こんにちは。

季節もすっかり冬になり、久しぶりの更新となりました。



実は、管理人の私、現在第２子妊娠中で、もうすぐ出産なのです。

そのため、ママズカフェの活動は、一時休止中。

ずっと、ページを見てくださっている方申し訳ありませんでした


無事出産を終え、余裕が戻る頃に、また何か企画したいと思っていますので、

また、飽きずにのぞいていただければと思います。


それでは、皆様、HAPPY 育児～

 

今日から６月

毎日暑い日々で、梅雨が来ることをすっかり忘れがちの私・・・ 

食中毒や、体調管理に気を使う時期ですね。


今月も、産後ヨガ教室を実施します！



産後ヨガ



産後の体は、骨盤が緩んでいます。

そのため、周りにお肉がつきがちなんです・・・



この産後ヨガ教室では、普通のヨガの動きに加え、

骨盤をしっかり締めることで、体型回復を行っていきます！！





毎回、１０～１５組前後で、ワイワイ楽しくやっています



骨盤のゆがみ、ウエストシェープアップ、肩こり＆腰痛に

効く「産後ヨガ」に、あなたも参加してみませんか



ママであるなら、誰でも参加OK！

もちろん、子連れの参加もOKです！





　日時　　

２００９年　６月２６日（金）　　１０時４５分～１１時４５分



　場所

中屋ふれあい会館　（金沢市中屋町西４４７）

http://map.goo.ne.jp/map.php?MAP=E136.35.15.890N36.33.25.480&ZM=&SZ=&sw=1&MT=%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E4%B8%AD%E5%B1%8B%E7%94%BA%E8%A5%BF%EF%BC%94%EF%BC%94%EF%BC%97&C1=17&C2=201&C3=317&C4=105&C5=00000&C6=00018&POSTAL=&SN=1&A1=%C0%D0%C0%EE%B8%A9&A2=%B6%E2%C2%F4%BB%D4&A3=%C3%E6%B2%B0%C4%AE&A4=%C0%BE&A5=&A6=%A3%B4%A3%B4%A3%B7




　対象

運動不足を解消したいママなら、どなたでもどうぞ！



★　また、託児はありません。

子供たちは、同室で、見守る形となります。





　参加費

１０００円　

（当日お持ちください。おつりがないと助かります）





　持ち物

動きやすい服装で、お越しください。

ヨガマット（なければ、バスタオルでもOK）

また、原則裸足で行うので、

冷え症の方は靴下（5つ指に分かれているものがBEST）

水分、タオル。

子供たちのおもちゃ。





　注意



会場確保のため、申込み後のキャンセルが無いよう、

日にち、時間を、もう一度ご確認ください！

もしものキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いします。





　お申込方法

mamascafemail@yahoo.co.jp 宛に


件名「６月産後ヨガ」で、

氏名（mixiからいらっしゃった方は、mixi名も一緒にお願いします。）

緊急連絡電話、返信先メルアド、意気込み

を明記の上、送信ください。



申込後、必ず確認メールを送信させていただいています。

開催期日が近くなっても、メール返信のない方はご連絡ください。



それでは、たくさんの方の参加をお待ちしています～



ちなみに、どんな感じか気になる方は、こちらをどうぞ

http://plaza.rakuten.co.jp/mamascafe2/diary/20090302000/

 

ママズカフェ、春の特別企画の

「春のプリザードフラワー教室」が終了しました

 

今回が初めての方、前回も参加してくださった方、

それぞれ入り混じって、いざスタート！

今回は、コンセントの都合で、2グループに分かれての作業です。

 

子どもたちは、広いスペースで遊んだり、抱っこされてたり・・・

中には、お母さんと一緒に作業（邪魔？）している

お子さんもいましたよ

 

そして、先生のアドバイスと見本とにらめっこしながら、

できた作品がこれ～

 

 綺麗でしょ！かわいいでしょ！

 

同じ材料を使って、同じようにアドバイスを受けて、

作った作品なのに、微妙に違うのがわかりますか？

 

ちなみに私の作品は、右から2番目の

リボンが、ピョンと飛び出たやつ・・・

 

先生に「もう少し中に・・・」と言われた時には、手遅れでした

でも、そんな失敗にも愛着がわくから不思議です

 

さて、今この作品は、我が家の玄関、家族写真の横に飾られています。

 

外出するたびに、一目見るたびに、

なんだか、心温まる気がします・・・

 

こうして、家に一つ一つ手作りの作品が増えていくのは、

とっても楽しいので、また夏ごろ開催したいなぁ～

お楽しみに～

 

５月です！！

皆さま、GWはどのように過ごされましたか？

 

もう初夏のような季節になり、

夏場に向けて、少し体の色んな所が気になるところ・・・

 

そこで、今月も、

 

産後ヨガ教室

 

開催します！！

 

産後の体は、骨盤が緩んでいます。

そのため、周りにお肉がつきがちなんです・・・

 

 この産後ヨガ教室では、普通のヨガの動きに加え、

骨盤をしっかり締めることで、体型回復を行っていきます！！

 

 

毎回、１０～１５組前後で、ワイワイ楽しくやっています

 

骨盤のゆがみ、ウエストシェープアップ、肩こり＆腰痛に

効く「産後ヨガ」に、あなたも参加してみませんか

 

ママであるなら、誰でも参加OK！ 

もちろん、子連れの参加もOKです！

 

 

　日時　　

２００９年　５月２２日（金）　　１０時４５分～１１時４５分

 

　場所

中屋ふれあい会館　（金沢市中屋町西４４７）

http://map.goo.ne.jp/map.php?MAP=E136.35.15.890N36.33.25.480&ZM=&SZ=&sw=1&MT=%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E4%B8%AD%E5%B1%8B%E7%94%BA%E8%A5%BF%EF%BC%94%EF%BC%94%EF%BC%97&C1=17&C2=201&C3=317&C4=105&C5=00000&C6=00018&POSTAL=&SN=1&A1=%C0%D0%C0%EE%B8%A9&A2=%B6%E2%C2%F4%BB%D4&A3=%C3%E6%B2%B0%C4%AE&A4=%C0%BE&A5=&A6=%A3%B4%A3%B4%A3%B7

 

　対象

 運動不足を解消したいママなら、どなたでもどうぞ！

★　また、託児はありません。

子供たちは、同室で、見守る形となります。

 

 

　参加費

１０００円　

（当日お持ちください。おつりがないと助かります）

 

 

　持ち物

動きやすい服装で、お越しください。

ヨガマット（なければ、バスタオルでもOK）

また、原則裸足で行うので、

冷え症の方は靴下（5つ指に分かれているものがBEST）

水分、タオル。

 子供たちのおもちゃ。

 

 

　注意

会場確保のため、申込み後のキャンセルが無いよう、

日にち、時間を、もう一度ご確認ください！

もしものキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いします。

 

 

　お申込方法

mamascafemail@yahoo.co.jp 宛に

件名「５月産後ヨガ」で、

氏名（mixiからいらっしゃった方は、mixi名も一緒にお願いします。）

緊急連絡電話、返信先メルアド、意気込み

を明記の上、送信ください。

申込後、必ず確認メールを送信させていただいています。

開催期日が近くなっても、メール返信のない方はご連絡ください。

 

それでは、たくさんの方の参加をお待ちしています～

 

ちなみに、どんな感じか気になる方は、こちらをどうぞ

http://plaza.rakuten.co.jp/mamascafe2/diary/20090302000/ 

 

５月です！！

皆さま、GWはどのように過ごされましたか？

 

さて、もう初夏のような気候の中、

今月も、マタニティーヨガ教室を開催します。

 

マタニティーヨガ

安産に非常に有効なマタニティーヨガ。

ヨガでの呼吸法は、お産前の不安な気持ちを

安定させ、心をリラックスさせます。

 

少人数制なので、色々な体の悩みや痛みにも、

先生が相談にのってくださいます。

妊婦さん同士の交流にも、もってこい

ぜひ一度、ご参加ください。

 

この講座は、マタニティーの方だけでなく、

産後の方も参加できるリラックスヨガにもなっています

 

動きは産後ヨガより、少し緩め。

ヨガの呼吸法とリラックスに、重点をあてたクラスです。

 

産後間もない方や、ヨガが初めての方、

はたまた体力に自信のないママたちには、お勧めです

　

　日時

　２００９年　５月２２日（金）　　　　９時４５分～１０時３０分



　場所

中屋ふれあい会館　（金沢市中屋町西４４７）

http://map.goo.ne.jp/map.php?MAP=E136.35.15.890N36.33.25.480&ZM=&SZ=&sw=1&MT=%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E4%B8%AD%E5%B1%8B%E7%94%BA%E8%A5%BF%EF%BC%94%EF%BC%94%EF%BC%97&C1=17&C2=201&C3=317&C4=105&C5=00000&C6=00018&POSTAL=&SN=1&A1=%C0%D0%C0%EE%B8%A9&A2=%B6%E2%C2%F4%BB%D4&A3=%C3%E6%B2%B0%C4%AE&A4=%C0%BE&A5=&A6=%A3%B4%A3%B4%A3%B7

　対象

安定期に入った健康な妊婦さん

（心配な方は、産院に問い合わせてからご参加くださいね。）

＆　リラックスしたい産後ママ

 

　参加費

１０００円

　持ち物

動きやすい服装で、お越しください。

ヨガマット（なければ、バスタオルでもOK）

また、原則裸足で行うので、

冷え症の方は靴下（5つ指に分かれているものがBEST）

水分、タオル。



★　上のお子さんとの参加も可能です。

託児はありませんので、お気に入りのおもちゃなどお持ちください。




　注意

会場確保のため、申込み後のキャンセルが無いよう、

日にち、時間を、もう一度ご確認ください！

もしものキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いします。





　お申込方法

mamascafemail@yahoo.co.jp　宛に


件名「５月マタニティーヨガor ５月リラックスヨガ　」で、

氏名（mixiからいらっしゃった方は、mixi名も一緒にお願いします。）

緊急連絡電話、返信先メルアド、意気込み

を明記の上、送信ください。



申込後、必ず確認メールを送信させていただいています。

開催期日が近くなっても、メール返信のない方はご連絡ください！！

それでは、たくさんの方のご参加、お待ちしています

 

★　どんな感じか気になる方は、こちらをどうぞ。

http://plaza.rakuten.co.jp/mamascafe2/diary/200903020000/

 

4月です！！

ご卒業、ご入学、ご入園と、色々変化も大きいこの季節。

 皆さま、いかがお過ごしですか？

 

今月も、マタニティーヨガ教室を開催します。

 

マタニティーヨガ

安産に非常に有効なマタニティーヨガ。

ヨガでの呼吸法は、お産前の不安な気持ちを

安定させ、心をリラックスさせます。

 

少人数制なので、色々な体の悩みや痛みにも、

先生が相談にのってくださいます。

妊婦さん同士の交流にも、もってこい

ぜひ一度、ご参加ください。

 

この講座は、マタニティーの方だけでなく、

産後の方も参加できるリラックスヨガにもなっています

 

動きは産後ヨガより、少し緩め。

ヨガの呼吸法とリラックスに、重点をあてたクラスです。

 

産後間もない方や、ヨガが初めての方、

はたまた体力に自信のないママたちには、お勧めです

　

　日時

　２００９年　４月２４日（金）　　　　９時４５分～１０時３０分



　場所

中屋ふれあい会館　（金沢市中屋町西４４７）

http://map.goo.ne.jp/map.php?MAP=E136.35.15.890N36.33.25.480&ZM=&SZ=&sw=1&MT=%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E4%B8%AD%E5%B1%8B%E7%94%BA%E8%A5%BF%EF%BC%94%EF%BC%94%EF%BC%97&C1=17&C2=201&C3=317&C4=105&C5=00000&C6=00018&POSTAL=&SN=1&A1=%C0%D0%C0%EE%B8%A9&A2=%B6%E2%C2%F4%BB%D4&A3=%C3%E6%B2%B0%C4%AE&A4=%C0%BE&A5=&A6=%A3%B4%A3%B4%A3%B7

　対象

安定期に入った健康な妊婦さん

（心配な方は、産院に問い合わせてからご参加くださいね。）

＆　リラックスしたい産後ママ

 

　参加費

１０００円

　持ち物

動きやすい服装で、お越しください。

ヨガマット（なければ、バスタオルでもOK）

また、原則裸足で行うので、

冷え症の方は靴下（5つ指に分かれているものがBEST）

水分、タオル。



★　上のお子さんとの参加も可能です。

託児はありませんので、お気に入りのおもちゃなどお持ちください。




　注意

会場確保のため、申込み後のキャンセルが無いよう、

日にち、時間を、もう一度ご確認ください！

もしものキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いします。





　お申込方法

mamascafemail@yahoo.co.jp　宛に


件名「４月マタニティーヨガor ４月リラックスヨガ　」で、

氏名（mixiからいらっしゃった方は、mixi名も一緒にお願いします。）

緊急連絡電話、返信先メルアド、意気込み

を明記の上、送信ください。



申込後、必ず確認メールを送信させていただいています。

開催期日が近くなっても、メール返信のない方はご連絡ください！！

それでは、たくさんの方のご参加、お待ちしています

 

★　どんな感じか気になる方は、こちらをどうぞ。

http://plaza.rakuten.co.jp/mamascafe2/diary/200903020000/

 

4月です！！

ご卒業、ご入学、ご入園と、色々変化も大きいこの季節。

 

何かを始めたいなぁ～なんて思っている方、 

ヨガでも始めてみませんか？

 

産後ヨガ教室

 

産後の体は、骨盤が緩んでいます。

そのため、周りにお肉がつきがちなんです・・・

 

 この産後ヨガ教室では、普通のヨガの動きに加え、

骨盤をしっかり締めることで、体型回復を行っていきます！！

 

毎回、１５組前後で、ワイワイ楽しくやっています

ゆるみとゆがみで太る！と言われる骨盤の

「収縮＆矯正」を行う「産後ヨガ」に、あなたも参加してみませんか

 

ママであるなら、誰でも参加OK！ 

もちろん、子連れの参加もOKです！

 

 

　日時　　

２００９年　４月２４日（金）　　１０時４５分～１１時４５分

 

　場所

中屋ふれあい会館　（金沢市中屋町西４４７）

http://map.goo.ne.jp/map.php?MAP=E136.35.15.890N36.33.25.480&ZM=&SZ=&sw=1&MT=%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E4%B8%AD%E5%B1%8B%E7%94%BA%E8%A5%BF%EF%BC%94%EF%BC%94%EF%BC%97&C1=17&C2=201&C3=317&C4=105&C5=00000&C6=00018&POSTAL=&SN=1&A1=%C0%D0%C0%EE%B8%A9&A2=%B6%E2%C2%F4%BB%D4&A3=%C3%E6%B2%B0%C4%AE&A4=%C0%BE&A5=&A6=%A3%B4%A3%B4%A3%B7

 

　対象

 運動不足を解消したいママなら、どなたでもどうぞ！

★　また、託児はありません。

子供たちは、同室で、見守る形となります。

 

 

　参加費

１０００円　

（当日お持ちください。おつりがないと助かります）

 

 

　持ち物

動きやすい服装で、お越しください。

ヨガマット（なければ、バスタオルでもOK）

また、原則裸足で行うので、

冷え症の方は靴下（5つ指に分かれているものがBEST）

水分、タオル。

 子供たちのおもちゃ。

 

 

　注意

会場確保のため、申込み後のキャンセルが無いよう、

日にち、時間を、もう一度ご確認ください！

もしものキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いします。

 

 

　お申込方法

mamascafemail@yahoo.co.jp 宛に

件名「４月産後ヨガ」で、

氏名（mixiからいらっしゃった方は、mixi名も一緒にお願いします。）

緊急連絡電話、返信先メルアド、意気込み

を明記の上、送信ください。

申込後、必ず確認メールを送信させていただいています。

開催期日が近くなっても、メール返信のない方はご連絡ください。

 

それでは、たくさんの方の参加をお待ちしています～

 

ちなみに、どんな感じか気になる方は、こちらをどうぞ

http://plaza.rakuten.co.jp/mamascafe2/diary/20090302000/

 

プリザードフラワーとは？？

生花を加工して、永遠に枯れないようにした魔法の花のこと

 

水やりの手間もいらず、

忙しいママたちには、もってこいのお花なんです

 

好評だったクリスマスのプリザードフラワー教室に引き続き、

今回はパステル春バージョン

 

こんな素敵な物を、今回は作っちゃいます

 

 

UPすると、こんな感じ。

 

春らしくパステルカラーのお花を靴に合わせた作品です。

 

置いてもよし、またまた壁にかけて飾ることもできます！

子供と一緒に、「きれいだね～」と、言い合うのもよしです

 

 

疲れた時って、お花や植物を見ると、心が癒されたりしませんか？

 

（実際、前に作ったクリスマスアレンジはかなり愛しかったです

下手でしたが・・・）

 

私と同じような思いのママも、いるのではないかと思い、

同じく小学生のママである先生に協力していただいて、

今回、この講座を開くことになりました。

 

初心者でも、手先が不器用でも、大丈夫

先生が、丁寧に指導してくださいます。

 

春の日のひととき、楽しくアレンジを作ってみませんか？

そして、少しでも、花が疲れた心を癒してくれますように・・・

 

　日時

４月７日（火）　　　１０時００分～１２時００分

（作業時間は、約１時間ほどです。）

　場所

中屋ふれあい会館　（金沢市中屋町西４４７）


http://map.goo.ne.jp/map.php?MAP=E136.35.15.890N36.33.25.480&ZM=&SZ=&sw=1&MT=%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E4%B8%AD%E5%B1%8B%E7%94%BA%E8%A5%BF%EF%BC%94%EF%BC%94%EF%BC%97&C1=17&C2=201&C3=317&C4=105&C5=00000&C6=00018&POSTAL=&SN=1&A1=%C0%D0%C0%EE%B8%A9&A2=%B6%E2%C2%F4%BB%D4&A3=%C3%E6%B2%B0%C4%AE&A4=%C0%BE&A5=&A6=%A3%B4%A3%B4%A3%B7

 

　対象

ママであるなら、誰でも。

もちろん、マタニティーママもOKです。
 

　参加費

１２００円（材料費）＋７００円（場所代、講師代等）

　持ち物

持ち帰り用の袋（マチがあるほうが望ましいです）

 ★　託児はありませんので、

お子さんの、お気に入りのおもちゃなどお持ちください。

 積み木などの、大きいおもちゃも大歓迎！！




　注意

材料準備のため、申込み後のキャンセルが無いよう、

日にち、時間を、もう一度ご確認ください！

 

もしものキャンセルの場合は、1週間前までにお願いします。

 

　お申込方法

mamascafemail@yahoo.co.jp　宛に


件名「春のプリザードフラワー教室」で、

氏名（mixiからいらっしゃった方は、mixi名も一緒にお願いします。）

緊急連絡電話、返信先メルアド、意気込み

を明記の上、送信ください。



申込後、必ず確認メールを送信させていただいています。

開催期日が近くなっても、メール返信のない方はご連絡ください！

それでは、たくさんの方のご参加、お待ちしています～

 

３月に入り、日差しが少し暖かく感じる今日この頃です。

桜が咲くのが待ち遠しいですね 

 

今月も、ヨガ教室を開催します。

 

先月に引き続き、今月も冬季スペシャル企画！

 

「風邪や寒さに負けない

体作りのヨガ教室」

 

女性の天敵の冷え性。

そして寒さから来る肩こりや腰痛・・・

 これらは、ヨガで体の心から温めることで、かなり改善されます。

 

 

寒いからといって、家にこもってばかりいませんか？

体を動かさないと、代謝が悪くなり、ますます体は冷えるばかり・・・

 

今回の教室では、体の新陳代謝を良くして、

体の中から、温まることを目標にしています

 ぜひ、一緒に体を動かして、風邪に負けない体になりましょう～！

 

　日時　　

２００９年　３月２７日（金）　　１０時４５分～１１時４５分

 

　場所

中屋ふれあい会館　（金沢市中屋町西４４７）

http://map.goo.ne.jp/map.php?MAP=E136.35.15.890N36.33.25.480&ZM=&SZ=&sw=1&MT=%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E4%B8%AD%E5%B1%8B%E7%94%BA%E8%A5%BF%EF%BC%94%EF%BC%94%EF%BC%97&C1=17&C2=201&C3=317&C4=105&C5=00000&C6=00018&POSTAL=&SN=1&A1=%C0%D0%C0%EE%B8%A9&A2=%B6%E2%C2%F4%BB%D4&A3=%C3%E6%B2%B0%C4%AE&A4=%C0%BE&A5=&A6=%A3%B4%A3%B4%A3%B7

 

　対象

 運動不足を解消したいママなら、どなたでもどうぞ！

★　また、託児はありません。

子供たちは、同室で、見守る形となります。

 

 

　参加費

１０００円　

（当日お持ちください。おつりがないと助かります）

 

 

　持ち物

動きやすい服装で、お越しください。

ヨガマット（なければ、バスタオルでもOK）

また、原則裸足で行うので、

冷え症の方は靴下（5つ指に分かれているものがBEST）

水分、タオル。

 子供たちのおもちゃ。

 

 

　注意

会場確保のため、申込み後のキャンセルが無いよう、

日にち、時間を、もう一度ご確認ください！

もしものキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いします。

 

 

　お申込方法

mamascafemail@yahoo.co.jp 宛に

件名「３月産後ヨガ」で、

氏名（mixiからいらっしゃった方は、mixi名も一緒にお願いします。）

緊急連絡電話、返信先メルアド、意気込み

を明記の上、送信ください。

申込後、必ず確認メールを送信させていただいています。

開催期日が近くなっても、メール返信のない方はご連絡ください。

 

それでは、たくさんの方の参加をお待ちしています～

 

ちなみに、どんな感じか気になる方は、こちらをどうぞ

http://plaza.rakuten.co.jp/mamascafe2/diary/20090302000/

 

３月に入り、日差しが少し暖かく感じる今日この頃です。

桜が咲くのが待ち遠しいですね 

 

今月も、ヨガ教室を開催します。

 

マタニティーヨガ



安産に非常に有効なマタニティーヨガ。

ヨガでの呼吸法は、お産前の不安な気持ちを

安定させ、心をリラックスさせます。

 

少人数制なので、色々な体の悩みや痛みにも、

先生が相談にのってくださいます。

妊婦さん同士の交流にも、もってこい

ぜひ一度、ご参加ください。

 

この講座は、マタニティーの方だけでなく、

産後の方も参加できるリラックスヨガにもなっています

 

動きは産後ヨガより、少し緩め。

ヨガの呼吸法とリラックスに、重点をあてたクラスです。

 

産後間もない方や、ヨガが初めての方、

はたまた体力に自信のないママたちには、お勧めです

　

　日時

　２００９年　３月２７日（金）　　　　９時４５分～１０時３０分



　場所

中屋ふれあい会館　（金沢市中屋町西４４７）

http://map.goo.ne.jp/map.php?MAP=E136.35.15.890N36.33.25.480&ZM=&SZ=&sw=1&MT=%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E4%B8%AD%E5%B1%8B%E7%94%BA%E8%A5%BF%EF%BC%94%EF%BC%94%EF%BC%97&C1=17&C2=201&C3=317&C4=105&C5=00000&C6=00018&POSTAL=&SN=1&A1=%C0%D0%C0%EE%B8%A9&A2=%B6%E2%C2%F4%BB%D4&A3=%C3%E6%B2%B0%C4%AE&A4=%C0%BE&A5=&A6=%A3%B4%A3%B4%A3%B7

　対象

安定期に入った健康な妊婦さん

（心配な方は、産院に問い合わせてからご参加くださいね。）

＆　リラックスしたい産後ママ

 

　参加費

１０００円

　持ち物

動きやすい服装で、お越しください。

ヨガマット（なければ、バスタオルでもOK）

また、原則裸足で行うので、

冷え症の方は靴下（5つ指に分かれているものがBEST）

水分、タオル。



★　上のお子さんとの参加も可能です。

託児はありませんので、お気に入りのおもちゃなどお持ちください。




　注意

会場確保のため、申込み後のキャンセルが無いよう、

日にち、時間を、もう一度ご確認ください！

もしものキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いします。





　お申込方法

mamascafemail@yahoo.co.jp　宛に


件名「３月マタニティーヨガor ３月リラックスヨガ　」で、

氏名（mixiからいらっしゃった方は、mixi名も一緒にお願いします。）

緊急連絡電話、返信先メルアド、意気込み

を明記の上、送信ください。



申込後、必ず確認メールを送信させていただいています。

開催期日が近くなっても、メール返信のない方はご連絡ください！！

それでは、たくさんの方のご参加、お待ちしています

 

★　どんな感じか気になる方は、こちらをどうぞ。

http://plaza.rakuten.co.jp/mamascafe2/diary/200903020000/