３月位まで倦怠・頭痛・肩こり・動悸・・・
”なんとなく不調”がずっと続いてました
しんどいし、下痢をしたり、頭痛がしたり、

母が退院して、その後の生活について、どうしたらいいか決めないといけないという事が、ストレスだったのかも


母も、なんとか落ち着き

それから、３月末に健診を受けたのをきっかけに、で、胃薬と時々ドラッグストアで買っていた漢方薬を処方してもらい、漢方薬を続けて飲んでみて

歯医者も行って、治療とメンテナンスをしてもらい

月１回続けている、アロマテラピー教室のアロマとハーブティも使い、

”なんとなく調子がいい”状態になってきたように思います

ただ、まだ頭痛とこりが月１で起こるので、もう少しメンテナンスが必要みたいです

昨日のアロマ教室では、

なんと、若返り化粧水と呼ばれる、「ハンガリーウォーター」を作りました

ハンガリーの７０歳を超える王女が作り、ポーランドの２０歳（？３０歳、諸説あり）の王子からプロポーズされたとか

このハンガリーウォーターができた経緯についても、諸説あるようですが、アロマの世界では、若返り水として、この話が定番のようです

昨日作っても、１ヶ月以上寝かせないといけないので、すぐには使えませんが
夏が楽しみです

いろいろ健康法を少しずつ試していこうと思っていますが、
続くかなぁ～～(~_~;)

親知らず抜いてきました（＾－＾）

長年の懸案事項だった、右側上の親知らず・・・

前に知り合いに紹介してもらった歯科で、その歯のせいで、舌の動きが悪く、飲み込みが悪いために、のどが不調になりやすい、それと、もしかしたら、抜いてしまったら、耳が聞こえにくくなるかもしれないと言われ・・・



このときは、左下の親知らずを抜き、右下は、かなり昔抜いてしまったので、相手のいない右上親知らずは伸びて、邪魔なので、削って終わりました




で、ずっとどうしようかなぁ～と思いつつ・・・
演奏会近くに抜いて、演奏会出られなくなったら困るしな～とか
ずるずると、今日まで来ました

しかし・・・・・・


なんと、上側の歯は抜きやすいと言われましたが

痛みもなくあっという間に抜けて、気が抜けるほどでした。
レントゲンと抜歯で10分位？


今は、1時間以上経ちますが、まだ痛みは出てこないです。

大きな穴は開いてますが、なんだかすっきりしました

いちお、痛み止めをくれました昼用1個と夜痛んだら1個用にロキソニン2個無理をしないようにと言われました。
飲まなくてもいいそうです


しかし、20分ほど口に入れた綿を取ってから血が止まらないとか、痛いとか、変わったことがあったら、すぐに連絡してくださいねと

明日、消毒に行きますが、無事抜けて良かったです



たかが、抜歯ですが、耳とかかわると思うと、ずっと悩みの種だったんです(^_^;)

でも、今日の先生は、レントゲンを見て、そういう傾向はないとのこと(*^^)v
前の先生は、わずかな可能性の事を言われてたのかもしれませんね


今年は、体メンテの年になりそうです

お騒がせしました

去年の秋から始まった、演奏会が3月20日の高校生の演奏会へのトラ出演で今年度は終了！！

母たちも、なんとか今は落ち着いている（と思う）ので、

なんだか、気が抜けてる　

　　　　　　　ような気がする


でも、春を実感する度に
　　　　
　　　　　気持が明るくなっていく気もする

４月・・・春・・・桜・・・若芽・・・

理由もなくわくわくする


歯医者に行って、健康診断も受けて、自分メンテをしながら、
今年は、アロマとハーブで元気になるぞ!(^^)!

で、思ったのは、ストレスに負けてる様なので、
ストレスを溜めない工夫を考えることに。

今日思ったのは、毎日楽しいことがあると、嫌なことも紛れるかなぁ・・・

その時は、
　　嫌なことと思って無かったけど、後でかなりのストレスで、体調不良になることがあるので

　　　　それに負けない、楽しい事・・・
　　　　　　　　　　　　って　　　なんだろう(^_^;)

今日は、警固屋のさくら祭に初めて行ってきました

今までたいてい、歌の練習日と重なって、来られませんでした。

しかし、今年は、桜のさの字もなく、朝から突風やぱらぱら雨が降ったりと不安定でしたが、
出かける頃は、日も差していました。


お世話されてる、ブックＭさんご夫婦にお会いして、フランクフルトやお抹茶とお菓子を頂きました

が、行くのが遅かったのでお祭りは終盤、まもなく、片づけが始まりました^^;



珍しく、昨日今日と、予め予定が無かったので、溜まった洗濯ものを済ませ、簡単に片づけと掃除をして、ゆっくりしました

しかし、寒いです

明日は、ちょっと早めに病院へ付き添いです
月曜日は付き添いデーになっています
お義母さんの薬のチェックもして帰ります。

お義母さんもだいぶ調子がいい（私の判断だけど）ので、月曜日を病院の日にさせてもらいました

まぁそれだけは済まないかもしれないけど・・・。
母の方は、まだまだ薬が離せないので、施設で看てもらっています。

でももう一人で寝起きはできないかなぁ～～



月曜日は、呉フェイスブック交流会の月1例会です
今回は、会費1,000円
世間知らずなので、社会の空気に触れてきます

さぁ
年度末最終週をしっかり過ごしたいですねぇ。

3日の午前中は、黒瀬のアミティさん主催で、
達磨の会の右田さん親子による手回しオルゴールの演奏会と
お雛祭りがあり、行ってきました

会場は、黒瀬で昔旅館だったらしい旧家で、素敵なお雛様や、飾り
そして、福山の方だったか、うずめご飯という、ご飯の中に、エビや鯛、ユリ根や人参や菜の花等々が入った中に、お出汁がかかったものです。

今回は、特別に文字が一つ焼きいれてある、ペンダントやストラップになる飾りがプレゼントに入ってました

癒し効果満点のオルゴールの音色とともに、きれいなお菓子やお煎茶の先生がいれてくれたおいしいお茶と食事・・・

ゆっくりとストレスがほどける感じでした













刻まれた言葉はみんな違って、愛・幸・吉・・・で、私はなんと「財」心の声が聞こえたのか
私に足りないものはこれだもんね～～(^_^;)

お雛祭り会場は、母が入院している病院の近くなので、都合よくその後面会へ！！
来週火曜日に退院が決まったので、伝えるとまだ3日もいないといけないと不満を言いながらも、テレビを見ながら、おやつを食べて、機嫌よさそうでした

金曜日の夕方は、義母が転んで救急車で運ばれたということで、少しあわてましたが、擦り傷程度で大したことがなかったので、良かったです

救急に行ったので、改めて整形外科に行くことになったけど、長兄が付き添ってくれることになったので、お任せしました(*^^)v

今週前半は母の退院準備と退院後の様子伺い
そして、後半は、11日のアンサンブルコンテストに向けて、改めて、チェックをしておこうと思います

今日は、あゆむ会の練習があります。
月に1度の練習ですが、本家の練習と重なったりして、なかなか毎月は行けないですが

今年のテーマは、「花」毎回趣向を凝らしているあゆむのマネージャーには頭が下がります。
こまめに練習日程を郵送し、曲についての書き物配布・・・


練習の後は、熊本からブログ仲間のどらさんが来呉されるので、一緒にひの車の予定です
私は、ジュースですが


昨日も1日ボーと過ごしてしまい・・・晩御飯もピザのデリバリですませて・・・
なんだかなぁ～節約しなきゃとかいいながら・・・ちゃんと家事しなきゃ～といいながら・・・つい外食したりデリバリしたり・・・残念主婦ですが。。。。


でも、久々でおいしかった

今日も明日も外食の予定なので・・・ちょっと不健康ですが
おいしいものいっぱい食べて、元気出してこようと思います

土曜日は、１０月１３日の定演に向けての練習でした

曲は、サウンドオブミュージックの曲集女声合唱版は、日本語ですが、混声合唱版は、英語詞のみとなっていますが、別の日本語詞を参考にしてもよいとあるので、英語日本語まぜて歌おうかなぁと

まずは、音取りですが、曲想つけて行くのが、今から楽しみです

５月には、男声メンバーの結婚式があり、みんなで歌う予定
新婦のリクエストに答えて・・・ディズニーの曲から選曲

楽しみです