テーマ:読書(8189)
カテゴリ:おっ! なかなかためになる本
![]() 著者は日本総合医学会会長、甲田医院院長の甲田光雄先生。 西洋医学に限界を感じ、西式健康法、断食療法、生菜食健康法などの自然医学を実践・研究。 たくさんの本を書かれています。 代替医療に嫌悪感があるかたには、おススメできません。 本書の中で提唱しているが「夕食を摂ってから次の日の朝食を飛ばして昼食まで食べない」、睡眠も含めて18時間の断食(半日断食)。 私自身も3~4か月前から週に1~2回行っていますが、明らかに体調に変化が見られます。 “頭痛”、“眼圧が高くなっての痛み”、“倦怠感”、“気分の落ち込み”など医者に駆け込むほどのことはないぐらいの不調が、かなりマシに。 他にサプリなども摂っているいるので、すべてが“半日断食”の成果かと言われれば、確証はありません。 ただ、実感として効果があるなと・・・。 本文中に体験談が記されているのですが、その中である患者さんが、甲田先生に言われたという言葉が核心をついていて秀逸。 「病気治しはクセ治し」 まさに言い得て妙だと思います。 それでは・・・・。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
Jan 11, 2020 06:00:11 PM
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