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プロフィール
まほたい
ご訪問に感謝です♪ つたない文章で書く綴っていますが
参考になれば良いかと思い、記録に残す事にしました。
皆さん、どうぞよろしくお願いします♪♪
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この日は、予め予約を入れておいた「アシックスレベルアップ
クリニック3」(LSD16Km)に参加してきました。
案内は12Kmとあったが、途中のインターバルを3回入れて
かなり楽しくランすることが出来ました。
ただ構成メンバーが17名参加中、15名が女性で中心年代が20代
後半~40代中盤と思われる。方々で、男性は私を含めて2名でした。
これではペースアップもままならないかなぁ???
と危惧もしながら・・・ここはベテランコーチ。元箱根ランナ-の木藤
氏の一定した走法で、十二分に余裕を持って楽しむことが出来ました。
氏は来週のホノルルマラソンを前にしてのエスコート。
新橋のアシックスストア東京⇒議事堂前⇒紀尾井町⇒赤坂
一ツ木通り⇒
赤坂サカス⇒青山通り⇒神宮外苑⇒青山霊園⇒乃木坂⇒麻生十番⇒海岸通り⇒
竹芝桟橋⇒浜離宮⇒新橋の順番。
途中・インターバル3回。
距離にして16Kmタイムは概算ネット2時間15分程。
整理運動の後、オプションとしてサブコーチの進言の通り日比谷公園を
一廻り⇒皇居を一周。
コレ、サブコーチによるとほぼ11Km位だそうだ。
時間にしてほぼ1時間。ジャストチョイ。って感じ。
有意義にして私的には何か懐かしい感触を身に覚える1日であった。
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最終更新日
Dec 9, 2010 09:56:07 AM
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