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マージョラム

■■■ マージョラム ■■■
スパイシーで温かみのある香り
効能効果

マージョラム
鎮静、頭痛、神経痛、肩こり、催眠、抗けいれん作用、強心、血圧降下、消化促進、ストレス緩和など

★注意:妊娠中は使用しないこと。

利用法

○芳香浴:不眠時に精油2~4滴で
○全身浴:筋肉痛や肩こりに。浴槽に4滴たらし、よくかき混ぜて入浴する。
○半身浴:不眠時は、ゆっくり半身浴をする。
○マッサージ: キャリアオイル10mlに精油2滴を加えて、便秘やおなかの張りに。
 リウマチ・関節炎・肩こりには少々多めの4滴を加えて、痛みのある部分をマッサージ。
○ティー(精油は使用しないこと):頭痛、偏頭痛、不眠症に。
 ローズマリー、ボダイジュ、ラベンダー、ミントなどと一緒に飲むと効果的。

おすすめの商品

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★★★ 肩こりさんにいいかも ★★★
ホントはこれを、キャリアオイルにブレンドして擦り込むようにマッサージすると効果あります。

 
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