「まったく不景気でいやになっちゃうね」
「ほんとう。こんなんじゃ未来は真っ暗だわ」
「雨ばかりで嫌ね」「ほんとう、雨って憂鬱ね」
「寒くて嫌だね」「まったくね、外にでるのもおっくうだね」
「暑くて嫌だわ」「ね、日本の夏って最低ね」
「嫌な事件、事故ばかり続くね」
「そうね、世の中どんどん悪くなっていくみたい」

こんな会話を重ねていたら、
心はどこまでも重くなってしまいますね。
お互い同意し合っているようでいて、こんなやり取りが
重なる中からはエネルギーなんて少しも湧き上がりません。（略）

「まったく不景気で…」
「そうかもしれないけど、それはそれで暮らせているもの、
　楽しいことだってあるんだもの、悲観することないわよ」
「雨ばかりで…」
「でも、雨には雨のよさってのもあるよね。私はけっこう好き」
「寒くて（暑くて）…」
「私は、寒い（暑い）けっこう好き。それなりの装いも楽しめるし」
「嫌な事件、事故…」
「そうね、悲しいことね。けれど、だからって私はこの世を
　悲観したりしない。少しずつかもしれないけれど、
　よい方向に変化していると実感出来るんだもの」

こんな具合に、ネガティブな思いを向けられても、
ポジティブに置き換えてゆける日常を過ごしていると、
心は驚くほど軽くなってゆきます。
エネルギーも湧き上がってきます。
そんな日々を重ねれば重ねるほど、あなたの周囲には、
エネルギー豊かな人々の輪が広がってゆきます。


出典元 「気持ちいいことから始めてみよう」
おすすめ度 ３．５
著者名 金盛 浦子


この本では、さらにこう言っています。
「能天気な楽観論者になりましょう、
　といっているのではありません。
　生きていればいろいろあるし、あってほしくないことも
　ありがちだけど、全体としてみれば決して悪くはないね、
　プラスマイナスしたらプラスだよね、と感じて
　生きていきたいね、といいたいんです」

ネガティブなことを口にしがちな人は、
何に対しても、たとえいいことがあっても、
悲観的で、明るくない話題にしてしまう…
「ボーナスが上がってよかったね～」
「今回だけさ、次回はたぶん悪いよ」などと。
未来に対して、悲観的な方が安心するのでしょうか？
悲観的な見方の方が、賢そうに思えるのでしょうか？
それとも、単なる条件反射でしょうか？
なぜ、今のいいことに感謝して、
プラスととらえられないのでしょう？
不思議ですね。

生きていれば、いいことも、明るいこともあるのだから、
そのことも認め、それには感謝したほうがいい方に向くし、
周りも嬉しくなるし、明るくなるし、なにより、
エネルギーも湧いてくるように思うのだけど、どうでしょう？
今日は、思いきってネガティブことばを
「絶対封印」してみるのは、どうでしょう。
明るい１２月を迎えるためにも…ね。
そしてもしよかったら、続けていきましょう。
明るく豊かな来年にするためにも…ね。

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