【ﾀﾞｲｴｯﾄ成功率満足度ﾗﾝｷﾝｸﾞ】

１位 東京ﾌﾟﾚﾐｱﾑｶﾌｪ ﾀﾞｽﾄ
２位 ｱｽﾀﾉｲﾄﾞ管理箋
３位 酵素ＭＥＩＳＴＥＲｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
４位 熟成酵素ｴﾝｻﾞｲﾑ＆ｺﾗｰｹﾞﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ
５位 ｽﾘﾑｸﾚﾝｽﾞ

毎回どうしても生理中は太ってしまうけど今回は生理始まるけど､せっかく帰ってこれた40ｷﾛ台をｷｰﾌﾟ出来るようにする!!
無理すると続かないし､神経質になるのはやめました｡
体重より見た目が変わるように頑張ります♪♪
歩き方も股関節（足の付け根から前へ出す）
体重が落ちた証拠と思って､ｽﾛﾄﾚやｴｸｻｻｲｽﾞをやっています｡
水飲みﾀﾞｲｴｯﾄなんてのもある｡水分補給は大切かな｡
体重はほとんど変わらないけど､早くもｳｴｽﾄ周りを中心に引き締まってきました｡
昨日は仕事休みだったから歩くのもお休みでした｡今日からまた頑張ります♪