[食事制限 (腎臓病食・減塩・糖質制限)]の記事一覧

塩ぬき屋の無塩「極み二八そば」を食べてみた！（カロリー・栄養成分）

一般的なお蕎麦には塩分が含まれていて、麺つゆと合わせると意外と塩分摂り過ぎてしまう。食事制限で塩分を控えていますが、お蕎麦♡大好き！やっぱり食べたい！というわけで、いつもお世話になっている減塩・無塩専門店　楽天市場店さんのオリジナルブランド「塩ぬき屋」の無塩のお蕎麦を試しに買ってみました。「塩ぬき屋」さんは、化学調味料や保存料を使わず、日本伝統の出汁やお酢で素材本来の旨味を引き出した商品開発をされていて、無塩・減塩でも「美味しい！」をあきらめない、減塩生活に欠かせない商品をたくさん販売されてます。プレミアム極み二八そばそば粉と小麦粉は原産地にもこだわり全て国産100％！そば粉8割と小麦粉2割で作った「二八そば」です。そばの実を全て使っているため、香りや栄養価が高いのが特徴。原材料は国産そば粉と国産小麦のみなので、食塩や添加物は不使用！無添加・国内製造だから安全・安心です。ゆで時間目安は、ざるそば・・・5分かけそば・・・4分30秒二八蕎麦はそば粉の比率が高いので、一般的な麺より切れやすいかな？茹でた麺は切れやすいので、ザルにあげて、水道水が直接麺に当たらないように、水をいれたボウルで冷やしてぬめりを取ると良いそうです。家事問屋の横口ボールザルセット水を流し続けてもあふれないので、なにかと便利なセットです。二八そばは、麺がツルッとなめらかで、喉越し最高です！国産そば粉をまるっと使っているから、蕎麦の香りがふわっと口に広がります。減塩とは思えないくらい美味しいです♡原材料（公式サイトより引用）そば（北海道・山形県産）・小麦粉（国産）栄養成分（100gあたり）公式サイトより引用エネルギー342.2kcal、たんぱく質11.6g、脂質2.9g、炭水化物69.9g、食塩相当量0gざる蕎麦や冷やしぶっかけ蕎麦など、減塩生活中でも塩分を気にせず安心して食べられるお蕎麦です。ある日のランチとろろ芋・わさび・かつお節・万能ねぎ・ゼロ梅・めんつゆ大根おろし・わかめ・釜揚げしらす・めんつゆあすけんで食事管理しています。お腹いっぱい食べましたが、ヘルシーなランチでした。★　★　★手軽に長芋や大根が擦り下ろせるトミタの「刃のないおろし金」詳しいご紹介記事はコチラ→ 刃のないおろし金？トミタおろし器しょうがを擦りおろしたり、薬味作りに大活躍してます。★　★　★めんつゆは、同じく塩ぬき屋さんの「50％減塩だしつゆ」コチラは減塩だけでなく、一般的な麺つゆに比べリン50％カット・カリウム70％カットされているので、腎臓病食など食事制限されている方にもおススメです。もちろん保存料・着色料などの化学調味料は無添加！★　★　★お蕎麦や冷奴の薬味にピリ辛味のなめ茸。あったかいご飯のお供にも！クセになる美味しさですよ～★　★　★減塩の調味料って味気なかったり？美味しくなかったり？あまり良いイメージがなかったのですが、塩ぬき屋さんのオリジナル減塩食品は本当に美味しいです。減塩・無塩でもとことんこだわって美味しさを追求されてるんだと思います。　私も2年前に慢性腎炎・ネフローゼ症候群になって食事制限がかかった時、はじめどうして良いかわからなかった。いろいろ試してたどり着いたのが減塩・無塩専門店　楽天市場店さんでした。最初の出会いはコチラのゼロ梅梅干し大好きな私が梅干し食べられなくって悲しんでいたところ、姉がいろいろ探してくれて見つけてくれた無塩梅。「ゼロ梅甘酸っぱい」を定期購入しています。しょっぱさの代わりに酸味がありますが、はちみつ梅のようなマイルドな味わい。梅干し好きさんも十分満足できる梅干しだと思います。そこで他にも無塩・減塩商品をたくさん取り扱っていることを知り、お試しセットから始めました。【送料込み】減塩初回のお客様限定!! 減塩食品減塩調味料お試しセット（減塩だしつゆ食塩不使用中華ドレッシング減塩ゆずぽん酢食塩不使用ケチャップ減塩ソース食塩不使用醤油無塩梅）| 無塩減塩食塩分カット塩抜き屋ギフトプレゼント低塩今でも「お試しセット」に含まれていただしつゆ・減塩ぽん酢・ねこあし昆布ふりかけ・中華ドレッシング・ケチャップはリピート購入しています。　　食事制限・減塩生活でも少しでも食を楽しめるように、前向きに生きていけるように。★　★　★ご訪問ありがとうございました♡最後までお付き合いありがとうございます！読んだよ～のしるしにポチッと応援クリックいただけたら嬉しいです♪　★　★　★我が家の愛用品や買い物候補アイテム、いつか我が家にお迎えしたい憧れの品までROOMでもご紹介しています。バナーをクリックしていただくとsacchiのROOMに飛びます♪★　★　★エントリー忘れずに！日頃の感謝を込めて♡もうプレゼントは用意されましたか？★　★　★5・0のつく日はポイント2倍！エントリー忘れずに♪試合に勝ったらポイント2倍！★　★　★いつでも1冊から送料無料！マンガを買うのはいつも楽天ブックス予約購入で新作の買い忘れもなく本当に助かってます★　★　★楽天マガジン月額418円で好きな雑誌を読み放題ダウンロードしておけば病院の待ち時間や外出先でもオフラインで楽しめます雑誌1冊分くらいの購読料なんて絶対お得！

塩ぬき屋の無塩「極み十割そば」を食べてみた

冷たい麺類が美味しい季節になりましたね。一般的なお蕎麦には塩分が含まれていて、麺つゆと合わせると意外と塩分摂り過ぎてしまう。食事制限で塩分を控えていますが、やっぱり食べたい！というわけで、いつもお世話になっている減塩・無塩専門店　楽天市場店さんのオリジナルブランド「塩ぬき屋」の無塩のお蕎麦を試しに買ってみました。「塩ぬき屋」さんは、化学調味料や保存料を使わず、日本伝統の出汁やお酢で素材本来の旨味を引き出した商品開発をされていて、無塩・減塩でも「美味しい！」をあきらめない、減塩生活に欠かせない商品をたくさん販売されてます。こだわりの国産そば１００％の十割そばです。つなぎの小麦粉不使用、もちろん食塩無添加！そば殻以外のそばの実をすべて使っているから香りや栄養価が高く、食感を引き立てるために「石臼挽き」と「ロール挽き」のそば粉をブレンドするこだわりよう。☑ ポリフェノールの１種の抗酸化物質のルチンが豊富☑ 豊富なビタミンＢ１・Ｂ２☑ 低カロリー・低ＧＩ食そば原材料そば粉 (そば北海道、山形県産)栄養成分（100gあたり）公式サイトより引用エネルギー342.6kcal、たんぱく質12.2g、脂質3.2g、炭水化物68.8g、食塩相当量0gつなぎを使用していない十割そばなので、麺がプチプチと切れやすいです。茹でる時・水で冷やす時も要注意ゆで時間は６分、火を止めて２分蒸らします。このゆで汁がまたすごい！国産・無添加の「十割そば」なので、その蕎麦湯には栄養素がたっぷり！色も香りも超濃厚な感じです。ある日のランチ、とろろたっぷり、ぶっかけそば十割そばを初めていただきましたが、二八そばのつるつるとした食感とは異なり、そば粉本来のザラッとした食べ応えのある食感で、噛めば噛むほど香ばしい蕎麦の旨味が口に広がる、濃厚な感じ？がします。最初ちょっと粉っぽいかな？と思いましたが、噛みしめるごとに広がる深い味わいが良い感じ！純粋にそば粉の風味を味わいたいなら断然「十割そば」ですね。「のど越し優先派」の方には、ちょっと麺がボソボソしていると感じるかもしれません。まぁ、好みの問題ですかね (‘∀‘)ノ新たに無塩「二八そば」も発売されてるようです！早速今回のマラソンで購入しました。お届けが楽しみ♪　食べ比べセットもあります！どちらが好みか食べ比べてみたいと思います。手軽に長芋が擦り下ろせるトミタの刃のないおろし金詳しいご紹介記事はコチラ→ 刃のないおろし金？トミタおろし器しょうがを擦りおろしたり、薬味作りに大活躍してます。めんつゆは、同じく塩ぬき屋さんの「50％減塩だしつゆ」コチラは減塩だけでなく、一般的な麺つゆに比べリン50％カット・カリウム70％カットされているので、腎臓病食など食事制限されている方にもおススメです。もちろん保存料・着色料などの化学調味料は無添加！お蕎麦や冷奴の薬味にピリ辛味のなめ茸。あったかいご飯のお供にも！クセになる美味しさですよ～これからざる蕎麦や冷やしぶっかけ蕎麦などが美味しい季節。減塩生活中でも塩分を気にせず安心して食べられるお蕎麦です。★　★　★減塩の調味料って味気なかったり？美味しくなかったり？あまり良いイメージがなかったのですが、塩ぬき屋さんのオリジナル減塩食品は本当に美味しいです。減塩・無塩でもとことんこだわって美味しさを追求されてるんだと思います。　私も2年前に慢性腎炎・ネフローゼ症候群になって食事制限がかかった時、はじめどうして良いかわからなかった。いろいろ試してたどり着いたのが減塩・無塩専門店　楽天市場店さんでした。最初の出会いはコチラのゼロ梅梅干し大好きな私が梅干し食べられなくって悲しんでいたところ、姉がいろいろ探してくれて見つけてくれた無塩梅。「ゼロ梅甘酸っぱい」を定期購入しています。しょっぱさの代わりに酸味がありますが、はちみつ梅のようなマイルドな味わい。梅干し好きさんも十分満足できる梅干しだと思います。そこで他にも無塩・減塩商品をたくさん取り扱っていることを知り、お試しセットから始めました。【送料込み】減塩初回のお客様限定!! 減塩食品減塩調味料お試しセット（減塩だしつゆ食塩不使用中華ドレッシング減塩ゆずぽん酢食塩不使用ケチャップ減塩ソース食塩不使用醤油無塩梅）| 無塩減塩食塩分カット塩抜き屋ギフトプレゼント低塩今でも「お試しセット」に含まれていただしつゆ・減塩ぽん酢・ねこあし昆布ふりかけ・中華ドレッシング・ケチャップはリピート購入しています。　　食事制限・減塩生活でも少しでも食を楽しめるように、前向きに生きていけるように。★　★　★ご訪問ありがとうございました♡最後までお付き合いありがとうございます！読んだよ～のしるしにポチッと応援クリックいただけたら嬉しいです♪　★　★　★我が家の愛用品や買い物候補アイテム、いつか我が家にお迎えしたい憧れの品までROOMでもご紹介しています。バナーをクリックしていただくとsacchiのROOMに飛びます♪★　★　★日頃の感謝を込めて♡もうプレゼントは用意されましたか？★　★　★5・0のつく日はポイント2倍！エントリー忘れずに♪試合に勝ったらポイント2倍！★　★　★いつでも1冊から送料無料！マンガを買うのはいつも楽天ブックス予約購入で新作の買い忘れもなく本当に助かってます★　★　★楽天マガジン月額418円で好きな雑誌を読み放題ダウンロードしておけば病院の待ち時間や外出先でもオフラインで楽しめます雑誌1冊分くらいの購読料なんて絶対お得！

たんぱく質調整米真粒米 1/25

腎臓病や人工透析などで食事制限されている方、毎日の食事管理は本当に大変ですよね。食事制限となると塩分だけでなくたんぱく質のコントロールも大切なポイントになります。退院時に管理栄養士さんに食事について指導いただきました。その時にたんぱく質を調整した食品をうまく使うことも教えていただきました。今回ご紹介するのは、たんぱく質制限が必要な方向けに作られた「低たんぱく米真粒米」です。低たんぱく米は、ご飯から摂取するたんぱく質の量を抑えることで他の食材もしっかり食べることができるため、腎臓病の方の食事療法に使用されていることが多い商品です。コチラの真粒米は、通常のごはんに比べ、たんぱく質を約1/25に調整したものです。　　真粒米というネーミングの通り米粒ひとつひとつの形がキレイに残っていて、もちもちした食感が特徴。他の低たんぱく米より透明感が高い感じです。粒がしっかりしているので、炊飯米を冷凍・冷蔵保存し電子レンジで再加熱可能。栄養成分（100ｇあたり）カロリー 168kcal、たんぱく質0.1ｇ、脂質0.6ｇ、炭水化物40.5ｇ、ナトリウム1.7ｇ、カリウム0.0ｇ、リン19.7ｇ、食塩相当量0.0ｇ真粒米の炊き方加水量は真粒米の重量に対し1.1～1.5倍、お好みで調整して下さい。・1.1倍はしっかりした粒感・1.5倍はやわらかな粒感※炊飯器で炊くなら、早炊き機能で炊飯して下さい。ごはんの硬さは加水量で調整できますので、自分の好みの硬さと加水量はいろいろ試して見つけていくと良いと思います。鍋に真粒米1合（約150g）と水220ml（加水1.5倍）を入れます。浸漬・洗米は不要。蓋をして強火で2分半、弱火で5分加熱します。火を止め蒸らし5分、かき混ぜてさらに蒸らし10分で完成！芯が気になる場合は、蒸らしを長くするなど調整して下さい。真粒米は他の低たんぱく米よりモチモチ感が高い気がします。真粒米は炊飯後、冷凍保存ができます！レンジで再加熱してお召し上がり下さい。ただ、粒がもっちりしてくっつきやすいので、炊飯後は早めにラップで包んで冷凍した方が良いです。粗熱をとってから冷凍庫に入れましょう。たんぱく質だけでなく、カリウムも控えたい方には特に真粒米をおススメします！お米を1合ずつ12分割して保管できるライスストッカー。スリムなデザインなので、冷蔵庫のドアポケットや野菜室にも収納しておけます。キャップを1つ開ければそのまま１合分を注げるので、計量カップを使う必要がありません。あったら便利なキッチンツールです。今回ご紹介したのは、真粒米 1/25 です。1kg　3kgもっとたんぱく質を減らしたい方は、真粒米 1/50 がオススメです。1/50 2kg　たんぱく質調整米、他のおすすめはコチラ　★　★　★ご訪問ありがとうございました♡最後までお付き合いありがとうございます！読んだよ～のしるしにポチッと応援クリックいただけたら嬉しいです♪　★　★　★我が家の愛用品や買い物候補アイテム、いつか我が家にお迎えしたい憧れの品までROOMでもご紹介しています。バナーをクリックしていただくとsacchiのROOMに飛びます♪★　★　★いつでも1冊から送料無料！マンガを買うのはいつも楽天ブックス予約購入で新作の買い忘れもなく本当に助かってます★　★　★楽天マガジン月額418円で好きな雑誌を読み放題ダウンロードしておけば病院の待ち時間や外出先でもオフラインで楽しめます雑誌1冊分くらいの購読料なんて絶対お得！★　★　★エントリー忘れずに！試合に勝ったらポイント2倍！最安値は？商品価格ナビランキングは要チェック♪

減塩中の方必見！塩ぬき屋ゼロ梅甘酸っぱい

腎臓病などにより食事制限されている方、それをサポートされてる方も大変なことでしょう。食べたいものが食べられない！って、本当につらい。私自身食事制限生活も2年になり、慣れてきたとはいえ、無性に食べたくなるものあります。その中の1つが、梅干しでした。塩分高いのは想定内なので、ずっと我慢していたのですが…ある時姉が「こんなのあるよ！」と知らせてくれたのが、コチラ減塩・無塩専門店　楽天市場店　なに何？楽天でそんなの売ってるの～？速攻で購入しましたヽ('∀')ﾉその名も食塩不使用ゼロうめ！食塩不使用で梅干しなんて作れるの～？と半信半疑でしたが、届いた梅干を初めて食べた時の喜びは忘れられません。こちらは減塩・無塩専門店　楽天市場店さんが減塩・無塩、素材や製法にとことんこだわったものを作りたい！という熱い想いから立ち上げた独自ブランド ”塩ぬき屋”塩抜き屋さんって名前から素晴らしい！こちらの商品は無塩なだけでなく、化学調味料や保存料、着色料も無添加！種類は2種類、”酸っぱい” と ”甘酸っぱい” です。塩を使わず、どうしてこんなに美味しい梅が作れるのか？ここには塩ぬき屋さんならでは、お酢やお出汁など日本伝統を活かした製法で、素材本来の旨味を引き出す工夫がされてるそうです。”酸っぱい”タイプは、ツンとした酸っぱさ、”甘酸っぱい”タイプは、はちみつなどで食べやすく味付けられているので、甘くてマイルドな感じ。塩の代わりに”お酢”を使っているので、普通の梅干しより酸っぱさは感じます。酸っぱいのが苦手な人はどうかなぁ？”甘酸っぱい”なら大丈夫そうな気がします。私は ”甘酸っぱい” が好きです。小腹が減った時につまみ食いしちゃうくらい好きです。ちなみに、夏場に蕎麦や素麺でおろし大根と一緒に食べる時は ”酸っぱい” タイプが爽やかさアップでオススメです。あと、副菜作りで ”かぶの梅酢漬け” を作る時も ”酸っぱい” タイプを使うことがい多いです。塩ぬき屋オリジナルのだしつゆ50％減塩でもしっかり出汁がきいて旨味もあって美味しいです。化学調味料・保存料・着色料は不使用、リン50％オフ、カリウム70％オフ、健康維持や高血圧の方はもちろん、腎臓病食や透析食の方も安心していただけます。もうすっかり虜なので、定期購入して冷蔵庫に常備しています♡フェリオエアリデューサー Sサイズガラス製だから色移りや匂い移りもしづらく、お手入れも簡単で衛生的。空気を抜いて密閉保存、湿気にくいので長期保管にも最適です。気に入って我が家には3個あります。空気を抜けるので、玉ねぎの酢漬けなど薄切りにしたら短時間で味がしみこみますよ～お酢と梅の組み合わせって最強！お酢に含まれるグルコン酸と梅に含まれるピルビン酸は善玉菌をサポートして腸内環境を整えてくれます。さらに、お酢や梅に含まれるクエン酸は疲労回復だけでなく、体内に吸収されずらいカルシウムやマグネシウムの吸収をサポート。他にも中性脂肪やコレステロールのバランスをサポートしてくれたり、ダイエット効果も期待できるとか！？私は健康のため毎日3～4つ日は食べています！大好きな梅干しを、塩分を気にせず、また食べられるようになって本当に嬉しいです♡塩ぬき屋さんと出会って、ゼロ梅だけでなく、いろんな無塩調味料の存在を知りました。「こだわっている」と言うだけあって、市販の減塩調味料より美味しいものがたくさんあります。本当にありがたいなぁ～と思います。食べたいものを食べる。好きなものを好きなだけ食べる。それがどんなに幸せなことか！？食事制限していると我慢することが多くて、ストレスを感じることも多々あるかと思います。毎日「何を食べようか？」と考えるのも億劫な時も、「なんのために生きてるんだろう？」と悲観的な気持ちになることも。そんな時は、たまには羽目を外すのもアリ！頑張り過ぎないことが継続の秘訣だと思います。それでも、やっぱり食事って本当に大切！私が食べたものでしか私の身体は作られない。私達のような立場の人に寄り添ってくれる食材や調味料がもっともっと増えていくと良いですね。塩ぬき屋 65%減塩なめ茸唐辛子がピリッと効いた信州えのき茸。化学調味料・保存料・着色料・増粘剤は不使用。さらに機能性食品の健康成分として知られる天然のGABA配合。ご飯のお供だけではなく、おひたしや冷奴、パスタなどアレンジ次第で美味しくいただけます♡★　★　★ご訪問ありがとうございました♡最後までお付き合いありがとうございます！読んだよ～のしるしにポチッと応援クリックいただけたら嬉しいです♪　★　★　★我が家の愛用品や買い物候補アイテム、いつか我が家にお迎えしたい憧れの品までROOMでもご紹介しています。バナーをクリックしていただくとsacchiのROOMに飛びます♪★　★　★いつでも1冊から送料無料！マンガを買うのはいつも楽天ブックス予約購入で新作の買い忘れもなく本当に助かってます★　★　★楽天マガジン月額418円で好きな雑誌を読み放題ダウンロードしておけば病院の待ち時間や外出先でもオフラインで楽しめます雑誌1冊分くらいの購読料なんて絶対お得！★　★　★エントリー忘れずに！試合に勝ったらポイント2倍！最安値は？商品価格ナビランキングは要チェック♪

腎臓病食・減塩★おすすめレトルトまとめ

減塩・たんぱく調整のレトルトって味気なくて美味しくないものが多い印象ですが、なかには美味しいものもありますし、ちょっとしたスパイスを足すだけでずっと美味しく食べることができます。いろいろ試した中から私もリピート購入している商品をご紹介していきたいと思います。【マイサイズ大塚食品】マイサイズシリーズは種類も豊富でカロリー・塩分・タンパク質を抑えられるので重宝してます。種類が多いので、私も最初は「お試しパック」を購入しました。　その中で気に入ったものは今も定期的に購入しています。1番のお気に入りはコチラ　→　何度リピートしたかわからない減塩・低たんぱく食とは思えないピリッと辛みのきいたカレーです。パクチーなど足していただくとさらに美味しくなりますよ2番ののおすすめはコチラ　→　低たんぱく食には珍しくしっかりクリームとチーズ感があり。黒コショウやフライドガーリックなど足していただくとより美味しくなりますよ♪3番目のおすすめはコチラ　→　黒胡椒、五香紛、花椒、ヒハツ、七味などのスパイスを足すと満足感アップ　　　　　　　　　【ゆめレトルト】ゆめレトルトも種類が豊富なので、最初はお試しセットからお試しセットはコチラ　→　1番のお気に入りはコチラ　→　何度もリピート購入しています私は黒酢をたっぷりかけていただくのが好きです。2番目のおすすめはコチラ　→　低たんぱく食の中では比較的しっかりした味付けで満足感あり。黒コショウやフライドガーリックなどかけていただくとより美味しなります【宮島醤油】お試しセットはコチラ　→　　　1番目のおすすめはコチラ　→　普通のボロネーゼに比べると多少の物足りなさは感じますが、じっくり煮込まれたデミグラスソースの香りもよく満足感あり。黒コショウをたっぷりかけてアクセントに減塩食のミートソースやボロネーゼの中では断トツ美味しかったです。　　　　【やさしくラクケア　ハウス食品】お試しセットはコチラ　→　1番のお気に入りはコチラ　→　　　2番目のおすすめはコチラ　→　【その他のおすすめ】減塩食品ではありませんが、実は塩分1.8ｇコチラも減塩食品ではありませんが、実は塩分1.8ｇ【おすすめスパイス】親子丼や中華丼におすすめのスパイスマスコット花椒 (パウダー) 25g和風・中華系のレトルト食品で味が足りないなぁ～という時に、舌にビリリとしびれるような刺激的な辛味と爽やかな柑橘系の香味がクセになります。MASCOTの五香紛も良いですよ！S&B ヒハツパウダー 15g エスビー食品公式ひはつブラックペッパーのようなピリッとした辛みとほのかな甘み？が特徴的なスパイス。カレーや炒飯、チャンプルーなどの炒め物にもいけます。【おすすめショップ】減塩・無塩専門店　楽天市場店サポートショップ健康エクスプレスビースタイル楽天市場店楽天24★　★　★2020年5月に慢性腎症・ネフローゼ症候群と診断され食事制限がはじまりました。タンパク質30ｇ・塩分4～6ｇ退院後、絶対安静で寝たきりだったため体力・筋力も低下し、家事を行うのも困難な状態。入院中に管理栄養士さんから3回ほどコンサルを受けましたが、実際に自分で食事を作るとなると何を食べたらどのくらい？計算するにもわけがわからなくて…家事や料理さえできなくなった自分が情けなくてずいぶん落ち込んだりしましたが、お金で解決できること、何かに頼ることは悪いことじゃないと思うことにしました。腎臓病食に慣れるまで管理栄養士さん監修のお弁当やたんぱく調整されたレトルトなど利用できるものはいろいろ試してみました。残りの人生、毎日の食事、どうせなら少しでも美味しく楽しく食べたいものです。同じように食事制限されてる方やサポートされている方の少しでも参考になれば幸いです。2023年2月食事療法の成果があったのか？慢性腎不全は改善され、食事制限が解除されました。頑張ってきた甲斐があったのかなとはいえ、今も多少蛋白尿の数値は高めなので厚生労働省の食事摂取基準？に基づきタンパク質は体重の約10％・食塩は6～8％今後も食事には気をつけるよう言われました現在も食べすぎたなぁ～という時や手抜きしたい時は減塩のレトルトに頼っています。★　★　★ご訪問ありがとうございました♡最後までお付き合いありがとうございます！読んだよ～のしるしにポチッと応援クリックいただけたら嬉しいです♪　★　★　★我が家の愛用品や買い物候補アイテム、いつか我が家にお迎えしたい憧れの品までROOMでもご紹介しています。バナーをクリックしていただくとsacchiのROOMに飛びます♪★　★　★いつでも1冊から送料無料！マンガを買うのはいつも楽天ブックス予約購入で新作の買い忘れもなく本当に助かってます★　★　★楽天マガジン月額418円で好きな雑誌を読み放題ダウンロードしておけば病院の待ち時間や外出先でもオフラインで楽しめます雑誌1冊分くらいの購読料なんて絶対お得！★　★　★エントリー忘れずに！試合に勝ったらポイント2倍！とってもお得なDEAL商品情報！★　★　★エントリー忘れずに！メンバー特典でお得にお買い物しましょ♪最安値は？商品価格ナビランキングは要チェック♪季節限定企画！ふるさと納税はじめました！