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　レシーブ練習は前回のレシーブエースをねらえ！を参考に。

　１．半面でのレシーブ練習

　半面２対１

　両サイド

　・前衛は後衛が打つ前にストレートに寄るか、クロス待ちをするのか意思をはっきりさせます。

　・レシーバーは前衛のポジションを見て返球のコースを前もって決めます（スマッシュを打たれる前に）。

　・レシーバーはコースを決めたら、対応出来るポジション取り・構えをします。

　ロブはＢＯＸに上げてますので、ストレートに寄ったポジション取り。バック側はバックハンド、フォア側はフォアハンドが基本ですが、逆の構えで（バックサイドでフォアハンド、フォアサイドでバックハンド）取るならさらにサイドに寄ります。

　ラケットはリストスタンド。スタンスは内側の足を１足下げておくとクロスに打ちやすいです。

　＊ラケットが下がっていたり、スタンスが外側の足を下げた状態ではストレートの返球がやっとです。レシーブの基本はドライブで返球です。ラケットはリストスタンドに。

　２．攻撃側のフォーメーション

　・レシーバーの返球が前衛を抜けて中間球になったら、前衛は後衛に「前へ！」と声を掛けてポジションを譲ります。

　・後衛はドライブ（ストレートに）或いはネット（センターに）を打って前に入ります。同時に前衛だった人は後衛のポジションへ。

　＊回り方はダブルスのフォーメーション。大回りせずコンパクトに回りましょう。

　３．サーブからの展開　

　両サイド。フィーダーは各コート１人（サーバー＆レシーバー役）。サーブ後はレシーバーとしてすぐに構え打たれた球を返球します。

　残りの練習者は全員サーブレシーブ側に。必ず試合同様２人でコートに入ります。サーブレシーブした人は別コートへ移動。パートナーだった人は次のサーブレシーバーにと順番に入ります。

　フィーダーは適宜交替。

　・ショートサーブ

　レシーバーはサーバーの構えたラケットハンド側の窮屈な所にプッシュ。クロスの逃げを続けてプッシュ（クロス）します。　

　パートナーは後衛。カバーを忘れずに。逃げの球を逃さずプッシュ。

　・ロングサーブ

　レシーバーのフォア奥へドリブン気味にサーブ。

　スマッシュはセンター。クロスレシーバーのバック側をイメージした所（フィーダーがレシーバーも兼ねます）へ打ちます。

　パートナーは後衛が打ち前に前衛の位置で構えます。ドライブの返球をプッシュで決めます。後衛はカバー。２人で攻めきります。

　＊ダブルスのカバー同様の位置取りをします。クロス前だけでなく後ろへの返球にも対応出来るように。打たれる前に動いてしまうと逆を疲れる羽目に。相手が打つときには適正ポジションで止まっているように。