さぁ、先日からはじめた
ナイナイ生活。

歯磨き粉無し、石鹸無し、シャンプーも極力少量リンス無し。

・・・お金もかからずリーズナブル。
そして身体にも優しい。
環境にも優しい。

なんて素晴らしいんでしょう。


あ、なんか宗教の勧誘みたいになってしまいました＾＾；
すみません。

風邪を引いてからなのか、ちょっと顔の肌荒れがヒドイんです。
何かのアレルギーのようですが、原因は不明。
なので、最近はお化粧すらしておりません・・・。
大丈夫なのでしょうか。
30代も中盤なのですが、ノーメイクの日々。

・・・とは言っても、家での仕事なので、人に会いませんから
（会うとしたら、宅配の人くらいですね・・・・＾＾；）

顔は朝夜、水でジャブジャブ洗っておしまいです。
はい、ラクチン。

歯磨き粉無しは、もう数日で慣れました。

しかし、人間の癖ってすごいです。
無意識で歯を磨こうとすると、歯磨き粉を手にとってしまうんです。

はっ！！！と気がつき、「そうだ、そうだ！歯磨き粉無し生活なんだ・・・」と、
我に帰るときが多々あります。


しかし、歯の透明感。出て来ました。日に日に。
相変わらず、朝の口の不快感もありません。
いい感じです。

夜間のお風呂時の石鹸無しに関しても。
ラクチン。ラクチン過ぎて、お風呂が退屈になりました＾＾；

頭だけは軽くシャンプーをするだけ。
リンス無し。
ギスギスする感じが最初はしますが、最初だけです。
リンスを使った時より、乾いた時、翌朝、サラサラしています。
これにもビックリです。

身体はお湯せササ～っと流すだけです。
石鹸でゴシゴシの必要がありませんので、あっという間に洗う時間が終了。
お湯につかるのみ。

あー・・・・人生得した気分。




・・・は、大げさですが、ナイナイ生活。
割とオススメです。
今度の女子会があったら、是非皆にオススメしようと思っています（笑）



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http://www.magnet-council.com/ATSUKA/
キラキラ・・・ゆらゆら・・・お花で飾られてとってもキュート。
普段の生活の中にある可愛い存在感。
可愛らしいインテリア小物たちです。粘土で作られたお花たちがワンポイントですね！






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目からウロコ・・・なお話。

風邪をひいた～・・・なんてお話をしておりますと
ある作家様から、とても良いお話を聞きました。

どんなお話か・・・というと。

「歯磨き粉不要論」なんだそうです。

え？？？
歯磨き粉？？？


何のことやら・・・？？？・・・と思い、
教えていただいたブログを読んでみました。

http://ameblo.jp/muu8/

このブログの左にあるテーマ一覧のところ
「さらば歯磨き粉　読者事例集」とゆうところです。


とにかく、歯磨き粉を止めるだけで、色々な身体の不調が回復する・・・というのです。
胃腸の調子が良くなる、風邪をひかなくなる・・・を初め、ありとあらゆる身体の機能回復・・・らしいです。


歯磨き粉。
やはり常日頃からの習慣であり、
当たり前・・・と思って使っているものなので、「止める」・・・なんていう発想にはならないですよね。


ですが、野人さんのブログを読んでいると、なんだか本当に良さそうな気がしてきました。
お風呂で使う、石鹸も止めるとイイらしいのです。
なんでも、臭いが無くなる・・・というのです。

要は歯磨き粉も石鹸も、良い菌までも洗い流してしまう・・・という事のようです。
（詳しい言葉は良くわかりませんが、簡単に言うとそうらしいです）
必要な部分までも、流してしまうので、クサイ臭いになる・・・んだそうな。


なるほど～・・・！
そういえば、タモリさんもテレビで「石鹸は使わない」と言っていたっけ。

それに、茶のしずく石鹸の小麦アレルギー問題なんかもありましたよね。
洗顔していただけでも、身体に石鹸の成分がどんどん吸収されているんだなぁ・・・と実感しました。

そんなことも思い出し、

お金もかからず、止めるだけだ！！！
早速、実践だ～！！！！（単純な私）


・・・で、昨日から、歯磨き粉止めました。（歯磨き粉無しでのブラッシングとウガイのみです）
お風呂での石鹸も止めました。（石鹸をつけないタオルで少し身体をふく感じです。後は入浴10分）


さすがにシャンプーは使いましたが、リンスは止めました。

あらゆるものを止めてみて、実験してみたいと思います。



まだたった一日ですが、驚くべき効果です。

まず、朝の口の中の不快感がまったくありません。とっても爽やかな事に気がつきました。
たった一日なのに。
そして、歯の透明度が違います。少し歯の先の方が透明感をおびてきました。
これ本当なんです！！！！
たった一日です。（毎食後3回の歯磨きを、歯磨き粉無しに変えただけです）

そして、何と言っても、痛みのあったリンパの部分。
痛みが無いんです！！！！！！
ここ1ヶ月痛んでいたのに・・・・・・！！！！！！！！！！！！！
これには驚きました。


そして、身体。夜のお風呂時の石鹸を止めてみました。
汗くさい・・・なんて事はありません。
無臭です。
まだ一日ですが、体感しています。


そして、リンス無しにしてみました。
最初はパサパサする・・・と思っていましたが、
ところが、髪の毛が乾いてくると、意外な程、サラサラに変わります。
翌朝、寝癖はつくものの、サラサラ度は変わりません。


え・・・！！！！今までなんだったの？
というくらいです。

歯磨き粉、石鹸、リンスいらねーじゃん！！！！
お財布にも優しい・・・＾＾
身体にも優しい・・・＾＾！




あぁ！！！
とっても良い情報を教えてくださった作家様、ありがとうございます！

止めるだけ・・・なのですごく簡単。
是非皆様もご体験してみてはいかがですか？
詳しくは野人さんのブログを良くご覧くださいね。（本当に目からウロコ状態です）

私も野人さんのブログ、携帯にURLを移して、暇な時間にちょこちょこ覗いています。
とても面白いです。

風邪も吹っ飛びそうな気がします＾＾；！


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■Chie Itoさん
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とっても可愛いChieさんのイラストカバー付きの付箋です。
良く使う付箋も可愛いカバーが付いていたら、なんだかテンション上がりますね！
学校・会社にはもちろん、家でもメモ変わりに使えます。
可愛いイラストで癒されます～＾＾！



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昨日は一日中、ダウンしておりました・・・＾＾；

朝からの発熱は夕方まで続き、体はダルく・・・。

息子も咳が続いた為、保育園をお休みし、
二人でゆっくり寝て・・・


・・・という訳にはいかず。

息子は保育園をお休みしたにもかかわらず、
部屋の中で元気いっぱい遊んでいます。

私もゆっくり寝ては居られず・・・＾＾；


午前中に病院に行き、薬を貰ってきたので、
ひとまず今日は熱も無く、ダルさもだいぶ取れました。

参りました・・・＾＾；
久しぶりの熱でした。


洗濯はしたものの、
お料理は出来ませんでした。
この2日間は夫に、出来合いのものを買って来てもらい過ごしました・・・＾＾；

まぁ、そんな日もあります・・・・＾＾；


今日からはいつも通り。
とんだ週末～週明けでした・・・＾＾；；；；
皆様は大丈夫ですか？





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■Dramatic Lieさん
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リアルなフルーツのキュートなアクセサリーもあれば、
なんともグロカワなホルマリン漬け風なオブジェまで・・・。
一風変わった個性的なアクセサリー＆インテリア雑貨です。
価格もリーズナブルでお買い得です＾＾





















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土曜の夜から、どうも咳が出ている息子。
昨日の日曜日も一日中、咳が止まらず。

息子同様、私も喉の痛み、くしゃみ、鼻水・・・。

こりゃ～、二人で風邪引いた・・・＾＾；；；；


先日、行った予防接種でもらってきちゃったのかもしれませんね。


どうも昨日、寝つけなかったのですが、
息子も咳をしながら寝ていたので、気になっていたこともありますが、
寒気がしてしかたが無かったです。

今朝、熱を計ってみると、37°超・・・
あちゃ～・・・・どうも、体が痛む訳です。


朝一番で小児科に行って、息子と一緒に受診してきたいと思います＾＾；

その前に、仕事をちょっと片付けて・・・
洗濯物を干してから・・・朝ごはんの準備・・・と。

やっぱり発熱しても休んでいる訳にはいかなさそうです・・・。
37°台なら、まだ動けるっ！
38°になると、ちょっとだるい・・・・
39°はさすがに、休みたい・・・ですね＾＾；；；


皆様も風邪ひかないように気をつけてくださいね！



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お子様サイズのミニバッグ。
素朴でシンプル。気取らない雰囲気がとっても可愛らしい味わいのある作品です。



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1ヶ月程前から夫がダイエット宣言をしはじめました。

全く太っていないものの、本人は
ジーンズがきつくなってきた・・・とかいう些細な事が気になるようで。

そう言えば、私も2・3kg太ったような・・・＾＾；

若い頃と同じだけの生活していたら駄目だなぁ・・・と実感。


ってことで、便乗して一緒にダイエットしよ～かな。
・・・っていうか、激しいものは出来ないので、
まずは軽い運動＆食事を気をつけること。

「よーし！ダイエットするぞ～！！！」という感じではなく
ゆる～り。ゆる～り。


まず、食事。
朝は変わらず。

パン（今までの半分）。
ヨーグルトにバナナ＆きな粉
コーヒー（または野菜ジュース）


昼間は簡単に作れるもの。
丼とか多いかも。あと、納豆とかも多い＾＾；
ただし、ご飯量は少なめです。（お茶碗に軽く盛る程度）
あと、青汁。
ビタミンC（粉で取れるやつです）

夕飯。

野菜はたっぷり。
サラダ、または温野菜サラダ。

ドレッシングは付けても控えめに。
マヨネ＆卵のソースで味付け。

鶏のササミ、またはツナをトッピング。

ご飯は軽目。
その他、メインのオカズも少なめ。
汁物。





全体的に腹8分目。・・・のつもり。


そして、モムチャンダイエット15分コース。
朝、家族を起こす前にやっています。一人、もくもくと＾＾；
（あ、これは後日、ブログにレポしたいと思います）

1ヶ月経って、夫も私も2.5kg程痩せて来ました！
あっぱれ！！！(*´∀｀*)
ちょっとスッキリしました(*^^)v


でも時折、無性に甘いものが食べたくなったりして、
アイスを食べたり、ケーキを食べたり。
時々、お休みしつつ、ゆる～り。ゆる～り。


このペースがいいかも・・・＾＾


今日も頑張ります～！



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■popolino*さん
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人気のリバティ！
そして人気のビニコ素材！
二つを兼ね備えたペンケース＆トートバッグが入荷しました(*´∀｀*)
汚れにくくて可愛い。なんとも優れモノのアイテムです！





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今日は占いのお話を。
時々、占いのお話が出てきますね＾＾；
あ、よく話題の、占い師に洗脳されている・・・・とかではありませんのでご安心を・・・！！！（笑）
そんな変な占い師は知りませんので・・・！


あるキッカケで、某先生とメールでやりとりをしていると、
会話の流れで、私の最近のラッキーアイテムを紹介してもらったことがありました。

その中の一つに、
「チーズケーキ」というのがあり＾＾

私はチーズケーキが大好きなので、嬉しくなり。
早速、コンビニのチーズケーキを買ったりして、単純な私。

でも、難しい事に、日常の中で
「ラッキー」な出来事は、気がつきにくいものなのです。
イイ出来事は日常にまぎれやすい・・・ということを、また別の先生から教わった事があります。

確かにそうかもしれませんね。
幸せな事は、日常にまぎれてしまう。

失った時、初めて気がつく・・・なんて良く言いますよね＾＾；
そういうことかもしれません。



逆に「アンラッキー」な事は、良く気がつく。

手をぶつけた・・・足をぶつけた・・・。
お皿を割った・・・嫌味な事を言われた・・・とか、上げればキリがありません。


なので、私がチーズケーキを食べたからといって、
「ラッキー」が目に見えて出てくる訳ではない・・・と納得しつつ。

でも、家族といつも笑って過ごせる事こそがラッキーな事なのですよね。
日々に感謝しつつ。

占いも日常のスパイス。
「チーズケーキ」がラッキーアイテムです・・・と言われれば、
なんだかテンションが上がる。・・・そんなプチ喜びの気持ちを大切に・・・＾＾



今日も頑張ります～！



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■ibu*tomoさん
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ibu*tomoさんが新しく登場しました★
パッチワークがとっても可愛らしい布小物です。
とても丁寧に作られています。作家様のこだわりで、レースが細部に施されていて、とってもキュート(*´∀｀*)
パッチワークが素敵に出来るなんて、憧れちゃいます＾＾！




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昨日は息子の予防接種に行って来ました。
意を決しないと、ズルズルと行かなくなってしまうので、
心を決めて予約し・・・＾＾；

予防接種。半日は潰す覚悟が必要です＾＾；；

日本脳炎を受けに行きました。

日本脳炎ワクチンはしばらく様子見で・・・なんて思っていたのですが、
安全なワクチンになったような・・・通知も来て、今は推奨されているようですね。

・・・なので、受けてきました。

先生が母子手帳を見つつ、

「ヒブワクチンも受けていないね。一緒に受ける？」・・・というので、
一緒にヒブも受けてきました！

ヒブワクチンも受けなくちゃ・・・と思いつつ、いつもタイミングを逃していたので、
同時に受けられて良かったです。


それ程、大泣きはしなかったものの、
刺された時は、ビエーっと泣いておりました。

しかし、その後が飽きちゃって、案の定。
グズリ、走り、トイレだ・・・と騒ぎ。

コラ！ほら、立って！
騒ぐな！もう少しだから！！！！

・・・と、いつものように、怒りんぼの私。



いつも、怒りすぎだよね・・・と反省しつつ、
やっぱり、駄目な事は駄目・・・と言わないと。

その後、コンビニでも走り回る息子の腕をガッシリつかみつつ、
急いでお会計をして、逃げるように帰って来ました。


また2週間後くらいに2回目受けに行かないと。
ふぅ・・・先が思いやられます＾＾；



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■夢見（ゆめみ）るねこさん
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女のコらしい・女性らしい・・・・とってもキュートなアクセサリー屋さんです(*´∀｀*)
女子力アップ～したいお洒落さん、ご注目です！





















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夕方～の更新になってしまいました＾＾；

夫はバンド仲間と東京へとライブに行きました。
リトル・フィートというバンドのライブです。
いいなぁ～・・・！

ま、たまには息抜きをしてきてもらいましょ～(*´∀｀*)！
いつも、節約生活してもらっているのでねぇ・・・。


そういえば、今日はスカイツリーがOPENになった日ですね！
息子は早くも、「スカイツリー！」という言葉を良く発しております。

高い鉄塔を見ると、みんな「スカイツリー」になってしまいますが・・・・＾＾；


一度は行って見たいですね！
息子がもう少し大きくなったら、皆で行きたいと思います。

もしかすると、小学校あたりの修学旅行なんかで
スカイツリーに行くかもしれませんね！

私たちの頃は、東京タワーでしたから・・・・＾＾！


でも、高いところが怖い私は、登れるのでしょうか＾＾；；；





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■Ricca*さん
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そして、ミニマルシェバッグのアクセサリー等、どれも涼しげげ可愛らしいアイテムばかりです！
お洒落なアクセントにいかがですか？





















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今朝の金環日食、見ましたか？

我が家。
実は見る予定はありませんでした。
まぁ、見なくてもいいかなぁ・・・と、思っていたのですが、
なんだか、ネット上などでも色々と盛り上がっている様子をみて、

あれ？
見た方がいいかも。

っていうか、メガネ無いし。

さぁ、どうやって見る？




鏡で影をうつす方法がありました！
これなら簡単に作れそう！

そう思い、母は頑張りました＾＾；
いえ、そんなに頑張ってない。超簡単。

鏡に1cmくらいの丸をくりぬいた紙を貼って出来上がりっ！
（何これでOK？・・・と、半信半疑）


いざ、7時頃、太陽の光を当てて
影をうつして見てみると。


おぉ！！！
影が月の形に見えたじゃないの！
すごーいっ！


と、・・・見るつもりは無かったのに、結構一人で盛り上がり。

そして、家族を起こし、
皆で影を見て、再度、盛り上がり。


で、テレビでは中継などをやっていたので、
テレビを見つつ、影を部屋の中に写しながら、
リング状になるのを待っておりました(*´∀｀*)

息子の目の高さに、影を落として
太陽に触れてもらいました＾＾！
息子もちょっと嬉しそうに興奮していました。


実母にも見せてあげよう！！と思い、
興奮しつつ母のところに行くと、

「あ、見たよ。」と、冷静に言われた・・・・＾＾；

っていうか、母はメガメ買ってあったらしい。
なーんだ、それ早く言ってよ。

そして、メガメを借りて、実際に見ました。
ハッキリくっきり見えました。山梨はとっても良く晴れていたので、
綺麗に見えました(*´∀｀*)

息子もテンションが高かったので、今日はいいじゃん～！と思っておりましたが、
保育園に行く前には、いつものようにグズグズ。
恒例の月曜日の朝に戻ってしまいました＾＾；；；；


でも、日食が見れて良かったです。
もっと意識しておくんだった＾＾；

でも鏡で影作る作戦も、なかなか味わいがあって、面白かったです。
部屋を暗くして、家の中で天体ショーでした＾＾！（私だけは外で鏡を持つ役でしたが＾＾；；；）

皆さんは、どんな朝でしたか？





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昨日は保育園のイベントでした。
保育園の誕生日会・・・というのでしょうか＾＾！
そういうイベントがありました。

例年通り、予想通り。
我が家の息子は、お父さ～ん抱っこ・・・と、甘えるばかりで
何も参加せず。

はい・・・。

案の定。

自己主張するのは良いですが、
他の子と同じ事、言われた事が出来ない我が息子。

いつになったら、
カッコイイ姿を見せてくれるのやら・・・。




その後は、ライブイベントをちょこっと見に行き、
ワンコの調子が悪い・・・ということで、狂犬病の予防接種を予ての動物病院へ。

何かとバタバタした一日でした。
どっと疲れ、夜はみんなでバタン・・・と寝てしまいました＾＾；

最近、バタンキューが多いような・・・＾＾；；；

今日はお墓参りの日です。
夫の兄が亡くなり、もう8・9年くらい経つのかな・・・。
あっという間です。
この時期は、毎年お墓参りです。

では！



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