通勤復路に２つの欲望の魔窟へと寄り道しました。


　＜快晴の中を高ケイデンス通勤＞

　本日の朝は快晴です。しかし，平日昼間は仕事があるので，この恩恵にはあずかれません。

　土曜日の午後から天気が崩れるとのことでかなり残念です。

　それでも，限られたチャンスをものにするために，ローギアでケイデンス９０ｒｐｍ以上で走行しました。

　この高回転走行は，３分くらいで呼吸器系にかなりの負荷がかかってくるのが実感できます。
　
　しかし，根性でペダルを止めません。

　街中では，速度はせいぜい３０ｋｍ／ｈ以下，平均で２１ｋｍ／ｈです。

　これ以上の速度を出すと事故の元ですから，速度を出さずに運動強度を上げるには高ケイデンス走法しかありません。

　いつものことですが，職場に到着すると，冬だというのに汗まみれです。

　僅か４ｋｍ強でこれだけ運動した気分になれるのはすごいなぁと自分で思いますよ。



　＜復路は自転車店を２軒もはしご＞

　まずは，なるしまフレンド立川店へ行きます。

　ところで，高ケイデンス走法ですが，これはトゥクリップも付いていないようなフラットペダルでやる事ではないそうです。

　「フラットペダルでケイデンス９０も出ないですよ。」（ｂｙ　なるしまフレンド）

　お客さんと会話している店員さんの声でガーン！

　まさにフラットペダルで高ケイデンス走りをしている私は一体何なのでしょうね。

　しかし，本当にここは，魔窟ですね。

　フレームを見ていると買う気満々になってきます。明日ここへ来て注文しようと思ってしまいました。

　かなり危険な空間ですよ。あわてて店を後にしました。


　＜多摩川サイクリングロードをY'ｓ　Roadへ向かう＞

　国立市の多摩サイ切れ目から入って，３ｋｍ先の自転車店Y'ｓ　Roadへと進路を向けます。

　折角，なるしまフレンドの誘惑に打ち勝ったのに，今度はこれですから，やはり魔力は確実に私の深奥部へと到達しているようです。

　結局，Y's　Roadで閉店までじーっと完成車を見比べていました。

　いやもう，買う気満々です。明日またここへ来て・・（以下略）。

　
　＜毒気を抜かれて多摩サイを走る＞

　少しだけ多摩サイを走行しましたが，やはり，自転車のことが頭から離れず，クルクルとペダルを回すことが出来ませんでした。

　楽をして，いつものギア比でさっさと帰りました。

　なんだかロードバイクが欲しくなってきましたよ。うーん，いいフレームもあったし・・・。


　エントリーモデルもありますよ。

　
【完全組立済/防犯登録無料】 2009 ブリヂストン アンカー スポーツ （ANCHOR） ロードバイク RA700 （700×28c/16段変速付） アンカースポーツシリーズのエントリーモデル！【ロードバイク】

　７万円台なら，安いですね。

　
トランジットコンパクト（TCP12）

　輪行にお勧めなのはこちらです。

　
　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。
　　　　　　（往路）　　　　　　　　（復路）　　　　　　
走行距離　３．９０ｋｍリセット忘れ　１０．０１ｋｍ
走行時間　１０分４５秒　　　　　　　２９分２５秒
　　　
積算距離　３８１４．９ｋｍ　　　　　３８２５．０ｋｍ

最高速度　３７．６ｋｍ／ｈ　　　　　？？　ｋｍ／ｈ
平均速度　２１．９ｋｍ／ｈ　　　　　２０．８ｋｍ／ｈ



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すごいですねMTBでケイデンス９０とは。

ロード購入も時間の問題かな(^_-)

ロードを手にしたら、ますます病みつきになること間違いなし！！！
爽快感が膨れ上がりますよ。

応援完了！(2008.12.12 22:20:05)

十八郎さん
＞すごいですねMTBでケイデンス９０とは。
＞
＞ロード購入も時間の問題かな(^_-)

ロードの魔力は凄いですよね。


＞ロードを手にしたら、ますます病みつきになること間違いなし！！！
＞爽快感が膨れ上がりますよ。

そうなったら一日中乗っていなければなりません。

＞応援完了！

ありがとうございました。

(2008.12.12 22:29:17)

こんばんは。
フラットペダルで90rpmですか！やったことはありますが、瞬間で足終了でした。σ(^◇^;)
ビンディングでも90で回し続けれのは大変なヘタレです・・・。

ポチポチ！(2008.12.12 22:48:57)

私もマネして、今日の帰り道ローギヤにしてペダルくるくる回して走ってみましたが、いつもの通勤路がとっても長い道に感じ途中でギブアッブでした。。。

(2008.12.12 23:00:21)

でかつさん
＞こんばんは。
＞フラットペダルで90rpmですか！やったことはありますが、瞬間で足終了でした。σ(^◇^;)

力を抜くと上手く回りますよ。

＞ビンディングでも90で回し続けれのは大変なヘタレです・・・。

でかつさんは，雪道でもガンガン走る凄い人ではありませんか！

＞ポチポチ！

ありがとうございました。(2008.12.12 23:25:39)

カマトポチさん
＞私もマネして、今日の帰り道ローギヤにしてペダルくるくる回して走ってみましたが、いつもの通勤路がとっても長い道に感じ途中でギブアッブでした。。。

そうなんですよ。最初はものすごく長い距離に感じるので，通勤距離が短い私は満足できるのです。

ついでに，ストップ＆ゴー，最加速が非常にスムーズになり，裏道でもロスが少ない走りができるようになりました。
汗まみれですけどね・・・。
(2008.12.12 23:27:10)

街乗りで30KM　ってめちゃ早いですね・・・
応援完了しました。　
心をこめてポチ２(2008.12.13 01:33:50)

NORI香港さん
＞街乗りで30KM　ってめちゃ早いですね・・・

ちょっとがんばってしまいますね。
それ以上は出さないほうが安全です。


＞応援完了しました。　
＞心をこめてポチ２

ありがとうございました。
(2008.12.13 03:59:27)

おはようございます。
フラットで高ケイデンスが出せるのは凄いです。大腿四頭筋を鍛えていますね。ビンディングペダルに挑戦すると、内転筋や腸・腰筋も鍛えられもっとすごいことになりそうですね。
これはもう、次のステップたるロードバイクに突き進むしかないですね。こうして自転車（麻薬）中毒の仲間が増えていくのか.......購入結果報告を楽しみにしております。(2008.12.13 05:42:57)

画像のエントリーモデルだと、
雨の日に水が上がってくるのでは？

超時空自転車通勤
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(2008.12.13 06:41:22)

kincyanさん
＞おはようございます。
＞フラットで高ケイデンスが出せるのは凄いです。大腿四頭筋を鍛えていますね。ビンディングペダルに挑戦すると、内転筋や腸・腰筋も鍛えられもっとすごいことになりそうですね。
＞これはもう、次のステップたるロードバイクに突き進むしかないですね。こうして自転車（麻薬）中毒の仲間が増えていくのか.......購入結果報告を楽しみにしております。
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いやいや，買ってしまうと後がさらに大変なので慎重に事を運ばないと・・・。
(2008.12.13 13:42:59)

torres8さん
＞画像のエントリーモデルだと、
＞雨の日に水が上がってくるのでは？

どうなんでしょうね。
雨の日にはあとで水抜きしないといけませんね。


＞超時空自転車通勤
＞自転車ブログ人気ランキング
＞13位
＞自転車・サイクリング ブログランキング
＞14位

ありがとうございました。

(2008.12.13 13:43:41)