20キロの減量に成功バイセコー
久しぶりの更新です。お返事などは今日の深夜にでもお返しいたします。すいません。では本題へ。先日ついに私の体重は95キロを指しました。このHPを始めた時には115キロでしたので20キロの減量に成功したというわけです。一番痩せていた時が85キロでしたのでもう少しで元に戻れます。私の標準体重は76キロくらいです。身長が187なので。初期はジムに頻繁に通って筋肉をつけ、運動癖をつけ、エアロビに目覚め順調に減らしていき、早朝バイトと昼のバイトでジムには行きにくくなっても食べる量を減らしていたので、(さらに夜は遅すぎるので食べれないっす。)痩せやすい身体を作っておいて一気に削っていったという感じでしょうか。今は食事制限、ジムにあまり通えないというせいで筋肉が落ちてきているので筋肉トレーニングの必要ありっす。痩せにくい身体作りも大事ですので…。このまま次は85キロを目指そうと思いますです。では今日の深夜にでもまた更新します。ではではりんこ。