最近はじめたこと
運動音痴にもほどがある、の私 これまでスポーツすることはなるべく避けてきたけれど、あまりにも運動不足すぎて健康寿命を心配するようになってきました 少しでも運動不足を解消しよう!(無理のないように)ってことで、昨年末から通いはじめたのが健康ボウリング教室 ww週一回の2時間半×6週で2,000円ポッキリ「初心者向き」ということで安心していたら、ん?参加者ほぼ全員がシニア世代=ボウリング世代なのかレベル高い~ ボウリング場に来るのも20年振りくらいかも… 座学↓ストレッチ↓投球練習↓チーム対抗2ゲーム・・という流れで進みます。ボウリングの健康効果と基本が書かれたテキストに沿ってプロがやさしく丁寧に教えてくれます。一週目は驚くほどの筋肉痛になったけれど段々と慣れてきましたよ ボウリング(3ゲーム)30分の運動量は、テニス20分・キャッチボール40分・散歩80分相当なんだそう。どうりでお腹が空く訳ですねー。昨年末で6週間の教室は終了したので、続いて半年間のリーグ戦に参加することにしました破格値で案内されたシューズを購入 そして何とマイボールはリーグ戦参加者全員にROUND1さんからのプレゼントです いやぁ、自分の人生の中で、マイボール・マイシューズでボウリングをやる日が来るなんて!2か月前までは考えたこともなかったわー。ROUND1さんのありがたい先行投資に応えて、できるだけ長く続けたいと思います 私にとってボウリングの良いところは、何といっても走らなくてもよいので息切れしなくて済むところ