鎮静、抑うつ、リラックス、アレルギー、アトピー、頭痛、めまい、鎮痙、生理不順、腹痛、動悸、高血圧など
ティー・芳香浴・全身浴・足浴・オイルマッサージなど
◆ティー：メリッサ（レモンバーム）の乾燥した葉であれば、１にぎりに500mlの熱湯を入れ５分おいて飲みます。
健胃、強壮作用もあり、さわやかなレモンの香りのティーです。
◆芳香浴：精油２～３滴でアロマポットなどで芳香浴します。
落ち込んだ心に元気と明るさをとりもどしたいときに。
鎮静作用がある一方で、情緒を明るく高める効果を示します。
心を閉ざす障害物を取り除き、ショック、パニック、ヒステリーの場合に強力な鎮静効果を発揮するといわれます。
神経質や不安を鎮め、緊張や緊張からくる頭痛を緩和し、不眠を解消します。
◆オイルマッサージ：ベースオイルに精油１～２％の割合で混合し、そのオイルで肌をマッサージします。
抗炎症作用は炎症を起こした肌やアレルギー性の肌の状態を整えます。
特にストレスに関連する湿疹に効果を表します。
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