■■■ 7日間脂肪燃焼スープダイエット2日目 ■■■
(このページは夜まで更新しまくります)
[前日との体重差:-0.9キロ]
[前日との体脂肪差:-0.5%]
[開始からの体重差:-1.5キロ]
[開始からの体脂肪差:-1.3%]
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朝・・・6時半ごろ
スープ=お味噌汁のお椀に1杯
珈琲=小さい珈琲カップに3杯と無脂肪牛乳を少し
野菜マリネ=玉葱、ピーマン、セロリ、焼き茄子をホワイトビネガーとバジルで漬けた
昼・・・11時半ごろ
スープ=お味噌汁のお椀に1.5杯
夜・・・3時ごろ
スープ=お味噌汁のお椀に0.5杯
ジャガイモ大1個
4時ごろ
スープ=お味噌汁のお椀に0.5杯
ジャガイモ大1個
運動・・・19時半ごろから
エアロビ約1時間
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☆☆☆ 3日目 感想 ☆☆☆
なんだか今回はすごい辛いなぁ~。
4日目のバナナの日は飛ばそうかな。と思う。
長期戦だから、あんまムリしないようにしようっと。
ニャハハ。夕飯食べすぎかな?!ヒヒ♪ジャガイモおいぴ♪
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