マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

みなさんこんにちは。

産後セルフケアインストラクター

＆ＮＥＣワーキングマザーサロン現場スタッフ

＆マドレジャーナル解剖学担当の水口陽子です。



10月1日にマコ先生が登壇された、乳がん予防講演会に参加しました。

目からウロコの話ばかりだったので、ツイッターに振り返りを

書いたのですが、その内容をこちらでもご紹介します。



会場は北区王子北とぴあスカイホール。


はじめにNPO法人マドレボニータ・吉岡　マコ氏、

日本乳癌学会認定医・専門医・堀文子氏、

乳がん患者会「あけぼの会」会員・島崎亮子氏による対談。

司会は北区健康生きがい課王子健康相談係・成玉恵氏


まずは「吉岡マコさん乳がん健診体験」と題して、

堀先生のクリニックに行った様子をプロジェクターで見ながら

検診の流れを見ていきました。


問診→触診→超音波（エコー）→マンモグラフィー→検査結果確認

（ちなみに堀先生のクリニックがある荒川区町屋は

NECワーキングマザーサロン＠荒川の会場でもあり、

荒川サポーターとして勝手にご縁を感じてしまいました）


２０～３０代は乳腺の繊維質が張っていて、

実はマンモグラフィーでは確認しにくいことも！

その場合もエコーで詳しく見ることが出来るそうです。


また４０代は乳腺の繊維質と脂肪によってまだらに写って

さらに確認がしにくい＆発症率が高いとのこと。


検診内容の目安は、

２０～３０代：自己触診＋超音波
４０代：自己触診＋超音波＋マンモグラフィー
５０代～：自己触診＋マンモグラフィー

と教えていただきました。


「マンモグラフィーは痛かったか？」という質問に

「普段と違う状況なので身体に力が入ったが、
深呼吸してリラックスしたら聞いていたほどの
痛みはなかった。」（マコ先生）


「乳がんは早期発見して治療すれば完治する。
２ｃｍ未満のしこりで１０年生存率（で完治とするそう）
９０％以上。しかし、２ｃｍ未満のしこりを自己触診で
見つけるのは難しいので、検診を受けて欲しい。」（堀医師）


次に乳がん患者として治療を行い、

定期検診６年目の島崎さんによる体験談。


乳がんがわかったときの心境や、治療中に考えたこと＆

行ったこと、そして現在参画してるあけぼの会についての思いを

お話してくださいました。


検診の受診率が低いことに痛い嫌な思い出や、

「乳がんと診断されたらどうしよう」という不安によって

検診から足が遠のくケースが多いようです。


「しかし４０になって受診した時異常なしと聞き、
検診も行かずセルフチェックもやらなくなった４年の間に
発症していたとを思うと、もっと早く行っておけば･･･」（島崎さん）


以前配られたステッカーによって自己触診と、

「まずは外科に。乳腺外来があればなお良い」の知識があり

がんを発見することが出来たと語る島崎さん。


「知ることが力になる。情報を独り占めしないように」と

活動されていることをお話されていました。


「乳がんの種類や進行具合は人それぞれなので、
『もう助からない』と治療をあきらめずに、
主治医の話を信じて聞いて欲しい。
気になったことはどんどん聞いて、
話し合いながら治療方法を決めて言って欲しい。」（堀医師）


自分だけで決め付けずに専門家に相談すること、

納得のいくまで医師とコミュニケーションをとることの

大切さをあらためて感じました。






対談後は島崎さんによる自己触診法のレクチャーと、

マコ先生による胸とも関係の深い肩まわりのケア法を行いました。

どちらも「続けることが大切！身につければ一生もの」の

セルフチェック＆セルフケア法でした。





会場にきていた赤羽サロンサポーターの

きょうちゃん・ふくちゃんと一緒に記念撮影


会場に設置されているＮＥＣ
ワーキングマザーサロンのチラシを見て、

「保育室にも持っていって手渡ししたい！」と

実に頼もしかったです。


「知ることが力になる」という言葉がとても胸に響き、

私も産後ケアについて知ってもらい、気になった時に

すぐ参加できるよう、これからも活動を続けていこうと

強く感じた時間でした。

あけぼの会の島崎さんと。

産後ケアをじっくり伝える産後のボディケア&フィットネス教室

全国各地で開催中です。

ぜひお近くのクラスにご参加ください☆


ちなみに私が担当する赤羽クラスは、

【11月コース】10/27・11/10・17・24日（水）⇒お申込み受付中

です。ご連絡お待ちしています


（文責：水口陽子）