くるまややまちゃん

お疲れ様です💦

今日の晩ごはんは自宅でつけ麺


まいう～☺👍
とても美味しゅうございました🎵

さて、炭水化物をしっかりと摂取した後は、
木曜日クラブチーム練習🎾

が、いつものルーティンなんですが、
どうも先日より黄砂に鼻が殺られ
滝のような鼻水と砂浜に打ち寄せる波🌊のように繰り返すくしゃみ( ゜д゜)、;'.・に体力を奪われ😵

出掛ける気力も体力も残ってませんでした
ほんの数年前までは
何があっても出掛けていたのにネ～💦

こんなところでも年齢を感じずにはいられませんでした😓
怪我も病気も拗れたら復旧にかなりの時間を要する年代になりましたので、
労りつつ、
ボチボチと、
マイペースで行きたいと思います(^^)d

明日は元気に復活してますようにm(__)m