加圧でエンジョイダイエットのブログ

私の趣味はダイエットです。
ダイエットといってもなかなか長続きしないので、趣味みたいになっているのが残念なところです。

ダイエットの方法としては、食べるのを制限することがひとつですね。食べることを制限すれば太らないのは分かっているんですが、それがなかなか続かないところがいけないところですね。

あとは運動ですかね？加圧パンツ　口コミ

最近、健康のためにウォーキングをしている人が結構いますが、あれはおススメですね。
走るのは難しくても、ウォーキングなら続けられますからね。

それから服で痩せるのもありますね。
私が使ってるのはヤーマンの加圧エクサパンツで、あれは燃焼を補助する働きがあるんでいいですよ。

高タンパク質の食事を摂取すると、飢餓抑制ホルモンであるペプチドYY（PYY）のレベルが増大し、高脂肪、高炭水化物の食事と比較して、空腹感も大幅に抑えられるとした[6][7]。

世界各国でダイエットは人気を集めています。値段は1000円程度の物から10000円程度するものまで存在するが、それぞれの効果は一概に言えるものでは無い。

私が実践している加圧トレーニングは加圧エクサパンツを履いてやっています。
加圧パンツで体に負荷を掛けるので、普段の動きだけでもトレーニング出来ちゃう優れものですね。