。

国産べにふうき茶 3g×15袋メチル化カテキンを含む紅富貴茶です花粉症ですっきりしない方にべにふうき緑茶！

その他、アレルギー症状にはこんな栄養素もおすすめ。
０６年、管理栄養士の菊池先生に作っていただいた、
コレキレ【食事でキレイになるレシピ】花粉対策レシピで再発見！！

================================
「ビタミンC」
炎症やかゆみに大きく関係している栄養素で皮膚や粘膜を丈夫にする働きがあります。
免疫力を高め、アレルギー反応を抑えてくれます。

「ビタミンB6」
皮膚や髪、歯などの健康維持に役立ち、アレルギー症状を緩和する働きがあります。
ヨーグルトなどに豊富なビフィズス菌にはB6などビタミンB群を合成する働きがあります。

「αリノレン酸」
しそ油やえごま油、キャノーラ油、しそなど緑の濃い野菜に多く含まれる成分。
アレルギー症状の予防と軽減に働きます。
熱に弱いのでサラダなどに利用するのがおすすめ。
================================

おっ！

ビタミンＣと言えば、
日曜日に花粉でグズグズ、ズルズルになりながらもイチゴを大量に食べたわ★

ビタミンＢ６といえば、昨日の夕食「しょうゆちゃんこ鍋」で豚肉たくさん食べたわ★
そして今朝もヨーグルト食べてきたわ★

そしてそしてαリノレン酸。
しそたっぷり乗せた「かつおのたたき」も昨日夕食に食べたわよ♪


偶然にもカラダが必要とする栄養素を含むもの、ちゃーんと摂ってるんですね。
すごい。
カラダは素直。

旬なものももちろんですし、意識的に必要な栄養を摂ることももちろんですが、
「今これが食べたい」と思う気持ち。
それが一番栄養になるんじゃないかな。
と、思った花粉シーズン開幕です。

少しひと段落・・・
はい。
当社とお得意先様をつなぐＷｅｂ受発注システム。

私は、その中のコンテンツ更新をしています。

ネットユーザーに向けて発信することでは同じような内容。

だけど、ユーザーがまったくコレキレとは違う方向の仕事なので、
両方を一気にするのがなかなか不可能。

たとえば、キャッチコピー。
コレキレと、お得意先向けではまったくテンションが違う。

たとえば、掲載するバナー画像。
これまたコレキレ風なデザインとはまったくテンションが違う。


ようやく今日は、頭を切り替えて
コレキレの仕事に少し向かうことができました。


コレキレの更新ネタはいっぱい持っているのに、手付かずのネタが・・・わんさか（汗）


今日はまず、栄養士さっちゃんからの原稿をアップすることから。


東京マラソンまでいよいよ１ヶ月ですね。
今日コンビニで見た雑誌tarzanもランニング特集でした。

Tarzan (ターザン) 2009年 3/11号 ［雑誌］


東京マラソンでは、給水ポイントでいろんなものが提供されるそうですが、
ドール社が６万本用意しているという「ラカタンバナナ」が大注目だって
みなさん、知ってました？
すでに東京のスーパーでは販売されているんですって。

そんな注目のバナナを朝食・間食に利用して、キレイに走るカラダ作りをしましょ♪
というのが、今回のさっちゃんレシピ。

題して、「春色Ｐｉｎｋのバナナジュース♪」




東京マラソンを目指す人も東京マラソンを見て「走ってみよう」と思った人も。
低脂肪・高たんぱくなおやつを朝食や間食に利用して上手に走るカラダづくりから。

空腹を満たすだけでなく、“補食”の役目を果たす間食で、
トレーニングで必要なエネルギー源の補ないましょう。

ちょっと甘酸っぱいピンクのバナナジュース。
詳しくはhttp://www.webleague.net/korekire/eat/kirei_recipe/0903index.htmlで。