少し寒くなると、肩が凝ってしまいます。

時に整体で揉みほぐしてもらうこともあるのですが、
日頃簡単に短時間でストレッチが出来るというのは、
とっても有り難いですよね～

動画で時間をかけず、肩の筋肉のこわばりを解す
＜動画・・こんな風に活用すると便利ですね！

さらに・・・
＞ニューストレッチプログラムその6 30秒で首がほぐれてしなやかになる
これもいいです！軽くなりますよ！！

おはようございます。

年中肩こりで悩んでいたのですが、私もやってみたいです。
運動不足が原因かも知れませんが・・（苦笑）
コメント欄また元通りになってごめんなさい。

(2011年10月07日 06時23分31秒)

はなまる子♪さん
＞おはようございます。
＞
＞年中肩こりで悩んでいたのですが、私もやってみたいです。
＞運動不足が原因かも知れませんが・・（苦笑）
＞コメント欄また元通りになってごめんなさい。
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肩こりで悩まれている方、多いですね！
特にこれからの寒い季節、こわばらないように気をつけたいですね！

はなまる子さんのコメント欄、了解です。レシピへの訪問を致しますので、よろしくお願い致します。(2011年10月07日 10時32分38秒)