magichands

　３連休でしたが、実は今日もお休みです。

　とは言っても別にすることがあるのではなく、
今日は朝から病院に行ってきました。

　ここ最近、会社を休めず、通院できなかったので
今日のお休みを利用しての通院です。

　最近は天気も良くて頚椎捻挫のほうは痛みもでず
調子もまずますでした。

　次回の通院で今後どうするかを考えるとの事です。


　ところで、、、ダイエットはどうかというと、、、

健康管理



　あまりいい結果はでていませんね。

　上のグラフは10月の推移ですが、体重、体脂肪率ともに
大きな変化もなくっていう状況です。

　１万歩以上歩いた日も１日しかなかったので、これでは
とてもとてもといった状況でしょうか。

　今月は誕生月でもあるし、半分以上は１万歩を超えたい！

　さて結果はどうなることやら、、、。