監修した本や掲載されている本

2008　　心と体を美しくするはじめてのヨガ

○○な時にはこんなポーズ！的な本
DVDのタイプ別プログラムもついていて，お得です．

　　　　



2011，2，17　体温を上げるストレッチ発売
道端カレンさんとの対談が一部載っています．
筋肉のこと，身体のことを知るおススメの本です．

　　　　　
　　　　　


6月10日　　ヨガニードラ　ディープリラクゼーション
　　　　　寝たまんまで簡単ヨガ瞑想　CD

　　　　　疲れを早く回復させたい方や，リラックスしたい方へおススメ．
　　　　　ガイド瞑想とゆるやかな音楽に身を委ねて，身も心もリラックス．

　　　　　

9月22日　　はじめてのyoga瞑想　ブレない心をもつ発売

　　　　　瞑想の基本から応用，考え方など，日常に活かせる瞑想．
　　　　　リラクゼーションCD付き．かなりお得です．
　　　　　欲望を抑えるのではなく，瞑想の練習をしながら
　　　　　欲望の質を高めていくアプローチ．

　　　　


2012年　「やせる言葉」

ダイエットをする方へ向けた言葉を集めた本．
たくさんの素晴らしい方々の言葉．
何かを続ける時におススメの本．
私も一言書かせて頂きました！