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2012.03.28
テーマ：医療・健康ニュース(3953)
カテゴリ：心緒
血液の凝固を防ぐタマネギ、ネギ、ニンニクなどに含まれている硫化アリル、 納豆に含まれるナットウキナーゼ、 そばに含まれるルチン、 メロンに含まれるアデニシン、 魚に多く含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)。 そして、血液中の余分なコレステロールを排泄する唐辛子やピーマンなどに多く含まれているカプサイシン、オリーブ油に含まれるオレイン酸、悪玉コレステロールを減らし、魚に多く含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)。 血管を丈夫にするには、タンパク質、ビタミン、ミネラルをきちんと摂取すること。 これらをバランスよく摂取してください。 ダイヤモンド・オンライン 2月16日(木)8時30分配信 情報ソース： http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120216-00016164-diamond-soci お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.03.28 09:20:18
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