神様の住む島　奄美！

春、緑蘇る生まれ変わりの季節です。
昼が夜よりも長くなるちょうど境目の春分の日から約10日間、
春を迎えた奄美大島直送の野草や旬のお野菜を使ったお料理と
今の自分がもっと大好きになるのためのワークショップを楽しめる
イベントを開催します。

この期間が、新年度にもっとわくわくする人生をスタートさせるための
心と体を整えるきっかけになればありがたいです。

お越しをお待ちしています。

期間２０１３年３月２０日（水）～３月３０日（土）
営業時間12:00~19:00　（木、日曜定休、昼のイベント日はランチ休み）
会場　器とカフェ　ひねもすのたり
〒166-0001　東京都杉並区阿佐ヶ谷北1-3-6　2F　
（阿佐ヶ谷駅北口徒歩5分）　TEL&Fax　03-3330-8807
hp　http://ひねもすのたり.com/

期間中、
春萌え出ずる奄美大島から一株食べると一年長生きすると言われる長命草や
つわぶきなどの野草やサンゴ礁の海で手摘みした天然アオサ、島ラッキョウなど
旬の島野菜を使った春の奄美ベジプレート（1200円奄美の薬草茶付）
長命草ペーストのパスタ、島の滋養あるヨモギと黒糖でできたよもぎ餅や
たんかんを使った蒸しケーキなどのデザート、
奄美の野草の新芽のみを摘んで３時間以内に澄んだ川で洗って
オーガニックシュガー（きび糖）で発酵させた春の野草酵素ジュース、
島の薬草茶、さらに今アンチエイジング茶として話題の
ごぼう茶（北海道中西農園の自然栽培ごぼうを奄美で天日干しし,
土鍋で炒りあげたもの）などをご用意致します。

展示販売　自然栽培奄美黒砂糖、奄美薬草茶、奄美天然酵母薪窯パン屋麦の実さんの
たんかんシュトーレン、奄美の芭蕉の糸、奄美の草木染め工房てるぼーずさんの
春の草木染め製品、島のおばちゃんが作った島のお菓子、ひねもすのたり常設作家器など・・

関連イベント　自分がもっと大好きになるワークショップ＆体を整える野菜料理教室
各イベントともお申込、お問い合わせは、ひねもすのたり　TEL03-3330-8807
もしくは、iyashinoamami@song.ocn.ne.jp　（田町　メールでの申し込みはイベント前日まで）まで

３月２０日（水）ゆるゆる息の仕方ワークショップ
昼の部　11時半～13時半頃　夜の部　19時～21時頃　

息をする、吸って、吐くということのなかに没頭すると、
そこにはココロとカラダ、人生のすべてがあります。
笑うことも、溜息も、欠伸もくし ゃみもしゃっくりも、
息を呑むことも、気合も、歌も、話すことも、感歎することも、呼吸です。
寂しい時の呼吸、ワクワクするときの呼吸、朝青空を見たときの呼吸、
春の夜の金木犀の香りがしたときの呼吸、人生はいつも呼吸とともにあり、
そのすべてをカラダに記憶している私たちは、実はみんな呼吸のスペシャリストで、
呼吸から逆に自分を知っていくこともできます。

このワークショップでは気持ちよさを手がかりに、呼吸の世界に深く入っていって、
ひと呼吸ひと呼吸を味わい尽くしていきます。

終わった時に、自分の感覚がガラリと変わってしまうことに気づくはず。
音、色、匂い、世界のいろいろなことが突然キラキラして、
ご飯も断然美味しくなります。
そんな呼吸の世界へぜひ、遊びに来てください。

自然栽培野菜を使った超美味しいご飯つきです。

講師　石崎大望（いしざきひろみ）（ひろみ整体主宰）http://ameblo.jp/hiromiseitai/
ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ
右半身の麻痺をきっかけに代替療法を学ぶ。2007年、約10年に渡る自身の治癒経験を
もとにひろみ整体開業。
ひとが身体感覚を取り戻して、ストレス社会の中でも自分を大切にして自然体で
暮らしていけるようになるためのワークショップやセルフケア講座も開催。
関西と東京を中心に活動。東北での整体ボランティアなども積極的に行っている。

参加費4,000円（自然栽培ベジプレート付）定員各回10名程度

3月22日（金）午前の部11時～　夜の部1９時～　各3時間程度　
『タロットカードdeあなたを知り、あの人を知る、ワクワク・ワークショップ』

私達の悩みの多くを占めるもの・・それは、『人間関係』ではないでしょうか。
仕事や学校の場だけではありません。
夫婦間や親子間、親戚縁者にご近所間・・と、自分がどの世界に属していても
付いて廻るものです。
この『人間関係』が楽しくなるにはどうすれば良いのでしょうか・・？
そう・・何よりも先ずは、『自分を知る』ことが大切です。
タロットカードを使って、先ず自分を俯瞰（第三者的な目線で自分を観る）する事で、
自分を知ります。
自分を知ることほど、心強い事はありません。
なぜならば、私達の一番の味方はいつだって『自分』なのですから！
自分が味方になる事で、気になる『あの人』も観えてきます・・

パワーあふれる奄美の野草を使ったご飯とデザート付きです。

講師 Leia（レイア・スピリチュアル・カウンセラー、ヒプノセラピスト）http://ameblo.jp/leirariel/
プロフィール
母子遺伝していたB型肝炎の発病を機に闘病生活を経験。
西洋医学や流布する健康情報に疑問を抱き、精神世界や生活改善、食事療法、
東洋の代替医療に目覚める。
そのお陰で「あなたは人よりもウイルスが多いので、いつ癌化するか分からない。」
と血液検査の度に言われ続けたウイルスが「見当たらない。」と言われるまでに完治。
以来、日々の『感謝行』実践の元、皆様にもその叡智をお伝えすべく、
カウンセリング・セラピーを行っている。

参加費　6,000円（資料代込）定員各回5～8名

３月２５日（月）　午前の部11時～　夜の部1９時～　各3時間程度　
自然栽培野菜料理教室
テーマ　自然栽培ミカン類（その時に入るもの）を使った春のちらし寿司
＆野草や青菜、旬の野菜を使った春の身体を整える食事　。

新芽が芽吹く春には、冬の間にたまった余分なものを代謝しようとして
排毒作用が起こりやすい季節です。
それらを促してくれる野草や青菜など旬のお野菜を使って
春を迎える身体にやさしい野菜料理を作ります。
今回は基本となる野草や青菜のゆで方をはじめとして、春のおもてなし料理にも使える
ミカン類で作るちらし寿司も紹介。
食事が身体と心に与える影響についてのためになるお話付です。
（野草は奄美大島から直送したものを使います。）

講師　田町　まさよ　参加費　5,000円（材料費込）定員各回8名　
持ち物 ｴﾌﾟﾛﾝ、筆記用具

3月27日（水）　昼の部　11時～　夜の部　19時～　各回3時間程度
　若返りの謎を解く！アンチエイジングワークショップ

いつまでも若く美しく健康でいたい！・・そんな人間の根源の願望の謎に迫る
ワークショップです。その秘密についてのお話をはじめとして、心身共に若返る誘導瞑想、
身体を緩め、リンパの流れををよくする、家庭でもできる簡単ストレッチを学びます。
自分の中にある若返りのエネルギーに触れ、心身ともに生き生きと暮らしていく秘訣を
ぜひ学んで下さい。
生命力あふれる奄美の野草の新芽の酵素ジュースと細胞がよみがえる野菜のご飯付です。

講師　膳敬子（ぜんけいこ）　ヨガスタジオZEN主宰　http://www.yogazen.info/

プロフィール　
１９５６年生まれ　現在56歳　１９７９年、膵臓炎をきっかけに、ヨガと出会う。
１９９２年、スタジオZENを設立。
１９８５年、長女の出産を機に命の本質、波動の世界に導かれ、今にいたる。
無限の豊かな人生への扉、感情のカラクリ、若さの秘密、チャクラと声の関係など、
ボデイーワークを含め様々な、遺伝子がONになるワークを展開している。
著書　”奇跡のチベット体操詳解: 5つのポーズで若返る”　

参加費　5000円（食事代込）定員各回5～8名程度　

3月29日（金）　19時～　3時間程度
”自分や家族の体は自分で治す！”ためのお料理＆手当講座１。

本来私達の身体は大きな地球の自然なサイクルに属するもので、
自然界の動植物と同じように何か不調が起こっても自然に治る力が備わっています。
この講座では、重度のアトピーを自分で治した経験から病気は悪いもので怖いものでもなく、ほとんどの不調は、食事、生活習慣、考え方を変えること＆手当てで治せると
知った講師が、その経験を通じて自ら学んだこと、身体をよみがえらせる料理＆手当を
皆様にシェアしたいと思います。
一回目は、病気の秘密についてのお話と食事の基本になる土鍋で炊く美味しい
ご飯の炊き方、毎日食べたい身体を元気にするゴマ塩、お味噌汁を作ります。
食事を変えることで世界が今までとは違って見え、自分の身体をもっと
愛せるようになります。その経験をぜひ味わってみてください。

講師　田町まさよ　定員5名　参加費4,000円（材料費込）
持ち物　ｴﾌﾟﾛﾝ、筆記用具

3月30日（土）　15時～3時間程度
『神代の言の葉カード』で今の自分のテーマを知り、
もっと自分が大好きになるための、わくわくワークショップ～
☆桜咲く春の女神
「木花之佐久夜比売（このはなさくやひめ）」を巡るインナートリップ☆

『神代の言の葉カード』は、美しい色彩のハーモニーを産み出し続ける
ヒーリングアーティストの駒井明子さんがその豊かな感性で神々さまの姿を表現し、
神道についての研究者である川合絵津子さんが
各神社に参拝して神々さまより頂いたお言葉をまとめたものです。

今回この著者の川合絵津子さんとご縁を頂き、ワークショップを開催することになりました。
以下ご本人からの案内文です。

”「木花之佐久夜比売（このはなさくやひめ）」様は、富士山の浅間神社に
お祀りされている女神さまで、麗しい女神様としても有名です。天照大神のお孫さんの
邇邇芸命（ににぎのみこと）は、高天原から降りてきたときに、その美しさに目を留めて、
結婚を申し込まれたのでした。
火の中で３人のお子さんを産んだという逸話もあり、この女神さまがお持ちの火伏せのお力から、
水の女神さまとも考えられています。
さらに、頂いたメッセージからは、私たちの内側の意識を整理整頓し、
きれいにすることを強く求めていらっしゃいます。
美しさ、潔さ、シンの強さ。そうした女性性についてのテーマもありつつ、
この女神様がからのメッセージである、内なる意識の浄化、というテーマもあり・・・。

今回は木花之佐久夜比売（このはなさくやひめ）をめぐるお話を交えながら、
ご自分でメッセージを受け取る練習や、カードを通じてのミニリーディングを予定しています。

どうぞ春のひととき、神話の世界を楽しみ、
またカードが伝えるご自分のテーマを受け取ってみてください。
今のご自分のテーマを知ることで、きっと本当のご自分につながることでしょう。”

おいしい奄美のお茶とお菓子付です。

講師　川合絵津子（かわいえつこ）神代の言の葉カード著者
ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ　早稲田大学文学部英文学専修卒業。社会人経験を経た後、ヴォイスヒーラーとして
ヒーリングセッション、カウンセリングセッションなどを行う。
同時に滝行他神道的行の指導を受ける中で、より深く神道を学びたいと思い、
國學院大學神道文化学部に学士入学。神職資格取得。
　
参加費4,000円（お茶代込）　定員5名