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Feb 14, 2019
テーマ：読書(8188)
カテゴリ：おっ! なかなかためになる本
 著者は臨済宗妙心寺派の“河野太通”老師。 「親子でする・・・」とありますが、何も子供に特化したやりかたが書かれているわけではありません。 家族で座禅を始められるぐらいわかりやすくってことのようです。 “腹式呼吸”のやり方から、呼吸の数を数えることで意識がぶれるをふせぐ“数息観”まで、懇切丁寧にイラスト付きで説明してくれています。 後半には「靴を脱いだら揃えましょう」「刃物類を人に渡すときは、刃先を自分に向けて渡しましょう」etc...の作法も書かれているので、小さなお子さんへの読み聞かせにももってこいです。 マインドフルネスや禅に興味があるが、分厚い本はどうも・・・ってかたでもすぐ読み終えられる分量ですのでご安心を（笑）。 それでは・・・・。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Feb 14, 2019 06:00:10 PM
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