体重が増える一方の私
人生最大を打ち出したのでこれは本当にヤバいと思い、頑張ることを決意💪
まず意識を変えないとなぁ
運動は軽くでも続けるのを目標に、なにより食事を見直す…
アラフォーで代謝も悪いしすぐ体調崩すしほんと駄目すぎる
でも健康になるためにも頑張らなければ
![](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/b41c86d8661e5830097c18123303ac12fefdd9db.32.9.9.3.jpeg)
とりあえずお散歩
昨日は曇りで暑くなかったから昼間もお散歩に行けた
![](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/2d9e012e535d6314b4a7450b9c4a8c9172194f2a.32.9.9.3.jpeg)
飼い主共々ダイエット頑張ろうね🐶
お昼ご飯には今年初そうめん
![](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/fa2f34b632465202e51cf49387e7f8b00c42df45.32.9.9.3.jpeg)
お高めのそうめんをいただいたので
美味しかったなぁ
日曜は急遽夫が仕事休みになったから日月と休めたけど、休みはあっという間に過ぎ去り…
しかし今日は天気悪いなぁ☔
おかげで頭痛もするし排卵期の腹痛もあり…テンションだだ下がり⤵️
そろそろ家事やるかー