えっ！？ マジで！？お前の偏差値、３６も上がったの！？
勉強？？！ 知らん、そんなもん！ ＃ ＃

遊んでお金がなくなるとバイトをする。

バイトをしてお金が入ると遊びに行く。

たまに貯金をすると、一気に使い果たす。

遊び疲れて、起床はお昼の１時、２時。

こんな青春時代の前半を過ごした私は、高校３年生のときに受験を決意。

そのとき、なんと偏差値３７…。
決意したものの、やる気が出なくてすぐにサボろうとするなど、

受験生としては致命的な問題に直面する。
が、そんな中、独自に”とまとメソッド”を考案し、

これを実践しながら勉強を続けた。
現役で法政大学法学部に合格するも、結果に納得がいかず、

合格通知をそのままゴミ箱へ！
その日から、浪人生として受験勉強する覚悟を決め、勉強を再スタート。
結果、明治大学法学部特待生合格、早稲田大学政治経済学部合格を果たす。

勉強を始めてから２年後、偏差値は ３７から７３ までＵＰした。

勉強嫌いの私が勉強を継続できた理由は何なのか！

その秘密のカギは、 ”とまとメソッド”の中に！

“とまとメソッド”ってそもそも何なの？ 具体的にどう使えばいいの？
私が、受験中に自ら見出した方法を皆さんにお伝えします！

セミナーでは、受験期のエピソードをまじえながら、モチベーションを維持できた

『秘密・とまとメソッド』をお話しします。
また、”とまとバランサー”というアイテムを使い、視覚的によりわかりやすく、

”とまとメソッド”を紹介します。

できる限りたくさんの質問にもお答えしたいと思っております。

ご質問を、ぜひ用意してきてくださいね！

（プロフィール）
建 龍一郎、１９８４年東京生まれの２５歳。早稲田大学政治経済学部卒業。

現在、ＩＴ企業で働いている。
そのかたわら、”とまとメソッド”に関するセミナーを開催するなど、社会起業家として活動している。
夢は、”とまとメソッド”が宇宙を幸せにすること・南の島で１５０歳まで生きること。
※ＣｏｓｍｏＤｒａｇｏｎホームページ ： http://homepage3.nifty.com/10ma10/
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≪申込み方法≫ ※定員になり次第、締め切らせていただきます。
○オンライン申込み http://cosmodragon.cart.fc2.com/（※携帯からもＯＫ）

CosmoDragon・建 龍一郎
（開催日時） １１月２８日（土） ＰＭ６：３０ 〜 ＰＭ８：３０
（開催場所） 築地社会教育会館 第２洋室
※ＭＡＰ：http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukiji/access.php

（参加費） 高校生以下：５００円 大学生：１５００円 一般：２５００円 （資料代含）

（内容） やる気が出ない！大事な時に何でこんな最悪なことが起きるの！？
でも大丈夫です。どんな問題に直面しても必ずベストな行動をとることができます。
その方法（”とまとメソッド”）を速習していただきます。

　　　　　　一円玉

「俺って1円玉貯めていただろう」

長男は、2リットルのペットボトルに秋口から1円玉を

入れていました。

夜になると1円玉への両替を、家族に尋ねていることもしばしば。

一体、彼は何をしているんだろうか。。

私はペットボトルにたまった1円玉を眺めては、

「外から見えるところに置いて空き巣に入られたら困るぞ。」

などと余計なことを考えていました。

「俺って1円玉貯めていただろう。」

とつとつと語り始めます。

「あれはさ、1時間勉強したら1円を入れてたんだ。

10時間勉強したら10円分を入れる。

そうして、疲れたときややる気の無い時に

そのたまった1円玉を見て、ここまで勉強してきたんだ！と

自分を奮い立たせていたんだ。」

すごいことを考えるもんだ。へえ、そうだったんだ。ふ〜ん。。

「それでさ、受験が終わったらお母さんにビール。

妹と弟にはコーラ。おじいちゃんたちにもビールを買うつもりだった」

時間が止まる。息が止まる。

一瞬、からだの細胞ごと止まったような。

何が起きたのかわからない。

思わずトイレに立つ。トイレの中で呆然。

涙がでそうででない。

長女も固まっていた。

素晴らしい息子に育っています。

ちょっと自慢してもいいかな。

ここまでよく育てたと自分を誉めてもいいでしょう。

素敵な贈り物を貰った夜でした。

この一円玉の勉強法をメソッドとして公開するようです。

詳細はこちら

トマトメソッド

　　↓

http://homepage3.nifty.com/10ma10/

久々に楽天にアクセスしました(^_^;)

わあ〜。。。

重ね煮先生戸練ミナが紹介される冊子のご紹介です♪

スーパーで見かけたら覗いてみてくださいね♪

Vマーク商品のフリーペーパーです♪

ありがたいありがとう♪

それにしても写真がねえ。。。

近々、息子からデジカメ、ゲットの予定

嬉しい悲鳴で忙しく、自宅にいる時間が短い〜♪

織れない〜(>_<)

 私が東京の教室の運営担当をしている

重ね煮料理研究家の戸練ミナが巻頭を飾っている

重ね煮特集のムック本が発売となりました！！！！

日ごろから積み重ねてきた重ね煮のノウハウと実践。

それをこれから世に出すための第一歩です♪

嬉しい事です♪

書店で見かけたら覗いてみてくださいね♪

オークラ出版　オークムックです。

出番待ちのお野菜とお鍋です♪

次回の東京お教室は

初めての方は10月23日　金曜日

二回目以降で実習の方は　翌日24日です♪

http://www.toneri-mina.com

詳細は戸練公式サイトへ♪ 

糸こんにゃく、エリンギ、たまねぎ、にんじん・

 この4種のお野菜の重ね煮をベースにして

シフォンケーキ

ババロア

白玉団子の重ね煮ソース添え

この3種を楽しみました♪

通常のお料理の実践編とはちがい、お教室に

あまーーい香りが漂います♪

おいしかった〜＼(◎o◎)／

各班、盛り付けが少々違います♪

シフォン型はおみやげようのシフォンケーキです。

重ね煮みかんジュース、ジャムも見えますねえ〜

 重ね煮は驚くほど野菜の切り方が重要です。

ベテラン主婦ももういちど野菜の切り方を学びます♪

野菜同士のバランスがよくないとお味がよくなりません。

バランスバランス〜♪

戸練ミナ　公式サイト

http://www.toneri-mina.com

重ね煮スイーツ教室！！　東京！

これは神戸のお教室で作ったシフォンケーキです♪

私も写真しか見ていないのです♪　たべたーーい。

どこに、しらたき、えのき、しいたけ、たまねぎ。にんじん？？＼(◎o◎)／

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重ね煮は、野菜をただ層に重ねて火を通す。とってもシンプルなお料理法。

その重ね煮からアレンジでスイーツに♪　多くの方からのリクエストにお応えして開催が決定しました♪♪

「しらたき、えのき、しいたけ、たまねぎ、にんじん、」の重ね煮をベースに３種類のスイーツに変身させます！　

野菜の重ね煮がスイーツに？？！　どうなるんだろう。。。パティシエ修行の経験もあり、カフェでも重ね煮からパウンドケーキ、シュークリームとアレンジを開発、監修している戸練ミナのスイーツ教室。　心よりご参加お待ちしております。

• ※ 申し訳ございません。スイーツの実践編は　重ね煮基礎編を受講の方限定でございます。

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　　　ミナ先生からのメッセージ

野菜を食べるには、「生・蒸す・焼く・煮る・揚げる」等いろいろ。その中でもとびきりおいしく野菜を食べられる
調理法のひとつが「重ね煮」です。鍋に野菜をズンズン重ねて層にし、水を一滴も加えず蒸し煮にします。
一つのお鍋の中で野菜同士を調和するので、「にんじんってこんなに甘かったの!?」とびっくりするおいしさになります。　何種類もの野菜を一度にたくさん食べられ、保存もきくのでとっても便利！家族の健康を考える皆さんに、ぜひ知っていただきたい料理法です。

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日時　　： ９　月 １９ 日 （ 土曜日 ）　　１２時　〜　１５時　
内容　　： 重ね煮実践編：スイーツへのアレンジ実習
場所　　： 東京都中央区日本橋人形町　　　※詳細は受講者の方にお送りいたします。
受講費 ： ７，０００円 ( 材料費、資料代含 )
メニュー：　○重ね煮シフォンケーキ　　○　くるみ入り白玉だんご重ね煮ソース添え　　　　　　　　　　○米粉のババロア風　　　　　　　※シフォンケーキはお持ち帰りもございます。
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講師 ： 戸練（とねり）ミナ　パティスキュイジーヌ慶奈主宰。重ね煮研究家。
奈良県出身　長野県安曇野市在住　栄養士／調理師。
子供の頃から、とにかく食べることが大好き。　割烹、フランス料理店、自然食レストラン、パリでのパティシエ修行、カフェ、病院の食養科と様々な場面で「食」にたずさわる体験を通して、「野菜ってスゴイ！！」「重ね煮ってすごい！！」を実感。2007年より"パティスキュイジーヌ慶奈"を立上げ、神戸・東京を中心に各地で「野菜をおいしく食べてHappyになる」輪を広げようと活動中。２００９年１２月重ね煮本の出版に向け、執筆にも奮闘中！　公式サイト　http://www.toneri-mina.com/　

　photo by rika matumoto

　≪お申込方法≫
○メール申込み：　　件名：「重ね煮教室スイーツ」としてください。
申込先 =　 メール：  lilato@nifty.com    
参加者氏名、連絡先電話番号（携帯可）　、Ｅ-メール（携帯可）を明記してお申込みくださいませ。
お振込先、会場案内等、詳細をご連絡させていただきます。

○オンライン申込み：http://lilatoshop.cart.fc2.com/　　
　お振込先、会場案内、詳細をご連絡させていただきます。

※ 個人情報については大切に取扱うことをお約束します。

nazoKさんに褒められて？

今日は初めての写仏。

大日如来様です。筆ペンだけどね♪

お手本はこちらからいただきました♪　ありがたいm(__)m

初めてにしては上出来ということで。

厳かな気持ちでなぞらせていただきました！

一美