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kotoo78901の日記 [全1件]

2010.05.27楽天プロフィール Add to Google XML

美容と私


美容は睡眠が大事。


一日8時間睡眠を心がける。
寝る前に腹式呼吸を繰り返すことで安眠を促します。



化粧水はケチらずたっぷりとつけ
夜はコットンに化粧水を含ませ10分間コットンパックをする。



一日に常温の水を3L
まとめてではなくこまめにとることが大事。




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最終更新日時 2010.05.27 13:50:49
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