今朝も寒かったけど、練習に向かいました。
ちょっとだけ厚着していきました。でもそれがちょうどよかったりする気温。
誰かいるかなぁと思ったら一人だけ。二人で練習してきました。
途中、こんなスキルあるよと紹介しながら練習しました。

ＴＴ形式の練習が中心でした。3回ほどペースアップの練習も入れました。
終始向かい風という感じでした。その負荷の大きさはかなりのものです。
足がパンパンになりました。
いつもの北コースなのに、こんなにきついなんて・・・。向かい風、恐るべし。