父ちゃん、定年退職無事に。(#^^#)百年酒太郎だよ。早速。。。。

起床
お月様ハンター
薬用洗顔石鹸で洗顔薬用泡洗顔スッキリサッパリ
楽天スマホくじ。それなりに当選
深夜　コロンとちょこっと散歩）
楽天ラッキーくじを。パソコン楽天くじ全部ハズレ
をバケツの中にズボッ
その他のゲームのポイント稼ぎ
朝　グリーンスムージー・白飯・ごましお・けんちん汁
朝食後のお片付け

衣類等やタオル等
お空が明るくなった頃に西洋オダマキさんと名無しの雑草さんに冷水シャワーを。
バスマット２枚
その他のゲームのポイント稼ぎ（続き）
朝　１時間３０分コロンとお散歩（・・・）
予約に間に合う様に。
エステまでで。時間に間に合いました。
などなど・・・までに帰宅。ホッ
に取り込み開始。
夕　コロンとお散歩（）
（鶏胸肉）
薬用洗顔石鹸で洗顔薬用泡洗顔スッキリサッパリ
身体をゴシゴシアワアワスッキリサッパリ
３分間
入浴後　７８・１キロ










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