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カテゴリ:ダイエット
ダイエットで人気のビリーズ・ブートキャンプとは もともとアメリカの軍隊でおこなわれていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法です。アメリカ陸軍、エリート養成プログラムの専属トレーナーを務めてきたビリー・ブランクスが、軍隊式トレーニングを基に、女性でも気軽にできるよう独自に開発したエクササイズが「ビリーズ・ブートキャンプ」です。1週間で5kg以上絞らなきゃいけない…短期間でのダイエットを強いられるハリウッドスター。美しいボディをつくるために、彼らの間で話題になっているのが、7日間集中ダイエットプログラム「ビリーズ・ブートキャンプ」です。 ターボジャムとは、2児の母親であるシャーリーン・ジョンソンが考案した シャーリージョンソンは、幼い頃からダンス、武術、音楽に触れて育ちました。 そんな彼女が考案したのが、忙しい人、飽き性な人でも楽しく続けられるエクササイズ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2008年08月30日 06時19分16秒
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