ダイエットのことなら「ダイエット博士」
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★ダイエット食事制限
ダイエット時に気をつけなければならない食事。正しい知識で健康的にダイエットしましょう。
★ダイエットストレッチ
キレイにヤセタイ人のための ダイエット体操を紹介します。
★ダイエットの基礎知識
「ダイエット」と言うと、食事量や運動量など物理的、科学的な面を重視しがちですが、
忘れてはならないのが、メンタル面でのサポート。
これを、充分理解し 納得した上で進めればダイエットは 必ず成功するでしょう。
★ダイエット着やせのコツ
あなたは、毎日どんなファッションをしていますか?
★食品別カロリー表
この下の表では、食品100gあたりのG・I値とカロリーを同時記載しています。
★日常生活の消費カロリー表
1時間行った場合のカロリー消費量の目安です。