マドレボニータ城南地区アドバンス講座、
今月はウォーキング！

なんと、１年前の元住吉クラス卒業生が参加！
すでに仕事復帰なさっているTさんですが、
「身体が動かしたい！」と思って、１年前の産後クラスを思い出してくれて、
このブログを見てお申し込み、
お仕事を休んでご参加くださいました！
う、う、嬉しい～～～！

しかも、動きたい＝ウォーキングとつながるあたり、
さすが産後クラス卒業生。
忙しいワーキングマザーの日常で歩かない日はない！
一番生活に取り入れやすいエクササイズですね！

今日の講師は学芸大学クラスの高橋葉子先生。
葉子先生に教えて頂くと、
難しい骨盤ウォーキングもバッチリできるようになるんです！

ということで、
今日は、アシスタント参加の私でしたが、
すっかり参加者になってクラスを楽しんじゃいました☆
葉子先生にも「れいこさんは、あと3倍動けるでしょ？！」と、
かなり、マジに(笑)のせられました(笑)
ほどよ～く、腹筋、背筋、筋肉痛。

ご参加者も、終了時には美しいウォーキングをマスター☆
ああ、元住吉クラス講師として、鼻高々です！

Tさんとは、約１年ぶりの再会。
今でも、その時のクラスの方との交流は続いているようです。

産後を共にした仲間は、ホント、一生モノですね。


次回、城南地区アドバンス講座は7月15日！
今度は、ボールエクササイズです。


☆☆
元住吉クラスは、6月コース、来週から始まります。
ギリギリまでお受け付けしています！