ツネ引退試合が決定！
宮本恒靖引退試合が決定しました。
場所はもちろん我らがホムスタ！
アツやナミルはじめ懐かしい顔ぶれ
が…

黒田和生
黒田さん がぁ～っ！ 黒田さん
が退任ってかぁ～っ！
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　黒田
和生…

5月締め
5月のまとめ。
4月の練習がかなりよかったのです
ごい効果が現れました。
・5000m自己ベスト ・三ツ塚10k…

5月の成果
5月の走行距離 自転車
631km(681km)・・・まあまあかな(
)内はランを入れた換算距離
測るだけダイエット…

[メール更新]豆の木
芽が出るまでは時間がかかったが
でてくると成長が早い！

月末はかあちゃんとお食事会です…
　毎月月末はかあちゃんとのお食
事会
　今月もなんとか乗り切ったね！と
　お酒を酌み交わします 　　　…

傾いていません
　ウルトラのあとの木曜日はいつも
リハビリスイム。 　
　の予定だったのですが、月末につ
き本日プールは…

行きませんか

池ラン
今日は夜勤明け、昨夜の仮眠３時間
半。
かなり眠かったが、昼寝をする気に
なれず。 昼食後、池の草取り３…

ホームラン
まぁ～まぁ～な天気かな・・・
やっぱホームランでしょう。。。し
かも松井選手の
なんかうれしんですよ …

明日から関東サポ
東京に単身赴任となり、明日からヴ
ィッセル神戸関東サポとなります。
先輩、関東サポの皆様、よろしくお
願…

[メール更新]29日の日記

麒麟獅子マラソン完走!
麒麟獅子マラソン完走!
前日東京出張でやめとこかと思いま
したが、なんとか昨日夜12時に
日帰りで帰って…

ビアンカで「創」　１０周年パー…
　　　　　　　　
昨日は琵琶湖でビアンカという大き
な船でe-製造業の会でお世話になっ
ている 村上肇氏の…

[メール更新]UTMF終わりました…
なんで皆、こんなにしんどい事や
ってるんだろう？
途中で何百回と考えましたが、絶対
にゴールすると決め…