ボールダー(USA）から、こんにちは。ムート延子です。
今日は「重力に対してカラダを整える」ロルフィングにとっても共通した
エクササイズのご案内です。

エアリアル・アート・ダンス・プロジェクトの空中エクササイズ「ライレア」。
関節の可動域をひろげるストレッチと、ティッシューと呼ばれる布に助けられ
自分のカラダの重さを使ってのエクササイズが基本です。

エアリアルには以前から憧れがあった私。去年10月に初めて体験した時は、
自分でも笑っちゃうくらい全然出来なくって（^^;) でも終わった後の
爽快感と適度な筋肉痛が、「これは効いている！」って楽しくなって。
ほぼ毎週通ってました。

Kumi先生とMasakiさんの指導もとってもきめ細やかで、プロフェッショナル。
これまで武道やピラティスのレッスンで身体を故障してきた私としては、
「身体を安心して任せられる先生」との出会いは、ほんと感謝でした。

この度、スタジオ増設にともない「ライレア」新クラスが追加になったそうですから
今がはじめるチャンス♪　ぜひ興味のある方は体験してみてください。
ちょっとハードだけど、帰りにはきっとスッキリした身体の感じを
味わえることと思います！
　
空中エクササイズ～ライレア（LAIREA）について、詳しくはこちら。

日本では金環日食がトレンドになっている、今日。
ひさしぶりに新しいニュースをお届けすることになりました。

新ブログのスタートです。

従来のロルフィングやハンズオン、ボディーワークのことをはじめ、
アメリカ生活のこと、海外から見る日本のことなど、
暮らしてみたからこそ感じられた日々の気づきを
綴っていきたいと思います。

タイトルは「Season 2」。
人生半ばを過ぎての、私にとっての大きなチャレンジ。
第二章のはじまりです。

どうぞ、よろしかったら訪問の際には
コメントなど残してくださると嬉しいです。

これからも、よろしくお願いします。


Season 2 アドバンス・ロルファー延子のボールダー暮らし
http://lifeharmony2012.blogspot.com/

明日の「さよならバザー」の準備が、ほぼ完了♪
あとは皆さんをお迎えするばかりです。

値札をつけてみたら、ほとんど100円均一ショップ(^^;)
それに無料で「お持ち帰りください」コーナーもあります。
お越しいただいた方に、絶対、損はさせませんよ～



北沢緑道の桜並木も満開ですし、
ちょっと下北沢まで遊びにいらっしゃいませんか(^o^)/

また皆様の友人＆知人にもTwitter、Facebookなどの
宣伝よろしくお願いしま～す。


4月7日（土）11:00~
ライフハーモニー（下北沢駅西口より３分）
http://g.co/maps/9dzs3

待ちに待った桜のつぼみも「ふっくら」してきて、
今週末には咲き始めそうな予感。

そんな4月7日（土）ライフハーモニーにて
さよならバザー Moving SALEを開催します。

エクササイズ関連、インテリア関連、キッチン関連、園芸用品などのほか
衣類、バッグ類などなど、格安のバザー価格で出品します。


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『さよならバザー』　Moving SALE
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日時：4月7日（土）11:00～15:00
場所：ライフハーモニー（下北沢駅西口より３分）http://g.co/maps/9dzs3

エクササイズ用品、キッチン家電、衣類、バッグ、インテリア小物など。
無料～、100円、500円、1000円、3000円で出品。

モノが役立って嬉しい、貰っていただいて嬉しい、
お互いwin-winの交流ができたらと思っています?

渡航費用を捻出するため、ご協力ください。
よろしくお願いします♪　　ムート

出品予定の品々：
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.231546833591664.59077.100002090485980&type=1&l=d58be3c1b5

日本でのセッションも、残すところ、あと一週間を切りました。
いろいろな意味で、これまで得たものの大きさと、
ありがたさを、日々実感しています。

そんな今日、HPで昨年ロルフィングをお受けいただいた方から
お別れ＆近況報告のメッセージをいただいきました。
それがもう～、あまりに素敵な近況報告なので、思わず
ご本人にお願いして、転載させていただくことにしました！
（お名前は当方でイニシャルに変えていますが、
　それ以外は原文のままです）

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　　　ムート延子さま

　　　ご無沙汰しております。
　　　昨年、お世話になりましたK.S.です。
　　　その節は、楽しく体と向き合える時間をどうもありがとうございました。

　　　今朝、久々にispotを見てみたら、「米国移住～！！！」と驚いて、
　　　思わずメールした次第です。笑

　　　楽しみですね～！新生活！
　　　新しいスタートが、輝かしいものになることを、
　　　心からお祈りしてします（●＾o＾●）

　　　私の近況ですが、延子さんの言葉通り、１０回シリーズが終わり、
　　　新しい年を迎え、なんと、出会って４カ月で入籍することになりました～！笑

　　　職場でたまに挨拶をする方ではあったのですが、
　　　今年の１月に初めて食事に行き、気づいたら、一緒に住むようになり、
　　　今は５月の入籍に向けて、準備を進めている次第です。

　　　ロルフィングで人生って変わるものなのだな～としみじみ感じています。
　　　本当にありがとうございました！

　　　体についてですが、とても元気です。
　　　昨年よりも、自然と体重が落ち、動きやすい体になりました。
　　　また、以前よりも、
　　　「何を食べたいか？」とか「今、休みたいか？」とか
　　　体の声を聞けるようになりました(^o^)

　　　いろいろなポジティブな変化を楽しんでいます。

　　　また、いつの日か、お会いできる日を楽しみにしています。
　　　たくさんのことをアメリカで学ばれてきてくださいね～！！

　　　Ciao!!!

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ブラボー!! ばんざ～い！良かったね～。
私もロルフィングさせていただき、最高に幸せでした♪

あ～、私はご縁のあった方々が幸せになっていくのを
見るのが本当に大好きです♪

もっともっと幸せになっちゃって下さいね。
お幸せに～

先日、ロルフィング・アドバンスセッションをお受けいただいた
maruさんから感想をいただきました。（改行はこちらで加えてます）

　　　久しぶり（５年ぶり）のロルフィングでした。
　　　私はロルフィングを受けるのは3回めです。毎回違う人に受けています。
　　　女性のロルファーの方は初めてでした。

　　　ムートさんのセッションはとてもソフトなんだけど、
　　　ふか～いところにまで丁寧に触れてくださる感じをうけました。
　　　なので、時々熟睡してしまうことも…。
　　　毎回、自分の使えていない筋肉に出合い、そしてそこに施術してもらい、
　　　変化した体と繋がって、これからはどうしたらそこを使えるようになるかを教えて頂き、
　　　そして、あら、不思議、
　　　私の体ってこんなふうに動けるのねという新しい体験！にときめきました。

　　　今回特に大きな体験だったのは、
　　　体が変わると心も変わるということをすごく実感できたこと。

　　　ここのところ、かなり忙しかったり、また私自身が苦手と思っている、
　　　複数のやらなければならないことが沢山あったのですが、とても前向きに動けました。
　　　そして、前に出て行こうという意欲が湧いてきているのも、
　　　とても嬉しく、助けになっています。
　　　このところ歩くのも早くなり、どんどんどこまでも歩いてゆけそう～
　　　という風に歩いている自分にびっくり。

　　　そろそろ更年期を迎えているところなのですが、
　　　いい時にセッションを受けられて本当に良かったです。
　　　自分の体ながら、わかっていないことだらけで、
　　　ああ、これって知らないと、もったいないわ～と思いました。
　　　セッションが終了したのが、なんだか淋しい気持ちですが、
　　　この感じを続けていけるようにしたいなと思います。有り難うございました。


素敵な感想ありがとうございました。
私も毎回maruさんが変化されていくのを、間近で見せていただき
一緒にワクワクすることができました。ご一緒できて嬉しかったです。

「前向きになった」というご報告、やった～～！とバンザイしたくなる程、
とっても嬉しい です。ほんとうに私たちの中には、自分でも気づいていない
沢山の可能性（のびしろ）がありますよね。再びアクセスできるよう
お手伝いできて、良かったなぁと思ってます。ありがとうございます。

セッション終わるのは淋しいですが、また、いつかご一緒できればと
願っています。これからもよろしくお願いいたします。


★ごあんない★　
４月３日（火）をもちまして、ライフハーモニーは閉店いたします。
沢山のご支援、ご愛顧いただきありがとうございました。

この度、アメリカへ拠点を移す運びとなりました。
それに伴いライフハーモニーを4月3日（火）を持ちまして、
クローズする運びとなりました。

1996年にボディーワークの個人セッションを始め、
ロルファーになって今年で12年目。あっと言う間の歳月ですが、
ひとえに皆さまの温かいご支援、ご愛顧の
お陰と心より感謝申し上げます。

新しい環境、新しい人々と心機一転、
ロルフ研究所のある街、コロラド州ボールダーで、
自分なりの歩みを進めていきたいと思っています。

アメリカで学んだ新しい技術やセッションは、
また帰国の際に皆様にお届けしていきたいと願っています。
その際は、どうぞよろしくお願い申し上げます。

現在セッション継続中の方、またフォローアップをお望みの方は
あと一ヶ月ほどですが、出来うる限り対応させていただきます。
どうぞ早めにご相談ください。

今後も多くの方々やボディーワークやセッションを通じて、
自分の健やかさと出会っていかれることを、心から願っています。
重ねて御礼申し上げます。本当にありがとうございました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ライフハーモニー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ムート延子

先日、駅の階段を踏みはずして足首をくじかれ、
緊急セッションさせていただいたお客様から、
とっても嬉しいサンキューメールをいただきました。

ご本人様にご承諾いただきましたので、シェアさせていただきます。

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　　福田ムート延子さま、

　　おせわになっております。黒川伊保子です。

　　火曜日から、無事にダンスのレッスンを始めました。

　　身体との対話方法を教えてくださったおかげで、
　　怪我後の生活やダンスが、「恐る恐る始める、治癒への逆行要素」ではなく、
　　「からだと脳の接続を思い出すための、治癒へのエクササイズ」に代わりました。
　　それは、天動説と地動説ほども違います。
　　怪我をしたのに、もうダンス、じゃなく、
　　怪我のフォローのために、かえってダンス。
　　ダンスのたびに経過がよくなるので、今週は毎日通っています。

　　たった一回の施術だったのに、何もなかったかのように。
　　感動です。

　　それを伝えたくて(~-~)

　　深い感謝をこめて。

　　黒川伊保子
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メールをくださった黒川伊保子様は、感性アナリスト。
ライフハーモニーへお越しいただいた当初は、痛みから足裏を床に着けず、
歩くこともままならない状態でしたが、
　　●痛みが発生した原因がハッキリしていた
　　●ケガ発生の翌朝と、比較的に早期にセッションできた
　　●ご自身が「身体の感じ」「情動」を言葉化することに長けていた
　　●なにより積極的にセッションに参加いただけた
などが幸いして、劇的に回復されたのでした。


セッションは、ロルファーとお受けいただく方とが二人三脚で作り上げるもの。
ミラクルな出来事、そして出会いに感謝です。ありがとうございました。

このところTwitterやFacebookの方が忙しくなってしまって、
ブログの更新がすっかり疎かになっていました。すいません。

先ほど、ロルファー仲間がつぶやきで
　　体を「良い」「悪い」でしか見られないうちは、
　　一生ロルフィングの神髄には触れられないと思う。
と書かれているのを読んで、本当にそうだなぁ、と感じ入りました。

私が提供しているロルフィングは、お受けになられる方が
心地よい身体との付き合い方を見つけて行くためのプロセスです。

「（ご自身にとって）心地いい」「（ご自身にとって）～を感じる」など
カラダの内側で起こっていること、感じていることを
言葉で伝えていただきながら、セッションを組み立てていきます。

良い、悪いというジャッジを手放して、いま、あるがまま身がまま。
身体が訴えてきた痛みと同時に、身体の中にある心地よさ、安らかさを見いだし
拡大していく。そんなワークをめざしています。


セッションルームには、数々の不調を訴えてロルフィングを受けに
いらっしゃる方がいらっしゃいます。
そんな場合でも、痛みはその方の大切な一部として尊重しつつ、
同時に、ほかにどんな感覚を味わっているのか、
心地良かったりリラックスしている身体の部分はどこだろうか。
こんな質問を投げかけ続けることで、お受けになる方が自らから
身体の内側にもっているリソース（資源）につながるお手伝いをしています。

痛みにとらわれた感覚から、痛みを抱えつつも心地よさを味わえる感性へ。
シフト（方向転換）し、ステイ（留まる）する。

そこには「良い」「悪い」といった価値基準を超えた、
もっと豊かな身体感が広がっていると、私は思います。

先月ロルフィング10シリーズをお受けいただいた
S.T.さんから、とっても嬉しい感想をいただきました。

「自分を信頼する」って、頭ではそれが大切だと分かっていても
実際にそれを実行することは、とっても難しいことですよね。
ロルフィングで身体や動きが徐々に変わっていくなかで、
深いレベルでの解放を体験されたとのご報告です。

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　　こんばんわ。

　　先月末に１０シリーズを終えたS.T.です。

　　先週、写真が届きました。ありがとうございます。
　　姿勢が随分変わっていて、驚きました。

　　ロルフィングはとても楽しかったです。
　　自分では全然意識して使っていなかった部分を教えていただいたり、
　　セッションの前に出来なかったことが出来るようになっていたりするのは、
　　驚きと同時に不思議な感覚でした。
　　えー、出来ちゃうんだ、自分！みたいな（笑）
　　でも、こんなに短時間で出来るようになることが信じられないような、
　　なんか現実味がないような？という感じもしていました。
　　今思うと、もっと何か努力をしないと自分は変われない、
　　と思い込んでいたからだと思います。

　　１０シリーズで一番印象的だったのは、
　　自分の身体に、変わることの出来るエネルギーがあるのを実感できたことです。
　　前よりも、自分を信頼することが出来るようになりました。
　　自分に自信を持ちたい、自分を好きになりたい、
　　と思っていましたが、ちょっと違ったかもしれないです。
　　うまく言葉にできなかったけれど、これだったんだと思いました。
　　先生に助けていただいて、自分が感じていること、
　　望んでいることを、身体に教えてもらえました。
　　スタイルが良くなったのも嬉しいですが、セッションの後の開放感というか、
　　安心感というか、あの身体の感覚を知ることが出来て、本当に良かったです。
　　ありがとうございました。（後略）
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10シリーズが終わって、ゆっくりと統合が続いている中で、
大切に自分自身を振り返られ、メールいただいたのが嬉しくて。。。

セッション継続中には、この様なお話は一切していなかったので
あらためて今、こんな風に受け止めてくださったんだなぁ、
と感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました