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2010/09/17
カテゴリ：孔明コーチ練習メニュー（スマイルクラブ）
バドミントンスマイルクラブ～孔明コーチ日～ハイバックその２ ハイバックの打ち方が分かったら実際に打ってみましょう。 ハイバックはこう打つはその１で。ハイバックカットをマスターしようはその３で。ハイバックはじめの１歩はその４で紹介してます。
基本 コートの半面を使います。 フィーダーはネットの向こうから高いロブを練習者のバック奥（BOX狙い）にノック。 練習者はコート中央のポジションから背中を向けて下がりハイバッククリアーを打ちます。
孔明コーチのノック練習、いきなり遠くに飛ばすのは難しいですね。 ラケットワークからマスターしていきましょう。
レディースはハイバックが苦手 繰り返し練習することが上達の秘訣。基礎打ちのドロップ・スマッシュ・クリアー・バックロブのとき、積極的に使ってみましょう。但し、相手の了解を得てからね。 申込はコチラから 市川市発祥のトリオ’Sダブルス（通称トリダブ）は３人が交替しながらダブルスゲームをリレーします。組み合わせは色々・・・。詳しくは『トリダブってなあに』から。 ありがとうございました。m(_ _)m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010/10/10 01:48:14 AM
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でタイミングを掴みます。自分で１，２，３とリズム
を取り打ってみましょう。
目標の距離を伸ばしていきます。
、同時にテイクバックの体勢を取ることを心掛けます。
見ていないで素早くハイバックのポジションに入れるようスピードアップ
と思われがちですが、練習して克服しましょう。
O先生のバドミントンクリニックでは参加者を募集してます。1回のみでも充実感十分。今までの自分のバドミントンって何だったんだろう？って考えさせられます。 
新しく９月からの分を追加しました。
VS 
pcook@
みゃーこ@