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テーマ:医療・健康ニュース(3953)
カテゴリ:心緒
昨日から顔全体にイヤな熱感を感じて、これから風邪を引きそうな体感を感じました。今は落ち着いています。体調不良でも、育児、介護、独り暮らしだと、ゆっくり休んでいられないので辛いですね。風邪を長引かせない初期対策は、「うがいはお茶で、保湿を忘れずに、体をよく温める、食事は炭水化物を、充分な睡眠をとる」。
咽喉の痛みと咳に効く食べ物は、「レンコンとネギと大根」です。口内炎を作らない!予防する食べ物は、小松菜、ほうれん草、レバー、アボガド、納豆、人参、鰻等の、口(口腔内)の粘膜を保護するビタミンB2、ビタミンB6が含まれてる食品を摂ると良いそうです。ソース News ポストセブン http://www.news-postseven.com/archives/20121123_156729.html お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2012.11.30 07:56:50
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