脳トレの為にBloging！＆ Running Life etc…φ(.. )

今日は珍しく 暑い日で ウキウキ気分だったァ♪♪(∂▽∂)



でも陽射しが弱まるころにいつものコースへ！！



まず２５分間比較的早いペースでウォーキングしたのち、



５分ランニングインターバルを試してみたp(^^)q



今期初のインターバル……



めちゃくちゃきつかった。。。



体は動いたけれど心臓がついてきてくれず、



もう少し長い距離を走ってみたかったけれど、



無理は禁物と自分にいい聞かせ早めにトレーニングをやめる事に…。



毎度の事で疲れはしたものの、



凄く凄く汗をかくことができて 気持ち良かった♪♪(*^o^*)b



さてっ、次も頑張るぞォーッ！p(∂▽∂)q