赤ちゃんの頃からできる
「ひきこもり」防止の方法ってなんだと思います？

引きこもりは大人として
成長していくときのつまずきなのですが

一番の原因はストレス耐性の弱さです。

（ま、このストレスが多すぎる社会を変える努力も
親はする必要があると思いますが^^）


現代はストレスの多い時代だと言われていますが
それと同時に子どものストレス耐性の低下が指摘されています。

ストレス耐性、上げたいですね！

自律神経がバランス良く安定している状態で
人間はストレスと上手くつきあうことができるようになります。


安定した自律神経は

毎日規則正しく起きて、食べて、寝ることにより
鍛えられます。

勿論、早寝、早起きですよ♪

幼児期では8時くらいに寝かしつけたいですね。


え？

難しい？


大丈夫です！

乳幼児期なら1週間ほど頑張れば
習慣を変えられます。


思春期になると1年かかって
やっといくらかの変化がある

という骨の折れる事態になるので
改善はお早めに！

朝、子どもがゆっくり寝てくれていた方が
家事が片づく、のも分かりますが

子どもへストレスへの強い抵抗力を付けてあげるため、
と思って気持ちを入れ替えてみてください☆




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タグ： 赤ちゃん , 生活リズム , 習慣