トレール
http://youtu.be/J190D-KI20I今の私は背もたれのない椅子に座るのも大変。ステロイドで体幹の筋肉がやせたうえに、ベッドの構造上仙骨に変な角度で負担をかけ続け、すっかり背中が丸い原始人状態。いくら足に筋肉が付いても、前重心すぎるこれをなんとかしないと歩けそうにないし、骨盤の傾きは内蔵の働きをはじめ、造血を左右するとか。このバンド、1年以上前から「いきいき福祉フェア」というイベントで買って持っていたんだけど、解説も何も無かったので、ほとんど放っておいた。それが最近、価格が5分の1の2000円ぐらい、しかも解説本付きで出て、毎日一生懸命取り組んでいます。ベッドの起き上がりで折れる位置と、自分の大腿骨頭を合わせると仙骨座りにならないことに気付いた。しかし、ベッドを平らにして位置を合わせようとしても私の160センチの体でもベッドが短い!ちょっと頭を起こして、長さを稼いでやってもらっているけど重力が増えている?(物理はカラキシ)本当に申し訳ない。でもめちゃくちゃになった背骨をまともなカーブにしたいので。