バスソルト

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★★★ バスソルト ★★★

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★★★ 作り方 ★★★

◆バスソルトは塩だけでも、身体の新陳代謝を高め、発汗・美肌・疲労回復などの効果があります。できれば、身体によいミネラルが多いソルトを選びましょう。

◎　バスソルト　１回分の材料　
　▼塩：約５０ｇ（ミネラルソルト、岩塩、自然塩など。食卓塩は不可）
　▼精油：　５滴　
　目的、症状により下記の精油を塩に混ぜてみましょう。
　（合計で５滴／回まで）
　・美肌：ラベンダー、ローズ、ローズウッド
　・吹き出物：ラベンダー、ユーカリ、ティートリー
　・倦怠感：ローズマリー、ベルガモット、ジンジャー、グレープフルーツ、スイートマジョラム、クラリセージ
　・ダイエット：フェンネル、ジュニパー、ローズマリー、グレープフルーツ
　・ストレス、イライラ：ベルガモット、カモマイル、ラベンダー、スイートオレンジ、ネロリ、ローズ、ジャスミン、メリッサ、イランイラン、クラリセージ、ローズウッド
　・リフレッシュ：レモン、グレープフルーツ、ローズマリー、ローズヒップ、サイプレス、ペパーミント、ジュニパー、テイートリー、プチグレン
　・リラックス：ラベンダー、カモマイル、ベルガモット、メリッサ、ゼラニウム、サンダルウッド、ベチパー、プチグレン

◎作り方１：入浴する直前に作る方法
　▼塩をガラスの器などに入れてその中に精油を落とし、よく混ぜる。
　▼入浴する時にそのままお風呂に入れて、よく混ぜる。
　
◎作り方２：１週間分作る方法（それ以上は、精油が飛んでしまうのでもったいない）
　▼作り置きする場合は、必ず密閉の容器に入れて作ります。
　＊精油は揮発性なので、フタをせず置いておくと香りが飛んでしまう。
　▼塩　：５０グラム×７日＝３５０ｇ
　▼精油：５滴×７日＝３５滴

◎作り方３：バスソルトにドライハーブを加える方法
　目的、症状により下記のドライハーブを混ぜてみましょう
　・美肌：ラベンダー、ローズ、ウスベニアオイ、オレンジフラワーなど
　・乾燥肌：ローズ、ウスベニアオイ、カモマイル
　・吹き出物：キンセンカ、西洋ノコギリソウ、ラベンダー、タイム
　・ストレス、イライラ：カモマイル、オレンジフラワー
　・リフレッシュ：カモマイル、オレンジフラワー、ローズマリー、ペパーミント
　・リラックス：メリッサ、西洋オトギリソウ、ローズマリー
　＊ただし、ドライハーブを入れすぎるとお風呂のお掃除が大変になるので注意
　（ラベンダー、タイムなどを使うときはガーゼにくるんでおくといいかも）

◆バスソルトを使った後は、風呂釜はよく洗い流しましょう。
　お塩が入ったまま、放置すると風呂釜を傷めることがあります。