日曜日の夕暮れ時、たまたまこんな記事を見つけた。


私はこうして暑苦しい男を脱出した。　（「運動しすぎ」がやせない原因だった！）

「１日５分」でやせられるタッチダウン・ダイエット。　（１日５回は鏡を見る／寝るときは何も着ない）

下半身を引き締めてスリムな身体をつくる。　（ヒップ・脚・お腹をさわるだけ／ヒップを上げるエクササイズ）

食欲がコントロールできれば、ダイエットはうまくいく。　（食べ物・食べ方で“やせ体質”になる／昼は好きなものを食べてＯＫ）

やせると新しい人生が待っている。　（男は５０歳からモテる／年齢は忘れたほうが若返る）



以上は、５０キロ減量に成功した○○○さんの著書ですが、精神論も入っているのかな！

でも僕は、一番目の運動と四番目の食欲のコントロールで、○○○さんより前にダイエットしました。

結論を言うと無理せず規則正しい生活を送れば、自然にダイエットが出来てしまうんですね。

お金をたくさんかけて、激しい運動したりダイエットサプリの食生活をしたりすることは、

体に負担をかけているだけなんですね。普段しないことをするからストレス太りになるんだ。笑


写真が情報灯台にあるので、参考にしてください。

ずっと前からつくづく思うのだが、女高生のスカートは真冬でも短いのは何故なんだろう？

真夏の暑い日に短いのは我慢しよう！（うそだろ・・・笑）

今夜も電車から降りて駅の階段を上るときに、体をよじりながら自分のケツのスカートを

押さえている女子高生を見たが、ウンコが出たいのかと思うくらい可笑しいですね。

それより、これから真冬になってもミニのままという習慣は誰が決めたんだろう？

教育委員会は何も意見しないんだろうか？

どこかの校長は、何か言っても良いのではないだろうか？

僕がもし親だったら、膝までのスカートに変えさせるか、ズボンを穿かせますね。

だってかわいい我が娘が、痔になったらどうしますか。現実問題関係ないけどね。

どちらにしても、ケツを冷やすことは血行が悪くなるわけで、新陳代謝が悪ければ

カロリーが消費されなくなり下半身デブになりやすくなるわけです。

動物の本能として、熊でも魚でも寒くなってくると、寒さから身を守るために

皮下脂肪を蓄えます。

人間だって同じですよね、冷やせば皮下脂肪がどんどん増えます。

そして二十歳にして成人病もありえます。

健康サイト情報灯台は、すごく気遣っているんですが、

教育に関わるお方は何を考えてんじゃろ？　生徒の健康第一は考えないのかねぇ。




ちなみに僕の行った高校の女子高は、膝上５センチのセーラー服でした。（現在）


　風邪引かないでね。

今日は、寄居の鐘撞堂山へ登ってから円良田湖を回って波久礼駅でゴールです。

今日のコースは、初めに鐘撞堂山頂まで登るところがハードです。

でもお天気が良いときは最高ですね。

円良田湖では太公望で賑っていましたよ。

そして波久礼駅では、券売機が１台しかないので注意！

去年は駅員さんが焦ってました。笑

さて女子高校生は何が関係あるんだい！？

ですが・・・


今日は９キロハイキングですが、秩父線の電車が１時間に１本しかありません。

前回は、ゴールのタイミングが悪く１時間近くを何も無いところでブラブラして

時間を潰した苦い経験があります。

だから今回は１時間半でハイキングを片付けました。

しかし寄居で八高線乗換えなのですが、この時間帯は全然電車が走ってません。

魔の時間帯です。


そこで東武東上線で帰ることにしました。

そしてやっと女子高校生です。笑

途中から女子高校生が３人乗り込んできたのですが、

よく見かける馬鹿っぽい女子高校生ではなく、

昔の歌の学生時代みたいな懐かしい女子高校生の雰囲気です。

つまり最近多いブレザーやミニのスカートのキャバクラ風制服ではなく、

昔懐かしいあの船乗りさんのセーラー服なのです。お父さんなら知ってるね！

紺色の制服で、肩の後ろ左右に校章の入ってるやつです。

スカートは紺色で膝上５センチくらいで、ソックスは紺色のハイソックスに

黒の学生シューズで、久々に女子高校生を見たという感じでした。

全体的には、スカートの丈は短くなっていますが、昔が長すぎたのかもね！笑

今のミニの制服は、キャバクラの姉ちゃんぽくって色気も何もないですから。

昔懐かし女子高生らしい制服は、永遠に残してもらいたいなと自分の学生時代を

懐古する僕なのでした。

ちなみに僕が通学した高校と同じ駅にある女子高校でした。

今年も行ってしまいました。

朝起きたら、お天気は快晴でした。

これは行くっきゃない！

そこで、自宅から入間基地まで１時間半歩いて写真を撮ってきました。

帰りもやはり１時間半歩いて自宅へたどり着きました。

今日は、推定１８キロ歩きました。

自宅前のセブンイレブンで、鶏カラとメンチに缶チュウハイを

自分へのご褒美に買いました。笑


ぜひ見たかった方は、こちらでごゆっくりと。
http://m3734649.jp/m3734649/photo/20101103/20101103

そもそも他人を殺したヤツを裁く必要があるのか？ 僕が裁判員になったら即刻死刑です。
なぜなら、他人を殺す瞬間は間違いなく殺人者は、オマエを殺してやるという意志があるからです。
無ければ殺しません。
裁判では、動機があるかないかを問いますが、人殺しをする瞬間に動機などあるんでしょうか。
おそらくカーｯ となってやってしまったと言う答えばかりです。
それは弁護士の飯を食うための屁理屈ではないでしょうか。どう思いますか？
そんなことで、あなたの大切な身内が殺されてしまったら、納得いきますか！
もちろん不意の事故や過失による死亡は、温かい目で見てあげてください。
今はゲームで他人を殺すことが簡単ですが、
現実社会でも許されると勘違いしているヤツラがいるかもしれません。
そもそも他人を殺していいなんていう権限は日本にありますか。
こんな案件で死刑にするかどうか裁判すること事態馬鹿げてませんか。
日本の法律で他人を殺した者は死刑だと決めていただいたほうが、
素人裁判員になられた方は悩まずにいられると思います。



どうですか、裁判員になられ方の意見が聞きたいですね。

タイトルどおり僕はハイキング参加のため、朝４時起きで家を出ました。

なぜそんなに早いかって？　現地の越生には、７時前に着きたかったからですが、

こんな時刻に最寄り駅の電車は走ってません。でも八高線の始発電車には乗りたいのです。

だから１時間歩きました。もう汗びっしょりです。そして現地には６時前に到着です。

朝の１時間に１本の電車は根性を付けてくれます。笑


さて現地に着いても会場は準備前でした。

そこで大高取山の途中まで山道のコンディションの確認とウォーミングアップで軽く登ってみました。

何とかいけるかな！という感じで会場へ戻ると、もう５０人くらいの参加者が並んでました。

そしてスタート時刻の７時です。いざ出発！と行きたいところですが、ちょっと待ったです。

現在スタッフが山道の状態を確認してますので、少々スタートが遅れるということでした。

そしてしばらくして、受付が始まり、参加賞のブルーＴシャツをもらって出発です。

しかし残念ながら、今日のチャレンジコース（２７キロ）は取り止めで、

エンジョイコース（１７キロ）に変更となってしまいました。

チャレンジコースはほとんど登山の状態なので、それもやむを得ません。

それより事故が起きてしまっては、この大会の開催にも影響しますから賢明ですね。


さて大高取山到着は、先々週の下調べがあり予定通りの時間で通過し、

第二チェックポイントの黒山へも前回より３０分早く着くことが出来ました。

ただ途中で両膝のやや上の筋肉が痙攣を起こし、途中は休みながらの歩行になりましたが

ゆっくりと歩けば自然と筋肉が慣れてくるので、まあまあのコンディションでした。


そして第二チェックポイントでは、誰も休憩している人がいなかったのですが、

僕が休憩して腹ごしらえをしてると、だんだんに休憩する人が増えてきて

一人笑いしてました。

たっぷり１５分休憩してから、ここからエンジョイコースなのでほとんど帰り道です。

道路を歩いてから、最後の山道に入る予定なんですが、そこも歩行不可になり

またまた道路を歩き続けます。あっそうそう楽天で買ったアイゼンが不要に。泣

そして結局、１１時半頃にゴールしてしまいました。約４時間のウォーキングでした。

リュックには、８時間分の水と食料を入れていたので、駅前のいつも立ち寄る食堂で

ビール２本と五目そばを頼んで一緒に片付けました。

以上、僕の休日はそんな感じで生きてます。情報灯台のテーマは、若さと健康ですから。







最後に、情報灯台って何？http://m3734649.jp/

こんばんは。彩の国埼玉の松ちゃんです。

今日は、何とか台風１４号は上陸せずに伊豆諸島を通り過ぎて

東の海上へ行ってしまいましたので、土砂降りの雨はやみました。

しかし台風の吹き込む風は、まだ残っておりやや寒い気候です。


さて明日は、恒例の年に一度の武蔵おごせハイキングであります。

今回４０００人の申込者がおりますが、果たして皆さん集まれるのでしょうか。

台風は過ぎ去ってしまったので、大会は間違いなく開かれるでしょう。


ところでハイキングは、コースの半分が山道です。

しかも赤土の狭いつるつる斜面の悪路になっている可能性が大です。

ふつうの運動靴では、歩けない状況が予想されるのでアイゼンを買ってしまいました。

気温は１９度くらいの予報なので寒さ対策は、あまり心配は要らないかもしれませんね。

明日参加の皆さんは、おそらく坂道で苦労されると思います。

焦って崖から落ちたりしないようにしてくださいね。

参考までにコースの状況を写真にて公開してます。

【２７キロチャレンジコース】武蔵おごせハイキング実録写真



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