ぶたをおだてればいいんじゃない？

※身長160cmﾃﾞｪｰｰｽ!!

最低値⇒64.7kg(5/11)

2006年4月　85.3kg⇒84.0kg(－1.3kg)

2006年5月　84.0kg⇒82.6kg(－1.4kg)

2006年6月　82.6kg⇒80.9kg(－1.7kg)

2006年7月　80.9kg⇒79.1kg(－1.8kg)

2006年8月　79.1kg⇒77.3kg(－1.8kg)

2006年9月　77.3kg⇒74.3kg(－3.0kg)

2006年10月 74.3kg⇒70.8kg(－3.5kg)

2006年11月 70.8kg⇒70.0kg(－0.8kg)

2006年12月 70.0kg⇒71.0kg(＋1.0kg)

2007年1月　71.0kg⇒67.7kg(－3.3kg)

2007年2月　67.7kg⇒67.4kg(－0.3kg)

2007年3月　67.4kg⇒65.9kg(－1.5kg)

2007年4月　65.9kg⇒65.9kg(±0.0kg)

2007年5月　65.9kg⇒目標決めましぇーーん



☆*:;;;;;;:*☆ど～も　＼（＠￣∇￣＠）／　ど～も☆*:;;;;;;:*☆






久々に最低値更新

v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪


昨夜ね、桃鉄しながら半身浴したら

気が付いたら1時間半も経ってて

もちろん途中で体や髪洗ったりしながらだけどね。

半身浴前後で900g減ってたの

昨日の昼食べ過ぎなきゃもっと減ってたかも

ｱﾁｬｰｰ


なんとかこのまま64kg台ｷｰﾌﾟできればいいんだけど。

週末、日曜に出かけるからちょっと危険かな???


でさ、来週から･･･

あ、でも今日の夜からするかも?



で2食置換えしようかと思ってるの。


ｺﾚは去年買った物だけど

賞味期限は2008年7月だから大丈夫ﾖﾝ

20食分残ってるの。

ﾎﾝﾄはﾘｴｰﾀも気になってるけど

とりあえず在庫なくさなきゃね。


でも朝は最近お気に入りの

黒ｺﾞﾏきなこ青汁ﾊﾞﾅﾅﾊﾟｲﾝ豆乳と

粉末納豆＆ｺﾗｰｹﾞﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ入ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄにしようかと。

どっちも名前がなげぇ～んだよな。

でもこんだけたくさん入れといたら

栄養十分だと思うんだけど。


で、午後から仕事だから

昼はｶﾞｯﾂﾘ、ｲﾔ、ｼｯｶﾘ、

ん？どっちも一緒か???

とにかく昼は普通にご飯食べて

夜はｳｨｰｸｲｯｸで置換え。


置換えはするけど

食べたくなったらｵﾔﾂも食べるし

飲みたくなったらも飲む


やっぱｱﾀｼにゃｷﾂｷﾂﾀﾞｲｴｯﾄは

 

♪いつも遊びに来てくれて♪
☆*:;;;;;;:*☆＼(^-^ )♪ありがとぉ♪( ^-^)/☆*:;;;;;;:*☆

※ﾀﾞｲｴｯﾄ＆食事記録は前日の分をｺﾋﾟｰしているため

　時々日付や数値の直し忘れがありますがお許し下さいませ♪