新潟や、あぁ新潟や新潟や（・・・なブログ）

1年に1度の健康診断。

いつからか、ある項目に★マークが付き始めた。
要注意って意味のマーク。

その項目は、LDLコレステロール値と総コレステロール値。
高脂血症が認められます。。。だって。

引っ掛かってる男性は多いのではないだろうか。

原因は、偏った食事や運動不足とされているが、コレステロールが多い食事を長く続けたりすると良くないみたい。
ホルモン食べてるのが原因だろうな。
さらに運動不足がオマケだともうお手上げ

動脈硬化とかイヤだもんね～。
生活習慣の改善が必要だな。

冬になったら、どうしても運動不足になっちゃうから、今のうちにウォーキングやジョギングしなきゃ。


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