Mein Tagebuch

今日は腹筋プログラム。
かなり怯えていたのですが、よく考えられていますね！
腹筋の弱い私でも、なんとかこなせました。
何より、今日から時間が半分くらいになったので、楽に感じたくらい。

終わってから腹筋を見たら、見た目が変わっていてびっくり
すごいなあ。おそるべし、ブートキャンプ。

今日あたりからは脚の筋肉痛は取れました。
応用編で鍛えた肩はまだ筋肉痛。
明日は腹筋に来るのかな。