168センチ７５キロのメタボリックな男がダイエットするブログ

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今週の体重は７５．６ｋｇ、体脂肪率は２７．０％でした。
先週と比較しても、数値が同じなので残念ながら体重の変化はなしです。
もっとズバッと体重がおちてくれるとうれしいんですが、今はたぶん
身体に筋肉が増えていく時期なので、あまり変わらないのかもしれません。
来週あたりに体脂肪率や体重が減っているとうれしいですが・・・

何事も継続は力なり。
地道にがんばる事にします
特にウォーキングの日は犬の散歩に行った後に自分自身がウォーキングに行くので
二回ウォーキングに行っている気分を味わえます。
両方の時間を合わせると１時間くらいは歩いているかもしれません


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